ランニングマンのやり方・コツ・裏ワザ

ヒップホップダンスの基本ステップ「ランニングマン」は初心者でも練習しやすく、簡単なのにカッコイイため人気があります。HIPHOPなんて踊ったことがない！という人でも、この動画を観ながらちょこっと練習したらすぐにできます。

１本のレクチャームービーの中に、やり方・コツ・そしてあまり知られていない裏ワザまで見本でお見せしています。すでにランニングマンは知っている場合でも新しい発見とアイデアが得られるはずです。

ヒップホップダンス初心者でもかっこいいランニングマンステップが踏めるよう、上手に踊るコツを分かりやすく解説します。

ヒップホップダンスの基本ステップを動画で覚えよう

ランニングマンステップは動きが大きいわりにやっていることは簡単です。動画では初心者でも覚えやすいようにレベル１～３まで順に練習する流れにしてあります。

上手に踊るコツはヒップホップダンスのリズム感を出して踊ることです。意外にも足の動きに対するコツや中点はありません。しいていえば前足を二段階で下げることくらいです。

ステップ自体がシンプルだからこそ、上半身や手の動きが重要になってきます。ヒップホップのリズムを意識するというのはダウンとアップもランニングマンステップの隠し味にすることです。基本としてはケンケンの時にアップ、両足が地面に着く時にダウンを踏みます。（慣れてきたら逆パターンも練習します。）

すると脚のバネが活きてきて、躍動感あるランニングマンになります。初心者はどうしても足もとが重たく見えがちなので重力から生まれるバネを使って軽快なステップを踏んでください。

ランニングマン以外にもヒップホップダンスには魅力的な基本ステップがたくさんあります。しかも嬉しいことに、そのほとんどは簡単に習得することができます。レパートリーを増やしたい場合は、このページの下部に基本ステップ一覧を載せてありますので練習にお役立てください。

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