ダンスの基本ステップ「ランニングマン」やり方・練習方法
ヒップホップダンスの基本ステップ「ランニングマン」は初心者でも練習しやすく、簡単なのにカッコイイため人気があります。HIPHOPなんて踊ったことがない！という人でも、この動画を観ながらちょこっと練習したらすぐにできます。
１本のレクチャームービーの中に、やり方・コツ・そしてあまり知られていない裏ワザまで見本でお見せしています。すでにランニングマンは知っている場合でも新しい発見とアイデアが得られるはずです。
ランニングマンステップは動きが大きいわりにやっていることは簡単です。
動画では初心者でも覚えやすいようにレベル１～３まで順に練習する流れにしてあります。
ヒップホップダンス初心者でもかっこいいランニングマンステップが踏めるよう、上手に踊るコツを分かりやすく解説していきますので、各動画をチェックして理解を深めていきましょう。
ヒップホップダンスの基本ステップを動画で覚えよう
ユーチューブで人気が出ている「１分ダンス」シリーズは、たったの１分でめちゃくちゃ分かるためオススメです。
口での説明がダラダラ続くのにじれったさを覚えてしまう視聴者さんは１分ダンスシリーズのざっくり感は肌に合うのではないでしょう。
上手に踊るコツはヒップホップダンスのリズム感を出して踊ることです。
意外にも足の動きに対するコツや中点はありません。しいていえば前足を二段階で下げることくらいです。
ステップ自体がシンプルだからこそ、上半身や手の動きが重要になってきます。ヒップホップのリズムを意識するというのはダウンとアップもランニングマンステップの隠し味にすることです。基本としてはケンケンの時にアップ、両足が地面に着く時にダウンを踏みます。（慣れてきたら逆パターンも練習します。）
すると脚のバネが活きてきて、躍動感あるランニングマンになります。初心者はどうしても足もとが重たく見えがちなので重力から生まれるバネを使って軽快なステップを踏んでください。
独学でランニングマンを練習するときは注意して
基本ステップくらい、ダンス教室に行かなくたって練習できるだろうと思いきや、
間違えて覚えてしまいがちなステップにこのランニングマンも含まれるため一定の注意を払いましょう。
だけど大丈夫。上のハウツーではよくある間違いを紹介してありますので、自分がまさにその失敗例に該当していないか念のためチェックしておいてください。
正しい練習ができていればバッチリです☆
ネットコンテンツも上手く使えばダンススクールいらずです。
独学でダンスを習っているビギナーさんも、基本ステップこそ大事ですからしっかり身に付けていきましょう。
ランニングマン以外にもヒップホップダンスには魅力的な基本ステップがたくさんあります。
しかも嬉しいことに、そのほとんどは簡単に習得することができます。
レパートリーを増やしたい場合は、このページの下部に基本ステップ一覧を載せてありますので練習にお役立てください。
ダンスの基本ステップ 名前 やり方 一覧
ダンス 基本ステップ一覧
 サイドステップ ダンス初心者は簡単なステップから練習しましょう |
 ロジャーラビット ランニングマンとセットで覚えておきたいステップ |
 ヒールトー 基礎トレーニングになる大事な基本動作 初心者向け |
 ビズマーキー 初心者でもすぐに踊れるヒップホップダンスの基本技 |
 スネーク ポップダンス・アニメーションの基礎練習にもなる技 |
 スライド ヒップホップのリズムに絡めて動く基本テクニック |
 ラコステ 女性でもすぐに踊れる、簡単なのに楽しいステップ |
 Ｔステップ クラブと似ているメルボルンシャッフルの基本ステップ |
 マンボ ジャンル問わず活用できる基本の動き 初心者レッスン |
 クリップウォーク シーウォークとも呼ばれるギャングなhiphop技 |
 ヒールアンドトー 難しいテクニック ハウスダンスの基本ステップ |
 インアウト 初心者でも簡単に覚えられるヒップホップの基本技 |
 ボックス ダンスの中でも特に簡単な歩くステップ 初心者におすすめ |
 ドラムンベース シャッフルダンス・カッティングシェイプスの基本ステップ |
 トレイン ハウスダンスの基本ステップ やり方・できない時のコツ |
 Ｃウォーク 簡単なのにかっこいい ダンスの基本ステップを練習しよう |
 ツーステップ ダンスの基本ステップ ルーズレッグのやり方と練習方法 |
 パドブレ ダンスやバレエで使われているステップ パドブレのやり方 |
 トップロック ブレイクダンスの基本ステップ シンプルかつカッコイイ! |
 スキーターラビット ロックダンスで１番有名な基本ステップ 初心者はここから |
 オールドマン ポップダンス(ポッピング)の基本テクニック 独特な横移動 |
ダンスの基礎知識 ｜ 入門者向け
 ストレッチ入門 体が硬いとハンデになる 今からでも遅くない |
 ダンスシューズ選び 踊るときの靴はどんなものが良いかの基礎知識 |
 基礎トレまとめ 家の中でおこなえダンスが上手くなる基礎練習 |
 首 アイソレーション ダンスでよく見るあの動き やり方をレッスン |
 胸 アイソレーション ダンススクールで習う基礎トレーニングの練習 |
 腰 アイソレーション 女の子がダンス上達するには絶対に必要な練習 |
 リズム音痴改善 アップ ダウン サイドのリズム取りで苦手克服 |
 キックアウト 簡単な床技も加えてかっこいいダンスにしよう |
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