シャッフルダンスの基本 Tステップのやり方・コツ

スポンサーサイト

シャッフルダンスの基本 Tステップのやり方・コツ

メルボルンシャッフル・カッティングシェイプスの基本「Tステップ」のやり方を動画でレッスンします。躍動感のある足技なのに家の中でも練習できるため、シャッフルの踊り方を1から学んでいる初心者にオススメです。

ヒップホップの基本ステップ「クラブ」と似た動きなため、すでにクラブを知っている人なら習得は速いと思います。シャッフルダンスの踊り方ではEDMの高速ビートに身体を乗せる必要があり、ステップも曲に合わせてスピーディな展開が求められます。

でもそれこそシャッフルダンスの魅力なので、Tステップもまずはゆっくりした動きで練習をし、徐々に早く動かす訓練をしていきましょう。

初心者でも上手く踊るコツは移動距離

シャッフルダンスのステップはどれも簡単です。シンプルなフットワークなので踊り方自体はすぐ慣れますが、シンプルなテクニックほど体を使う動きが多く基礎体力が必要です。

その基礎体力は、Tステップの練習時にも出来栄えを左右します。

初心者でも素人感を出さずに踊るコツは移動距離を伸ばすことですが、頭で分かっていても体の全体重が片足にかかっている状態で足首をグリグリやっても、これがなかなか動かないんですよね。

その時に脚のバネが効く人が有利になる。つまり基礎体力があらかじめ備わっている人が上手に見せやすいジャンルでもあるんですね。

シャッフルダンスや基本ステップを1つずつ練習していく内に自然にスタミナが養われています。だからTステップ・ランニングマン・チャールストンなど、とにかく基本動作をしっかり訓練してください。

そして決まったステップをそのままやるだけでなく、基本ステップからオリジナルの魅せ方をあみ出したりと自分らしいダンススタイルも追究していきましょう。

ダンサーYU-SUKE

スポンサーサイト

独学でシャッフルを練習している人から人気の動画一覧

シャッフルダンスの基本・ステップのやり方・振り付け

シャッフルダンス 基本ステップ 名前
基本ステップの名前

シャッフルダンスで使われるステップ8種を名前付きで紹介
メルボルンシャッフル 初心者 基本ステップ
簡単な振り付け

シャッフルダンス初心者でも練習しやすい振り付けレッスン
ハウスシャッフル かっこいいダンス
ハウスシャッフル

パドブレの応用 ハウスシャッフルで使えるステップを紹介
シャッフルダンス かっこいい振り付け動画
これがシャッフルダンス

基本ステップ7種をフリースタイルMIXしたら超かっこいい振付に
シャッフルダンス ランニングマン やり方
ランニングマン

EDMの曲でステップを踏む上での練習方法や上手く見せるコツを伝授
チャールストン やり方 コツ
チャールストンステップ

基本的なやり方から上手く踊るコツまで解説されている動画
シャッフルダンス カッティングシェイプス Tステップ
Tステップの練習方法

シャッフルダンスの基本ステップ クラブとの違いも教えます
シャッフルダンス Tステップ やり方
Tステップ(応用)

Tステップを逆に進むアレンジステップ シャッフルダンスの応用に
シャッフルダンスの基本ステップ ツイスト
簡単な動き ツイスト

家でこっそり練習できるシャッフルダンスの基本テク 初心者向け
ドラムンベース ステップ ダンス
ドラムンベース

シャッフルダンス初心者でもできる かっこいいステップのやり方
シャッフルダンス スポンジボブ やり方
スポンジボブ

前に振り分けてよりかっこいいステップに進化させた実践テクニック
カッティングシェイプス シャッフルダンス踊り方
カッティングシェイプス

EDMとの相性バツグン 基本ステップ「フットワーキング」のやり方
シャッフルダンスの踊り方 チャールストン
チャールストン(サイド)

