ダンスラッシュ(ダンスラ)初心者がまず覚えるべきステップ3つ

ダンスラッシュ初心者がまず覚えるべきステップ3つ

シャッフルダンスの基本ステップを知っているだけで周囲とは差のついたパフォーマンスができるダンスラッシュ。

ダンスラと呼ばれる新しいムーブメント。ダンサーまでも夢中になるアーケードダンスゲームはもうご存知ですよね。

DANCERUSH STARDOMはダンス経験者でも新感覚に感じるダンス体験が楽しめるゲーム機で、

足をスライドさせる動きが特徴のシャッフルダンスを、ダンス経験のない方でも簡単に楽しめる新世代のダンスゲームです。

音楽に合わせてステップを踏めばクリアできる点は、ダンスダンスレボリューションと同じです。

それがまた現代版として登場し、若者層に爆発的な人気となっています。

EDMの曲でノリノリ。気分も高まりますし、音楽で体を動かすのはやはり楽しいです。

そんなダンスラッシュ(通称ダンスラ)ですが、ダンスのステップなんて踏んだことないよ~(;^ω^)と、敷居の高さに1歩踏み出せない方も少なくありません。

プレイ中は通行人にジッと見られることもあります。

ならば、かっこいいダンスパフォーマンスがしたいと思うのも当然ですし、友達が恋人と一緒なら尚更、キレッキレなステップで魅了したくもなります。

このページではダンスラ初心者がまず覚えるべきステップを3つ解説します。

1回試しにプレイしてみたけど上手くできなかった人。

まだダンスラッシュをやったことがないからこそ下準備くらいはしておきたい人。

やり方が1番よく分かるダンスラのステップ動画「1分ダンスシリーズ」で練習スタートです!

チャールストンステップ やり方 | ダンスラの踊り方

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ダンスラッシュは、シャッフルダンスという踊り方を学ぶことで上手く演技できるようになります。

まずはチャールストンという基本ステップから練習方法を観ていきましょう。

やり方はいたって簡単なため、初心者でも習得に時間はかかりません。

1.つま先立ちでかかとをトントンさせる16ビートをとります。

2.かかとを内・外にテンポよく動かします。

3.内股になるタイミングで片足を浮かせます。※ここが山場!

4.前後・左右に歩いてチャールストンの完成。

女の子でもできるステップですが、ふくらはぎの筋肉を多く使いますので、筋肉痛になったら回復するまで休みましょう。

初心者でも練習しやすいTステップのやり方

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ダンスラッシュで使うステップの中でも、家の中で練習できる「Tステップ」は入門者にとってありがたいですね。

庭に出ないとステップ練習ができないと思いきや、Tステップなら部屋でこっそりできます。

1.リズムをキープしながらもも上げ。

2.左右に移動 ※ここが山場!

手順を書いても1と2で説明が終わってしまうほどシンプルながらに、移動が思うようにいかないという、初心者泣かせのステップです。

それでもダンスラを上手に踊りこなすためにも、こっそり練習でマスターしましょう。

ランニングマン やり方 | ダンスラの基本ステップ

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このステップはポップコーンというのですが、ダンスラ/シャッフルダンスで用いるランニングマンは通常のスタイルではなくEDMのスピードに対応するため、かかとを付けるスタイルです。

そのため、ここではポップコーンステップの解説動画を貼りました。その方がダンスラッシュには対応できると思います。

1.直立の状態からキック。

2.軸足をキックとは逆方向にスライド。

3.スピードを上げて完成。

これをダンスラで使うランニングマンにするため、キックは正面で。

その際にかかとを床に付けるように出します。

これを高速でおこなうことで、シャッフルダンスで用いられるランニングマンと同じステップになります。

DRSの公式ダンス講座ではヒップホップと同じスタイルで前足の裏を全面で踏むステップが紹介されています。

床のセンサー的にはその方が良いかもしれませんので、実践の中で確かめるようにしてください。

一応、一般的なランニングマンのやり方動画も貼っておきますね。↓

シャッフルダンスの基本ステップを練習しよう!

