ブレイクダンス初心者でもできる簡単なのにかっこいい振付

このブログでは独学でブレイクダンスを練習している人や、ダンススクールに通いながらもネットで新しいスキルを学ぼうと頑張っているニーズに向けて、すべてのレッスン動画を無料で公開しています。

初心者は動画を観ながら、基礎トレーニングと基本ステップの習得から取り組んでください。フロアムーブは家の中でおこなえるテクニックも多く、練習場所が確保できていない段階でも始められます。

経験者には実践で使えるかっこいい振り付けやペアで演技するルーティン見本がおすすめです。

全42講座。1つずつクリアしてみましょう。日々の練習や基礎知識の構築にお役立てください。

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ブレイクダンス初心者でもできる簡単なのにかっこいい振付

基礎的な技にアレンジを加えながら、難しい動作をなくした簡単なコンビネーションでいかにかっこいい演技に仕上げるかを研究してきました。

「簡単なのにカッコイイ」シリーズは、ヒップホップやロックダンスでも動画を公開してきましたが、その中でも最もそのタイトルにふさわしいのがこの講座だと思っています。

最初の見本を見て、初心者にこれは無理だろ…。と思っていただけたのなら、してやったりです。実は簡単なブレイクダンスの振り付けなんですよ。

初心者で断念するとしたら基礎体力の部分ですが、ゆっくりな曲からスタートすればそこも打破できます。ブレイクダンスは必然的に運動強度は上がりますので、中年層の方がトライする際はいきなり無理をしないよう注意してください。

それではこの振り付けを上手く踊るコツを教えましょう。

基礎練習にもなり、技の精度もあがるレッスン

ブレイクダンスの魅力はやはりフロアー技にあります。どんなにかっこいいエントリーを見せても、床技が入ってこなかったらどこか物足りなさを覚えるものです。

初心者向けのレッスンなので、チェアーやジョーダンといったフリーズ技は入れませんでした。でもフロアーコンビネーションは32カウントの振り付けの中に2つ入っていて内容は濃いめです。

上手く踊るコツ、まず1歩から6歩への繋ぎをスピーディーにこなすことです。そのためには足を地面に擦らないことが絶対条件です。1歩は床を擦るほど失速しますので、空中を斬るようなイメージで練習しましょう。

そしてもう1つはドルフィンの後にズールスピンを入れる際の間をできるだけ埋めることです。ドルフィンはうつ伏せになりながら片足を天井に向かって振り上げる技ですが、技の終わりがもたつくと印象が悪くなります。次の動作にすぐ移れるようなポジショニングを意識しましょう。

ブレイクダンス初心者でもこの振り付けはできます。簡単とはいえ、練習をしなければ覚えられないものなので、基礎強化と体力向上をかねて振り付けを4~5回ループ練習することをオススメします。

レッスンで使用した基本技は、トップロック、ブロンクスステップ、1歩、6歩、ズールスピン、ドルフィンです。どれも初心者が最初に覚える基礎なので、個別にしっかりやっておきたい人がいれば、下記ブレイク講座集からチェックしてください。

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ブレイクダンスの基本「アップロック」やり方・練習方法

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ブレイクダンスの基本「アップロック」やり方・練習方法

初心者がまず覚えるステップはトップロックとアップロックです。エントリーで相手を煽ったり、煽り返しする際に使います。

先々でダンスバトルなどに出てみたかったり、サークルで楽しみながらのバトルをやる環境下にいる方はアップロックも練習しておくことをおすすめします。(やり方を知らないと輪に入れず困るときがあるから。)

練習方法は動画でも説明している通り、かなり自由で自分なりのこだわりを出して踊るスタイルです。

とはいえ、ブレイクダンス入門者にとって、この「なんでもいいよ」という動きこそ悩ましいものはありません。

後々、脱初心者を果たしたときにオリジナルのやり方を考えていけば大丈夫ですので、初期段階としては色々なダンサーさんの演技を見て、あの動き良いなと感じたパフォーマンスを参考にしてください。

今回も見本演技では4つのレパートリをお見せしました。正面に2つと左右に1つずつです。

できるだけ普通っぽく演じましたが、僕自身3つの角ばった動きのようにオリジナルを重視したアップロックをやっているので、クセが出てしまっていた場合はご容赦ください。

ブレイクダンスの基本なので、この機会にやり方・練習方法を学んでおきましょう。

基礎はフロアムーブだけでなくステップもあります

ブレイクダンスの魅力はやはりアクロバティックなフロア技にあると思います。

でも、エントリー→フロアムーブ→フリーズというブレイクダンス演技のセオリーを考えてみても、立ちパートの位置付けは無視できません。

パフォーマンスの印象を大きく左右するのが「第一印象」です。フロアムーブが申し分なくてもステップが上手くないと偏ったダンサーとして評価を下げてしまいかねません。

美味しい料理を出すお店なのに、メンテナンスをサボっていて外観がみすぼらしい…的な。

腕があってもサブ的な要素が欠けてしまうのは勿体ないことです。

ブレイクダンスにおけるステップ練習はフロアムーブを練習する前のウォーミングアップにも最適なので、脚のバネを活かしたキレのあるステップが踏めるようにある程度は練習時間を確保することをおすすめします。

アップロックも基礎体力を向上させるトレーニングになります。仲間と一緒にブレイクダンスをやっているなら「ザ・アップロック選手権」で体力と根性を競ってみるのも楽しいです。

ルールはシンプル。曲を流しお互い向き合いながら(大人数の場合、向き合うように輪をつくりながら)、アップロックを連続します。

脚が効かなくなって動けなくなったら脱落。最終的に生き残った人がチャンピオンです。

めっちゃしんどい基礎強化だって、仲間でやると笑顔が溢れ楽しかった。先輩を負かしたときの一時的な気まずさも良い思い出ですし、一緒に練習しているメンバーだってライバル意識を少しは持っていた方が一緒に成長していけます。

かっこいいアップロックもこうして繰り返し練習していく中で自然に生まれていくものですし、イベントやバトル本番で使うのならなおさら磨き上げた型で勝負したいものです。

やり方が人それぞれということは、練習方法も1つではありません。

原則として4カウントで1回おこなうこと、それと最後はしゃがむ体勢をとることを守りながらも、闘志をかきたてるカッコイイ動きを各自研究してください。

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