ダンスとダイエットのブログ

バク転が怖くてできない人へ。最初はそれが普通ですし、アクロバット入門者がいきなり飛ぶと手首や肘を悪くすることがあるため、下準備から始めることをおすすめします。本記事ではバク転成功のために何から練習したらいいかを解説していきます。 や倒立など、アクロバットの基礎練習・やり方を初心者でも分かるよう動画で紹介しています。いきなりバク転やバク宙を練習する人がいますが、あまりオススメではありません。まずは初心者でもできる、このアクロバット講座からやってみてください。

バク宙のやり方・練習方法を初心者にも分かりやすく解説。飛ぼうとしたけど「怖い」「できない」時のコツまでアドバイスしました。宙返りは失敗すると怪我のリスクがありますので、本記事で正しい練習方法を学んでください。

アクロバット入門「カエルバランス」「カエル倒立」のやり方・練習方法を教えます。カエルの体勢から倒立までもっていくにはコツがあります。これから練習する人には基本的なやり方。できない人には成功に向けた対策をアドバイスします。

アクロバット入門「壁倒立」のやり方・練習方法を教えます。壁を使うのだから簡単だと思いきや、初心者は注意しないと痛い目にあいます。本記事では動画を用いながら、３種類ある壁倒立のやり方をご紹介。できない時のコツもアドバイスします。