ロックダンスの基本ステップ「ウィッチウェイ」やり方とコツ

簡単にできてしまう人と習得まで時間がかかる人で分かれるのが、このウィッチウェイという基本ステップです。

ロックダンスの演技で目にしたことはあるかと思います。知られたテクニックで動きに特徴があるため記憶に残りやすいと思います。

やり方を動画で教えたものの、初心者がウィッチウェイを練習する際は注意点があります。

このステップはすごく運動量が多いんです。駆け足をしているのと同じくらい体力を消耗します。練習方法はシンプルな反面、股関節と腿の付け根を酷使します。

そのため運動をあまりしていない方は、スキーターラビットやステップアンドゴーあたりから体を慣らした方が良いと思います。

女の子は内股が多いと思いますので、ウィッチウェイは難関になるでしょう。恥ずかしがっていると消極的な演技になってしまいます。

ロックダンスを踊る上でこのステップもできるに越したことはありませんので、汗をかきかき練習に励んでください。

練習方法はシンプルだけど大きく動くのが難しい

ロックダンスの基本ステップはどれもキャッチーなものが多く、練習がとにかく楽しいです。

ウィッチウェイはステップを踏みながら移動もできるため、チーム演技のフォーメーションでも活用できます。

基本的なやり方は、片手もしくは両手でトゥエルを回し、ストンと腰あたりの高さまで落としたときに小さく飛び跳ね、そのままウィッチウェイにもっていきます。どちらの足からでも大丈夫です。

スクーバーと軌道は似ていますので、すでに習得済みの方であればそこから動きを変えていく流れでも良いと思います。

ウィッチウェイやシフトのような動きは体が柔らかい人の方が有利です。

日々のストレッチや基礎体力アップにも努めることで、こういった体を大きく使うテクニックも覚えるのが速くなります。

ロックダンスが上手なダンサーさんはみなさん動ける体をしています。ウィッチウェイで股関節周りが筋肉痛になった人は、体力向上も意欲的におこなった方が良いですね。

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