ランニングマンのやり方・練習方法・コツまで分かる

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ランニングマンのやり方・練習方法・コツ

ヒップホップダンスの基本ステップ「ランニングマン」は初心者でも練習しやすく、簡単なのにカッコイイため人気があります。HIPHOPなんて踊ったことがない!という人でも、この動画を観ながらちょこっと練習したらすぐにできます。

1本のレクチャームービーの中に、やり方・コツ・そしてあまり知られていない裏ワザまで見本でお見せしています。すでにランニングマンは知っている場合でも新しい発見とアイデアが得られるはずです。

ヒップホップダンス初心者でもかっこいいランニングマンステップが踏めるよう、上手に踊るコツを分かりやすく解説します。

ヒップホップダンスの基本ステップを動画で覚えよう

ランニングマンステップは動きが大きいわりにやっていることは簡単です。動画では初心者でも覚えやすいようにレベル1~3まで順に練習する流れにしてあります。

上手に踊るコツはヒップホップダンスのリズム感を出して踊ることです。意外にも足の動きに対するコツや中点はありません。しいていえば前足を二段階で下げることくらいです。

ステップ自体がシンプルだからこそ、上半身や手の動きが重要になってきます。ヒップホップのリズムを意識するというのはダウンとアップもランニングマンステップの隠し味にすることです。基本としてはケンケンの時にアップ、両足が地面に着く時にダウンを踏みます。(慣れてきたら逆パターンも練習します。)

すると脚のバネが活きてきて、躍動感あるランニングマンになります。初心者はどうしても足もとが重たく見えがちなので重力から生まれるバネを使って軽快なステップを踏んでください。

ランニングマン以外にもヒップホップダンスには魅力的な基本ステップがたくさんあります。しかも嬉しいことに、そのほとんどは簡単に習得することができます。レパートリーを増やしたい場合は、このページの下部に基本ステップ一覧を載せてありますので練習にお役立てください。

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有名な基本ステップ

ヒップホップダンス 基本ステップ一覧

ヒップホップダンス 基本 1
チャールストン

家の中でも練習できるHIPHOPの人気ステップ
ダンス 基本 ロジャーラビット
ロジャーラビット

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ダンス ヒールトー やり方
ヒールトー

基礎トレーニングになる大事な基本動作 初心者の練習に
ヒップホップダンス 基本 2
ビズマーキー

初心者でもすぐに踊れるヒップホップダンスの基本技
ダンス 基本 スネーク
スネーク

ポップダンス・アニメーションの基礎練習にもなる技
ダンス 基本 スライド
スライド

ヒップホップのリズムに絡めて動く基本テクニック
ダンス 基本 ラコステ
ラコステ

女性でもすぐに踊れる、簡単なのに楽しいステップ
ヒップホップダンス かっこいいステップ
リーボック

クラブやチャールストンをさらに難しくしたような動作
シャッフルダンスの基本 Tステップ やり方
Tステップ

クラブと似ているメルボルンシャッフルの基本ステップ
ダンス トゥループ やり方
トゥループ

かっこいいけどちょっと難しい動作の基本ステップ
簡単 ダンス ステップ (1)
ホーシング

フォーシングとも呼ばれる簡単かつシンプルな技
ダンス ツイスト やり方
ツイスト

すべてのダンスで活かせる基礎 踊り方を3種類レッスン
ダンス 基本 ステップ 初心者
ツイストウォーク

様々なダンスで使える汎用ステップで女性にもおすすめ
シーウォーク クリップウォーク やり方
クリップウォーク

シーウォークとも呼ばれるギャングなhiphop技
hiphopダンス 基本ステップ
キック&オープン

かっこいいのに知らない人が多いHIPHOPわざ
ダンス 基本 ロックザボート
ロックザボート

R&Bダンスでも使われるお洒落な大人スタイル
ブルックリン アロー ステップ
ブルックリン

アローとも呼ばれる男性におすすめのカッコイイ技
簡単 ヒップホップダンス やり方
インアウト

初心者でも簡単に覚えられるヒップホップの基本技
ダンス ボックス やり方
ボックス

ダンスの中でも特に簡単な歩くステップ 初心者におすすめ
ドラムンベース ステップ ダンス
ドラムンベース

シャッフルダンス・カッティングシェイプスのステップ
ヒップホップ ダンス ポニー 1
ポニー ステップ

簡単・かっこいい・楽しいの3拍子が揃った動き
ガールズヒップホップダンス 基礎 基本
ヒップシェイク

ガールズヒップホップダンスの基礎トレーニング・レッスン
ダンス ヒップホップ BKバウンス
BKバウンス

チャールストンと比較されることが多いhiphopステップ
ダンス サイドステップ 練習方法
サイドステップ

ヒップホップやハウスなどニュースクール ダンスの練習に
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