ブレイクダンス 独学の教科書【インストラクター監修】 ブレイクダンスの基本ステップ「トップロック」やり方
ブレイクダンスの基本ステップ「トップロック」のやり方・練習方法をレッスン。簡単なのにかっこいいフットワークで、ダンサーによっても動きに個性が出ます。本記事ではベーシックな動き方と、上手く見せるコツを教えます。
ブレイクダンス 独学の教科書【インストラクター監修】 
ダンスの踊り方【独学の教科書】 クロスハンド(シャッフル)のやり方｜ロックダンス
ロックダンスの基礎「クロスハンド」「シャッフル」のやり方・練習方法を教えます。名前が２つありますが、どちらも同じ動きを指します。初心者はまず手と足を分けて覚え、慣れてきた段階で同時に動かしてみましょう。
ダンスの踊り方【独学の教科書】 スキーターラビット・やり方｜ロックダンスの基本ステップ
ロックダンスの基本ステップ「スキーターラビット」のやり方・練習方法を教えます。初心者がまず習得すべきフットワークであり、簡単なので練習から楽しめるはずです。４カウントのルーティンで、上手に見せるためにはいくつかコツがあるため１つずつ紹介していきます。
ダンスの踊り方【独学の教科書】 アイソレーション・やり方｜ダンスの基礎トレ
ダンスの基礎「アイソレーション」のやり方・練習方法を分かりやすく解説します。多くのインストラクターがレッスンに導入している、信頼のあるトレーニング方法であり、初心者にとって特に重要な意味を持ちます。
ダンスの基本ステップ３０種類｜初心者の練習ガイド キックターン・やり方・練習方法｜ダンスの基本
キックターンは全ジャンル対応でかなり使えるテクニック。ダンスをやっててこの技を知らないのはソンなので、基本的なやり方・初心者でもできる練習方法を学んでおきましょう。
簡単・ダイエット・エクササイズ 1週間で10キロ痩せる方法｜短期ダイエットのやり方
ホーム > ブログ > ダイエット > お金をかけず３～５キロ痩せる方法
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１週間で１０キロ痩せる方法を教えます。
半信半疑でアクセスされた方がいらっしゃるかも知れませんが、
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ダンスの基本ステップ３０種類｜初心者の練習ガイド シーウォーク・やり方｜かっこいいダンスの踊り方
かっこいいダンス「シーウォーク」のやり方・練習方法を分かりやすくレッスンします。ヒップホップの基本ステップとして人気のあるテクニックで、フリースタイルで踊ったりもします。初心者が上手に見せるコツは、つま先とかかとの重心移動にあります。
ダンスの基本ステップ３０種類｜初心者の練習ガイド パドブレ・やり方・練習方法｜ダンスの基本
ダンスの基本「パドブレ」やり方・練習方法を動画で分かりやすく紹介します。初心者が上手に踊るコツは足の歩幅と正確な運びにあります。様々なジャンルで使われている汎用性の高い万能ステップなので習得しておきましょう。
ダンスの基本ステップ３０種類｜初心者の練習ガイド スネーク・やり方・練習方法｜ダンスの基本
ダンスの基本テクニック「スネーク」のやり方・練習方法を教えます。似たような動きにサイドウェーブがありますが、スネークの場合は足をくっ付けず、少し離した状態をキープします。初心者が上手に演じるコツは、先にアイソレーション練習を済ませておくことです。
ダンスの基本ステップ３０種類｜初心者の練習ガイド マンボ・やり方・練習方法｜ダンスの基本ステップ
ダンスの基本ステップ「マンボ」 やり方・練習方法を動画で分かりやすくレッスンします。エアロビクス・社交ダンス・ハウスダンスなど、ジャンルの垣根を越えて使われている有名なステップ。初心者でもできる簡単な動きだからこそ完成度を上げておきましょう。
ダンスの基本ステップ３０種類｜初心者の練習ガイド スライド・やり方・練習方法｜ダンスの基本
ダンスの基本に「スライド」と呼ばれる動きがありますが、これがとにかく万能なテクニックなため初心者は絶対に練習してマスターしておいた方が良いです。やり方、練習方法まで動画にしてあります。