ダンス動画でよく見かけるこの動き。

「チャールストン」という名前の基本ステップです。

シャッフルダンスでよく用いられていますし、従来のヒップホップやカバーダンスでも使われるなど多様性があります。

このページではインストラクターのハウツーで初心者にも分かりやすく練習方法を紹介しますので、

以前からやってみたかったチャールストンステップを習得して、自分のパフォーマンスを向上させていきましょう。

ダンスの基本ステップ「チャールストン」やり方・練習方法

ダンスの基本ステップ「チャールストン」のやり方を動画でレクチャーします。

動画では見本の後にレッスンパートを収録してありますので、初心者も講座を見ながら練習していけば簡単に覚えることができます。

基礎や基本は、ダンサーが共通して認知しているテクニックです。基本だからやらなくちゃいけないわけでもないですが、HIPHOPダンスを愛してきた先人たちが生み出してきたステップの中でも評価の高かったものが基本として根付いていますので、アイデアを学ばせてもらう感覚で知っておいた方が良いと思います。

ＨＩＰＨＯＰダンスはストリートダンス５ジャンルの中でも、１番基本ステップの数が多いです。「このステップかっこいい！」「このテクニックは覚えておきたい！」と感じたものから優先して覚えていく感じで、動きと名前を覚えていきましょう。

初心者もこの基本テクニックは押さえておこう

ダンスのステップ「チャールストン」は繊細な足さばきなので、視聴しただけではすぐ頭から消えてしまうと思います。

ダンスの場合、頭で覚えた時点ではまだ体に浸透していません。練習をしておかないと、ほかの似た動きとごちゃ混ぜになってしまったりして結局先々でまた１から学び直すなんていう手間が発生しがちです。実践こそレベルアップの近道です。

気が焦っている状態で身に付くものもありませんから、HIPHOPダンスの基本ステップは１つずつじっくりと練習しましょう。できた！で満足せず、「上手に」できた！と思えるまで訓練を積めば完璧です。充実感も得ることができ基本もマスターできるような練習をしてください。

チャールストンはつま先になった状態で１６ビートを刻みます。長時間やると間違いなくふくらはぎの筋肉痛になりますので、HIPHOP初心者はいくつかの基本ステップ練習を並行しておこなうことをおすすめします。

クラブやラコステもチャールストンステップと同様で足首周りを使うため、ランニングマンやポップコーンのように大きく動きステップと練習を組み合わせるのも良いです。HIPHOPダンスの基本はページ下に一覧表示してあります。

こんなに多くの講座があると完全マスターも長い道のりであることに気付くでしょうが、今やっている基礎練習は今後の糧になっていくものです。次のレベルに進むためにも、まずは基本をしっかりおさえておきたいところですね。

この記事を書いた人

著者：ダンサーゆーすけ
職業：ダンスインストラクター

１６００万回再生された痩せすぎ注意ダンスで世間から注目され、日本テレビ「ヒルナンデス」をはじめ雑誌等メディアから活動を紹介される。

「ゆーすけのダイエット動画」「ゆーすけのダンス講座」チャンネルで全国向けに良質なレッスン動画を無料配信中。

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