横に動くチャールストンステップでかっこいいパフォーマンスへ
ダンサーYU-SUKE シャッフルダンス動画
かっこいい振り付け

初心者でも練習しやすい簡単なステップだけでオシャレに見せる動画
シャッフルダンス練習用 簡単な振り付け
シャッフルダンス練習用

EDMで楽しくステップ 簡単なのに本格的に踊れる簡単な振り付け
シャッフルダンス 技 かっこいいステップ
振り付け練習用

シャッフルダンスやカッティングシェイプスの定番ステップで構成
シャッフルダンス 初心者 簡単
簡単な振り付け動画

シャッフルダンスやカッティングシェイプス初心者向けの講座
シャッフルダンスの基本 Tステップ やり方
Tステップのやり方 2

メルボルンシャッフルやカッティングシェイプスの基本動作を練習

Shuffle dance / Cutting shapes / EDM Tutorial

※こちらの動画一覧は、解説ナシで直観的な学習ができます。通常のレッスン動画と比べクイックな内容ですが、時間のムダを割くことができます。
シャッフルダンス ランニングマンのやり方
ランニングマン

ヒップホップとは踊り方が違う 上手く見せるコツなどを解説
カッティングシェイプス チャールストン
チャールストンのやり方

ヒップホップダンスとは違うEDMでの踊り方を動画でレッスン
シャッフルダンス チャールストン
チャールストン(サイド)

シャッフルダンスやカッティングシェイプスで定番な踊り方
シャッフルダンスの踊り方 初心者
シャッフル ステップ

簡単なのにかっこいい 初心者でも練習しやすい基本ステップ
シャッフルダンスの踊り方 基本ステップ
クラブステップ

ヒップホップの基本ステップをシャッフルダンス/EDMで魅せる
EDM shuffleダンスのステップ
おすすめステップ

ShuffleやCutting Shapesで使えるかっこいいフットワーク
シャッフルダンス踊り方 簡単なステップ
ポップコーン(基本)

シャッフルダンスでも重宝するオールジャンルな簡単ステップ
シャッフルダンスの基本 踊り方
ポップコーン(応用)

トランスなどのハードスタイルでも使えるハイスピードな足技
シャッフルダンス カッティングシェイプス やり方
フットワーキング

シャッフルダンス/ハードスタイルにも対応する高速ステッピン
カッティングシェイプス 踊り方
カッティングシェイプス

EDMと相性の良い、簡単なのにかっこいいステップのやり方
シャッフルダンスの踊り方とステップ
ディープハウス

メルボルンシャッフルとハウスダンスの中間に位置する踊り方
メルボルンシャッフル ランニングマン
メルボルンシャッフル

SHUFFLEの基本「ランニングマン」を後ろにスライドする方法
シャッフルダンス カッティングシェイプス
簡単なステップ講座

カッティングシェイプス初心者でもできる簡単なステップ動画
ダンス練習 かっこいいステップ
初心者におすすめ

家の中でも練習できる お洒落でかっこいい簡単ステップ動画
ヒップホップダンス メルボルンシャッフル
かっこいいステップ

シャッフルダンス・ヒップホップで使えるオシャレな足技
シャッフルダンス かっこいいステップ
Tステップ(逆)

シャッフルダンスの基本ステップ「Tステップ」の応用テク
シャッフルダンス かっこいいステップ講座
オリジナルステップ 1

ランニングマンとツイストを掛け合わせたコンビネーション技
カッティングシェイプス踊り方 ステップ
ハイレベルテクニック

ダンス経験者でもすぐにはできないHigh-Levelなステップ講座
melbourne shuffle cutting shapes
ツイストステップ

Cutting shapes や Break dance の基本ステップとして人気
ダンス ボディウェーブ やり方
ボディウェーブ

ステップばかりで飽きてきたら息抜きにこんな技はいかがですか
shuffle dance cutting shapes tutorial
オリジナルステップ 2

EDMとよく合う Shuffle dance Cutting shapes Tutorial

ダンサーファッション かっこいいダンス服 メンズ
【メンズ】ダンサーファッション

スポンサーリンク

このサイトで学べること(カテゴリー案内)

ヒップホップダンスの基本ステップ
ヒップホップ 基本ステップ

ダンススクールでは滅多に教えてもらえないステップも含む52講座。やり方 コツが分かる。
ヒップホップダンス振り付け
ヒップホップ 振り付け

初心者でも練習しやすい簡単な動画から、経験者向けのカッコイイ振付までレベル別に50本。
ブレイクダンスの基礎 基本 技
ブレイクダンス 基礎 技

初心者も動画でしっかり学べる。チェアーやウインドミルのやり方からステップ・かっこいい振付までレッスン。
ロックダンスの基礎 基本ステップ 振り付け
ロックダンス 基本ステップ

初心者の練習用としてスキーターラビットやクロスハンドのやり方、上手く踊るコツが分かる講座集。
ハウスダンスの基本ステップや振り付けレッスン
ハウスダンス 基本ステップ

