痩せすぎ注意ダンスがヒルナンデスに登場

ダイエット効果の高い、芸能人も１週間で３キロのダイエットに成功した「痩せすぎ注意ダンス」(上の動画)がヒルナンデスに登場。

放送された映像の一部はこの記事の下に貼ってあります。

　

こんにちは。ダンサーのYU-SUKEです。

動画で背中を向けてリードしているインストラクターのブログへようこそ。

食事法によるダイエットが多い中、運動で楽しく痩せることを推奨している人間です。

現代人が太ってしまう原因は、動かなすぎにあるんですよ。

決して食べ過ぎているわけではないのです。

電車、車が基本で、デスクワーク中心。

こんな人は要注意。

代謝も下がり、太りやすい体質になっています。

太ってしまった！食事を気を付けよう！

それも関係はありますので良い心がけですが、

それよりも体を動かして基礎代謝を上げることがダイエットに重要なんです。

運動で痩せやすい体質に変えていくのです。

ヒルナンデスは、とても良い流れで痩せすぎ注意ダンスを紹介してくれました。

運動の大切さ、体を動かす楽しさ、ダンスをダイエットに取り入れるメリット。

それらを分かりやすく世間の人たちに伝えていただき、本当にありがとうございました。

地上波でこのダイエットダンスの存在を知った方へ、

テレビで紹介される前から、すでに１０００万回に近い再生数があった動画です。

それだけ多くのネットユーザーさんがダイエット効果を実感し愛用してくれたコンテンツなので、あとは実践あるのみで体はみるみる痩せていきますよ。

もちろん消費カロリー以上に食べてしまえばプラマイゼロになってしまいますので、普段以上は食べないことです。

それさえ守れば、運動を取り入れた分だけ体は痩せていきます。

痩せすぎ注意ダンスをブックマークしておき、まずは１日１回からスタート！

僕のエクササイズは繰り返し実践するほど楽しくなる仕様にしてあります。

最初は途中から動きに付いていけないかもしれませんが、

２回目、３回目と繰り返すにつれて、最初できなかったパートができるようになり、

１０分踊り切ったあとの達成感はホントに気持ち良いです。

みなさんのダイエットが結果を出せるよう、応援しています！

ダンサーYU-SUKEより

エアロビクス ｜ 簡単ダイエット運動

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— Ｐｓダンススクール (ダンサーYU-SUKE) (@psdance_yusuke) August 19, 2019

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