ダンスラッシュはシャッフルダンスを知っている人の方が確実に有利です。

ですので、ダンスラのためにステップを覚えようとしている人も、ついでにシャッフルダンス講座をチェックしていくと多くのヒントが手に入るでしょう。

このブログではシャッフルの講座を50本近く無料で公開しています。

あなたのパフォーマンス向上につながるレクチャーと情報ばかりですから、この下にある関記事を順にチェックしていってください。

ダンサーYU-SUKE

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シャッフルダンスの踊り方・やり方・練習方法

シャッフルダンスの基本 Tステップ やり方
Tステップ

メルボルンシャッフルやカッティングシェイプスの基本練習
シャッフルダンス ランニングマン やり方
ランニングマン

EDM曲でステップを踏む上での練習方法や上手く見せるコツ
チャールストン やり方 コツ
チャールストン

基本的なやり方から上手く踊るコツまで解説されている動画
ドラムンベース ステップ ダンス
ドラムンベース

シャッフルダンス初心者でもできる かっこいいステップのやり方
シャッフルダンス スポンジボブ やり方
スポンジボブ

前に振り分けて かっこいいステップに進化させた実践テクニック
カッティングシェイプス シャッフルダンス踊り方
フットワーキング

カッティングシェイプスとの相性バツグン 基本ステップのやり方
シャッフルダンスの基本ステップ ツイスト
ツイスト

家でこっそり練習できるシャッフルダンスの基本テク 初心者向け
ダンス ヒップホップ BKバウンス
BKバウンス

チャールストンと比較されることが多いステップ
ヒップホップダンスの基本 技
キックス

ストリートダンス全般で使われているキレのあるステップ
ダンス 巻き足ステップ やり方
巻き足

基本ステップにアレンジを効かしオリジナルで魅せる技術
かっこいいステップ ダンス やり方
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シャッフルダンスやヒップホップで使える16ビート系
ダンス かっこいいステップ おすすめ
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ポップコーンステップやり方
ポップコーン

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シャッフルダンス Tステップ やり方
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チャールストン(応用)

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メルボルンシャッフル 初心者 基本ステップ
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シャッフルダンス初心者でも練習しやすい振り付けレッスン
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シャッフルダンスやカッティングシェイプスの定番ステップで構成

Shuffle dance / Cutting shapes

※こちらの動画一覧は、解説ナシで直観的な学習ができます。通常のレッスン動画と比べクイックな内容ですが、時間のムダを割くことができます。
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melbourne shuffle cutting shapes
ツイストステップ

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シャッフルダンス やり方 | 上手く踊るコツ・手の動きまで完全マスター

このブログでは、動画で見本演技をお見せしながらシャッフルダンスの踊り方を初心者にも分かりやすくレッスンしていきます。

初心者にはまず基本ステップのやり方を1つずつ丁寧に、メルボルンシャッフルやカッティングシェイプスを学んでいる方にも、練習の手助けとなるレクチャーをお届けしていきます。

全48講座。情報は充実しています。

まずはシャッフル練習用としておすすめの振り付け動画からお見せします。定番のチャールストンやTステップがどんな動きか確認しましょう。

もし難しくて一歩引いてしまった人も大丈夫です。入門者向けのレッスン動画もたくさん用意してあります。

ダンスラッシュの影響でシャッフルダンスという名前だけは知っていて、パリピダンスとの違いやEDMといった専門用語がいまいち理解できていない人も、1ページずつ読み進めていく内に基礎知識が身につきます。