技の名前や種類、やり方が学べる総合コンテンツ。初心者が最初に練習する基礎・基本ステップが分かる。
ポップダンスの基礎 基本
ポップダンス 練習方法

初心者も動画で覚えられるヒットのやり方やウェーブのコツなど、これからポッピンを始める人におすすめ。
シャッフルダンス やり方 踊り方
シャッフルダンス 踊り方

基本ステップから かっこいい振り付けまで動画でレッスン。カッティングシェイプス初心者も基礎から学べる。
初心者 簡単 ダンス
初心者向け簡単ダンス

簡単なレッスン動画が40講座。振り付け練習用、体育授業や文化祭など創作ダンスの見本として。
dance658
ダイエット エクササイズ

ダンスで痩せたい人におすすめの簡単エクササイズ一覧。楽しくて夢中になりやすいため痩せ過ぎに注意。
ロンダート バク転のやり方 できない時のコツ
バク転 アクロバット講座

倒立・側転・ロンダートのような初心者でも練習しやすい簡単な技から、マカコ・バク転・バク宙まで練習方法を紹介。
ダンスで踊れる音楽と曲
ダンス 曲 練習に使える音楽

ヒップホップをはじめ、クランプ ブレイクダンス ハウス ポッピン ロックダンス シャッフルダンスに対応。
筋トレ 腹筋 初心者 ダイエット
筋トレの効果的なやり方

筋力アップトレーニング・シェイプアップ・ボディメイクに対応。やり方からコツまで動画でレクチャー。

すべてのダンスに通ずるステップ「巻き足」やり方 講座

スポンサーサイト

すべてのダンスに通ずるステップ「巻き足」やり方 講座

簡単ではありませんが、コツを掴めば様々なダンスに取り入れることができる魅力的なステップテクニック「巻き足」の練習方法を解説します。

緩めのEDMを流して見本を見せましたので、シャッフルダンス・カッティングシェイプスのカテゴリに記事をストックしましたが、すべてのダンスに通ずる足技なので自分の踊りにどう取り込むかを考えながら動画を観てください。

巻き足を使ったサンプルを3つ紹介しましたが、1つ目はブレイクダンスの基本ステップとして有名なブロンクスステップ。

2つ目は僕のオリジナルですが、ベースになっているのはヒップホップの基本ステップ「インアウト」です。

3つ目はツイストと言いますが、インディアンステップとも呼ばれています。オールジャンル的な呼び方だとツイストになります。

巻き足を練習する際はこの3つのどれかを選ぶとやりやすいです。初心者の場合、いきなり巻き足はハードルが高いので、ポップコーンステップをまずは覚えて、そこからブロンクスに進化させる手順をおすすめします。

巻き足は意外にむずかしいのでコツを教えます

シャッフルダンスはステップのキレやスピードを重視するため、直線的な動きが中心です。カッティングシェイプスも同様ですね。

だからこそ巻き足の存在感は大きくなり、上手く使えればオリジナリティを出すことができます。

足を巻くという行為はとても特徴的なため、平凡なステップを様変わりさせるだけの変化を出せます。みんなが知っている基本ステップこそ、巻き足テクニックを織り交ぜてみると自分なりの応用を楽しむことができます。

創作ダンスにも活かすことができますが、チーム(複数)でパフォーマンスするシーンで巻き足を含めるのはあまり推奨されません。

弧を描くステップは、踊り手1人ひとりのクセが出やすく、揃って見えなくなってしまう懸念があるためです。なので巻き足は個人技の中で取り入れていくことをオススメします。

やり方は動画から学んでもらうとして、上手く見せるコツは意外にも腰回りにあります。

足を巻くのだから足元をコントロールしようとするとステップが小じんまりしてしまったり、丸ではなく角ばった軌道になってしまいます。

脚の付け根といったらお尻ですよね。そこから軌道を作るように意識すると脚の筋肉はある程度リラックスした状態になります。力が入り過ぎると曲線は生まれませんので、足を曲げる際は緩めておくのがコツです。

ステップを踏むダンスを練習している人は、この機会に巻き足を練習しておきましょう。動画はあくまでサンプルなので、ほかのステップでも試してみるなどして日々の研究の中から自分にしかできない足技をあみ出したときは達成感を味わえます。

