ストリートダンス全ジャンル 基礎 基本 70技の見本と名前一覧

初心者だと、ダンスの種類や踊り方の特徴が分からず、練習するにも何から取り組んだらいいか分からないと思いますし、経験者も技の引き出しを増やしておくことが望ましいですよね。

そこで、ヒップホップ・ポッピン・ブレイクダンス・ロックダンス・ハウスダンス・一部シャッフルでも使えるかっこいいステップを含んだ７０種類ものテクニックを１本の動画に詰め込みました。

【ストリートダンス 基本動作の名前一覧】
1 ニードロップ
2 ワーム
3 ドルフィン
4 チェアー
5 アップロック
6 ブロンクス
7 インディアンステップ
8 タッチウェーブ
9 フリースタイル ※サンプル
10 オールドマン
11 フレズノ
12 ゲットファンシー
13 シフト
14 リオウォーク(ロックステディ)
15 ストップ＆ゴー
16 クロスハンド
17 サルサステップ
18 ティップタップトー
19 ヒールアンドトー
20 ファーマー
21 ステップターン
22 ルーズレッグ(ツーステップ)
23 サルサホップ
24 クロス＆トー
25 シャッフル
26 パドブレ
27 キック＆オープン
28 ヒールトー
29 ポップコーンツイスト
30 ヒップシェイク
31 リープホッパー
32 サイドステップ 例①
33 モナステリーウォーク
34 サイドステップ 例②
35 ボックス 基本/応用
36 バートシンプソン
37 ボビーブラウン
38 前ノリ (練習サンプル)
39 フライングターン
40 スティーブマーティン
41 後ノリ (練習サンプル)
42 ヒールトーツイスト
43 ツイスト (3種類)
44 フロント＆バックキック
45 ボディウェーブ
46 モナステリー
47 ドラムンベース
48 巻き足 (練習サンプル)
49 バックスライド・ランニングマン
50 フットワーキング
51 サイドリープ
52 アロー (ブルックリン)
53 ランニングマン
54 シーウォーク 例①
55 シーウォーク 例②
56 インアウト
57 スライド
58 BKバウンス
59 キックス
60 スネーク
61 ロジャーラビット
62 チャールストン
63 ポップコーン
64 スポンジボブ (基本/応用)
65 ビズマーキー
66 ツイストウオーク
67 ホーシング (フォーシング)
68 ポニー
69 ロックザボート
70 カッティングムーブ

動画では、体表的なリズム・ステップ・技を一気にご紹介しました。流れ的にまずブレイクダンス等で使えそうなアクロバティックな技や基本ステップから始まり、ポップダンス、ロックダンスというオールドスクールが続きます。

その後にハウスダンス、ヒップホップダンスのニュースクールのベーシックな動きという順になっています。ヒップホップやハウスの中にはシャッフルダンスでも使えるステップもあり、ランニングマンやチャールストンなど、EDMの曲でも対応できるフットワークがあります。

このチュートリアル動画は見本演技のみで構成されていますので、やり方・練習方法・独学で覚える際のコツなどは各テクニック単体の講座をご覧ください。(下記にジャンルごとのカテゴリ一覧リンクがあります。)

尺の都合で収録できなかった基本動作もあります。ストリートダンス全般で名前のあるテクニックだと相当な数存在していますので、その中でも有名、定番、おすすめの動作を一覧で一気に紹介しました。

例えばトップロック。スクーバー、キックウォーク、ロールなど、このブログ内で踊り方をレクチャーした基礎 基本 技はたくさんありますので、すべてチェックしたい！と熱心な方がいましたら１つずつ記事をお読みください。

初心者は踊り方や曲の好みも一緒にチェキ

名前を覚える以上に大切なことは、自分にどのジャンルが合っているかを知ることかもしれません。

やり方を覚えたところで、実践で使わないのならこれといってパフォーマンス向上には繋がらない練習になってしまうこともあると思います。

初心者はストリートダンスの踊り方を広く学ぶ上で役立つコンテンツだと思いますので、直感的にかっこいい！と感じるジャンルから練習をスタートさせてみてはいかがでしょうか。

また、すでにダンスをやっている経験者も、専門ジャンル以外の動きで使えそうな動きが見つかるかも知れません。

ダンスを楽しむうえで、音楽の好みも大きく関係してきます。おそらく、かっこいいと感じた踊り方はムーブと同時に曲も耳に馴染んだのではないかと思います。

基本ステップもすべての名前・やり方を覚える必要はないので、好きなジャンルだけでも良いと思いますし、実際の演技で活かせそうなテクニックを拾っていく人が多いです。

曲に関しても、ヒップホップを中心にポッピン ブレイキン ロッキング ハウス、シャッフルまで種類ごとにおすすめどころを紹介しています。(ダンス曲カテゴリにすべてストックしてあります。)

ストリートダンスに関心を持ってもらえたことを嬉しく思います。近くのダンススクールを利用しても良いですし、予算がなければユーチューブなどの動画を活用して独学練習もありだと思います。

最近はスマホ片手にレンタルスタジオや公共施設で運動が許可されている部屋で練習する人も増えてきていまして、ダンス教室を一切利用しない環境下で上達している方々も目立ってきています。

それが新常識になっていくのかも知れません。

ダンスをしない日の過ごし方が重要になってきているようにも感じています。柔軟ストレッチ・筋トレだけでなく、動画から知識を学んだり、アイソレーションなど家の中でもできる基礎トレーニングを熟したり。

動画でも最初に出てきたニードロップやドルフィンといった基本技もあれだけ見た目は派手であっても練習はほとんど物音がしません。

ダンススタジオに行かない日でも練習できるテクニックは沢山あるんですね。やる気さえあれば初心者から経験者までスキルアップするのも最短でしょう。

ストリートダンスはケガをしやすい技もあり、基本ステップも足首や膝に違和感を覚えたときは回復を待つようにしてください。それではまた(^^)

ダンサーYU-SUKE

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