日々の練習とステップアップにご活用ください。ダンサーYU-SUKEより。

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シャッフルダンス やり方 | 上手く踊るコツ・手の動き

こんにちは。ダンスインストラクターのYU-SUKEです。

Psダンススクールでカッティングシェイプスなどを日々指導している者です。

ユーチューブの「リアルダンサーズ」チャンネルにて、最新のシャッフルダンス動画をアップしました。

今回も早速、動画を貼りながらブログで捕捉・アドバイスをさせていただきます。

基本ステップのチャールストンから演技が始まり、

Tステップはアレンジを効かせて直線ではなく半円を描くような軌道を通り、

ランニングマンから片足を浮かせたTステップ。

振り付けの最後はさり気なく巻き足を使って元の場所へ。

シャッフルダンス初心者には少し難しい内容です。練習を始めて半年~1年ほどの方におすすめ。

踊り方はカッティングシェイプスやパリピダンスの分類ですので、男女問わず練習はしやすいです。女性もぜひチャレンジしてみましょう。

やり方は動画で解説している通りですが、曲が早すぎる場合はとりあえずレッスン動画を観ながら振り付けを覚え、そのあとにお手持ちのゆっくりめなEDMで練習しましょう。

ステップを踏んでいるときに手が宙ぶらりんな方をよく見かけます。

ソロパフォーマンスならそれでも良いですが、ダンスチームでの演技だとまとまりに欠けるため手の動きまで解説してあります。

シャッフルダンス講座で手の使い方に触れているコンテンツはほとんどないため、参考にしてください。

ダンスラッシュの影響でシャッフルダンスが再熱

パリピダンスという名前で世間にシャッフルダンスが浸透し、やや下降してきたと思いきや、

EDM(エレクトロ・ダンス・ミュージック)の人気が再熱していることで、シャッフルダンスは一過性のダンススタイルから遂に1ジャンルとして認識されるようになりました。

ダンスラッシュというゲームも人気で、これをきっかけに基本ステップを1つずつ練習し始めた人もいることでしょう。

以前はヒップホップダンスと基本ステップを共有していることから、ヒップホップをそのままチューンアップして(速度を上げて)踊っているだけと揶揄されたシャッフルダンスですが、

音楽の特徴が変われば踊り方も変わるもので、僕(ダンス指導者)の視点でもこの2つは別として捉えています。

まずニーズが違いますから。

ダンスは音楽の好みによって自分に合うジャンルが変わってきます。

ヒップホップとEDMはまったくことなる音楽の性質ですから、クラブミュージックをよく聴く人であればシャッフルダンスの方が「やってみたい!」とそそられるでしょう。

近年は音楽の流行がエレクトロに流れているため、HIPHOPの中にもエレクトロサウンドを取り入れた楽曲が数多く存在します。

J-POPやK-POPも同様です。アーティストのMVでもシャッフルのステップが盛り込まれているシーンを頻繁に目にするようになりました。

完全に時代はシャッフルダンスの方向を向いている状態です。

興味が沸いてネットで色々調べているのはあなただけではありません。

シャッフルダンスを習える教室は全国的にも少ないため、動画を観ながら練習できる場所を確保してトライしましょう!

シャッフルダンスのやり方を調べている初心者に有益な情報

これからシャッフルダンスを始める入門者に向けて、有益な情報をお伝えします。

何から練習すれば良い?

1.Tステップ
2.チャールストン
3.ランニングマン
4.スポンジボブ
5.ドラムンベースステップ

この順番に覚えると良いです。

1番にTステップをおすすめする理由は、家の中で練習できるからです。

Tステップの肝となる軸足をこする動きは騒音がしないため、フローリングの床に靴下というシチュエーションはとても練習しやすいです。

多くの場合、最初は練習場所がないと思います。それでもTステップは練習可能です。

2番目のチャールストンもそういう理由から。気を付けて練習すればセーフな動き。

ドラムンベースステップは簡単な動きで、上記の中では特に簡単であるものの、シューズを履いていないとつま先を痛めてしまうでしょう。

そのため5番目としました。できればランニングマンからは靴を履いた環境下での練習をおすすめします。

そしてもう1つ。このページに張り付けた振り付けはシャッフルダンス初心者には少し難易度が高いように思います。

そこで入門者におすすめの練習方法は、ランニングマンとTステップの定番ルーティンから始めることです。

やり方はシンプル。

ランニングマンからスタートし何回かステップを踏んだのちに間髪開けずTステップに移行。

それを繰り返すと左右に行ったり来たりを繰り返すループ演技ができます。

これはメルボルンシャッフル・カッティングシェイプス・パリピダンスなど、シャッフルダンスに分類されるすべてのスタイルで実際に用いられている連携技なため、習得しておくことで脱初心者の近道となります。

本日はここまで。

基本ステップのやり方を覚えればシャッフルダンスの振り付けも覚えるのが楽になります。

1つずつ着実にマスターし、前進していきましょう。

ダンサーYU-SUKE

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