初心者はまず基本ステップから習得されることをおすすめしますが、基本を学んでおしまいだとちょっと勿体ないかもしれません。基本は先人のアイデアを知るに過ぎず、土台をつくったに過ぎません。そこから今度は自分らしい踊り方を追求していくところに、新たな楽しみを見つけていってください。

ダンサーYU-SUKE

スポンサーサイト

独学でシャッフルを練習している人から人気の動画一覧

シャッフルダンスの基本・ステップのやり方・振り付け

シャッフルダンス 基本ステップ 名前
基本ステップの名前

シャッフルダンスで使われるステップ8種を名前付きで紹介
メルボルンシャッフル 初心者 基本ステップ
簡単な振り付け

シャッフルダンス初心者でも練習しやすい振り付けレッスン
ハウスシャッフル かっこいいダンス
ハウスシャッフル

パドブレの応用 ハウスシャッフルで使えるステップを紹介
シャッフルダンス かっこいい振り付け動画
これがシャッフルダンス

基本ステップ7種をフリースタイルMIXしたら超かっこいい振付に
シャッフルダンス ランニングマン やり方
ランニングマン

EDMの曲でステップを踏む上での練習方法や上手く見せるコツを伝授
チャールストン やり方 コツ
チャールストンステップ

基本的なやり方から上手く踊るコツまで解説されている動画
シャッフルダンス カッティングシェイプス Tステップ
Tステップの練習方法

シャッフルダンスの基本ステップ クラブとの違いも教えます
シャッフルダンス Tステップ やり方
Tステップ(応用)

Tステップを逆に進むアレンジステップ シャッフルダンスの応用に
シャッフルダンスの基本ステップ ツイスト
簡単な動き ツイスト

家でこっそり練習できるシャッフルダンスの基本テク 初心者向け
ドラムンベース ステップ ダンス
ドラムンベース

シャッフルダンス初心者でもできる かっこいいステップのやり方
シャッフルダンス スポンジボブ やり方
スポンジボブ

前に振り分けてよりかっこいいステップに進化させた実践テクニック
カッティングシェイプス シャッフルダンス踊り方
カッティングシェイプス

EDMとの相性バツグン 基本ステップ「フットワーキング」のやり方
シャッフルダンスの踊り方 チャールストン
チャールストン(サイド)

横に動くチャールストンステップでかっこいいパフォーマンスへ
ダンサーYU-SUKE シャッフルダンス動画
かっこいい振り付け

初心者でも練習しやすい簡単なステップだけでオシャレに見せる動画
シャッフルダンス練習用 簡単な振り付け
シャッフルダンス練習用

EDMで楽しくステップ 簡単なのに本格的に踊れる簡単な振り付け
シャッフルダンス 技 かっこいいステップ
振り付け練習用

シャッフルダンスやカッティングシェイプスの定番ステップで構成
シャッフルダンス 初心者 簡単
簡単な振り付け動画

シャッフルダンスやカッティングシェイプス初心者向けの講座
シャッフルダンスの基本 Tステップ やり方
Tステップのやり方 2

メルボルンシャッフルやカッティングシェイプスの基本動作を練習

Shuffle dance / Cutting shapes / EDM Tutorial

※こちらの動画一覧は、解説ナシで直観的な学習ができます。通常のレッスン動画と比べクイックな内容ですが、時間のムダを割くことができます。
シャッフルダンス ランニングマンのやり方
ランニングマン

ヒップホップとは踊り方が違う 上手く見せるコツなどを解説
カッティングシェイプス チャールストン
チャールストンのやり方

ヒップホップダンスとは違うEDMでの踊り方を動画でレッスン
シャッフルダンス チャールストン
チャールストン(サイド)

シャッフルダンスやカッティングシェイプスで定番な踊り方
シャッフルダンスの踊り方 初心者
シャッフル ステップ

簡単なのにかっこいい 初心者でも練習しやすい基本ステップ
シャッフルダンスの踊り方 基本ステップ
クラブステップ

ヒップホップの基本ステップをシャッフルダンス/EDMで魅せる
EDM shuffleダンスのステップ
おすすめステップ

ShuffleやCutting Shapesで使えるかっこいいフットワーク
シャッフルダンス踊り方 簡単なステップ
ポップコーン(基本)

シャッフルダンスでも重宝するオールジャンルな簡単ステップ
シャッフルダンスの基本 踊り方
ポップコーン(応用)

トランスなどのハードスタイルでも使えるハイスピードな足技
シャッフルダンス カッティングシェイプス やり方
フットワーキング

シャッフルダンス/ハードスタイルにも対応する高速ステッピン
カッティングシェイプス 踊り方
カッティングシェイプス

EDMと相性の良い、簡単なのにかっこいいステップのやり方
シャッフルダンスの踊り方とステップ
ディープハウス

メルボルンシャッフルとハウスダンスの中間に位置する踊り方
メルボルンシャッフル ランニングマン
メルボルンシャッフル

SHUFFLEの基本「ランニングマン」を後ろにスライドする方法
シャッフルダンス カッティングシェイプス
簡単なステップ講座

カッティングシェイプス初心者でもできる簡単なステップ動画
ダンス練習 かっこいいステップ
初心者におすすめ

家の中でも練習できる お洒落でかっこいい簡単ステップ動画
ヒップホップダンス メルボルンシャッフル
かっこいいステップ

シャッフルダンス・ヒップホップで使えるオシャレな足技
シャッフルダンス かっこいいステップ
Tステップ(逆)

シャッフルダンスの基本ステップ「Tステップ」の応用テク
シャッフルダンス かっこいいステップ講座
オリジナルステップ 1

ランニングマンとツイストを掛け合わせたコンビネーション技
カッティングシェイプス踊り方 ステップ
ハイレベルテクニック

ダンス経験者でもすぐにはできないHigh-Levelなステップ講座
melbourne shuffle cutting shapes
ツイストステップ

Cutting shapes や Break dance の基本ステップとして人気
ダンス ボディウェーブ やり方
ボディウェーブ

ステップばかりで飽きてきたら息抜きにこんな技はいかがですか
shuffle dance cutting shapes tutorial
オリジナルステップ 2

EDMとよく合う Shuffle dance Cutting shapes Tutorial

ダンサーファッション かっこいいダンス服 メンズ
【メンズ】ダンサーファッション

スポンサーリンク

このサイトで学べること(カテゴリー案内)

ヒップホップダンスの基本ステップ
ヒップホップ 基本ステップ

ダンススクールでは滅多に教えてもらえないステップも含む52講座。やり方 コツが分かる。
ヒップホップダンス振り付け
ヒップホップ 振り付け

初心者でも練習しやすい簡単な動画から、経験者向けのカッコイイ振付までレベル別に50本。
ブレイクダンスの基礎 基本 技
ブレイクダンス 基礎 技

初心者も動画でしっかり学べる。チェアーやウインドミルのやり方からステップ・かっこいい振付までレッスン。
ロックダンスの基礎 基本ステップ 振り付け
ロックダンス 基本ステップ

初心者の練習用としてスキーターラビットやクロスハンドのやり方、上手く踊るコツが分かる講座集。
ハウスダンスの基本ステップや振り付けレッスン
ハウスダンス 基本ステップ

技の名前や種類、やり方が学べる総合コンテンツ。初心者が最初に練習する基礎・基本ステップが分かる。
ポップダンスの基礎 基本
ポップダンス 練習方法

初心者も動画で覚えられるヒットのやり方やウェーブのコツなど、これからポッピンを始める人におすすめ。
シャッフルダンス やり方 踊り方
シャッフルダンス 踊り方

基本ステップから かっこいい振り付けまで動画でレッスン。カッティングシェイプス初心者も基礎から学べる。
初心者 簡単 ダンス
初心者向け簡単ダンス

簡単なレッスン動画が40講座。振り付け練習用、体育授業や文化祭など創作ダンスの見本として。
dance658
ダイエット エクササイズ

ダンスで痩せたい人におすすめの簡単エクササイズ一覧。楽しくて夢中になりやすいため痩せ過ぎに注意。
ロンダート バク転のやり方 できない時のコツ
バク転 アクロバット講座

倒立・側転・ロンダートのような初心者でも練習しやすい簡単な技から、マカコ・バク転・バク宙まで練習方法を紹介。
ダンスで踊れる音楽と曲
ダンス 曲 練習に使える音楽

ヒップホップをはじめ、クランプ ブレイクダンス ハウス ポッピン ロックダンス シャッフルダンスに対応。
筋トレ 腹筋 初心者 ダイエット
筋トレの効果的なやり方

筋力アップトレーニング・シェイプアップ・ボディメイクに対応。やり方からコツまで動画でレクチャー。