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アイソレーションのやり方 | Psダンススクール牛久教室

茨城 牛久 ダンススクールキッズダンス教室高校生〜大人クラス → アイソレーションの練習方法

初心者のダンス練習におすすめ

茨城県牛久市のPs(ピース)ダンススクールでレッスンを担当させてもらっていますYU-SUKEです。

このページでは実際のレッスンにも取り入れている「アイソレーション」のやり方を教えます。自宅でもできますので、鏡に体を映しながら練習してみましょう。

アイソレーションは、体の部位ごとに動かす練習法です。例えば上半身を使っているとき、下半身はしっかり固定させます。

そしてもう1つ同時に意識するのが、可動域いっぱいまで動かすこと。筋肉が伸びてキュッとするまでやります。

アイソレーションみたいな繊細な練習は、何も考えずボケ〜っとしながら行う人と集中して自分の体と対話するかのように行う人で歴然の差が生まれます。

同じクラスで同じレッスンを受けていても伸びる人・伸びない人がいるのも、こういう部分が重なってのことでしょう。

僕もいまだにアイソレーションは自主的に行っています。体のコントロールが良くなりますし、1つひとつの動きがより大きく表現豊かになるためです。

同じ振り付けを踊っているのに、何であの子だけ上手に見えるんだろう?という場面に出くわしたとして、それは基礎力に差があるからです。

アイソレーションは基礎体力とは関係なく、可動域とコントロール能力の向上が期待できます。そこに基礎体力も備わったら相当スゴイことになりそうですね。

Psダンススクール茨城でアイソレーションは学べるか

牛久市にあるダンススタジオでレッスンをしています。駐車場がありますので、取手市・龍ヶ崎市・つくば市・土浦市からも足を運びやすいです。

アイソレーションは初心者を対象にした基礎クラスで取り入れています。

いきなり振り付けから入るダンス教室も多いですが、基礎が身に付いていないと先生と同じようには踊れません。

同じフリを踊っているのに、自分だけカッコ良くない…。その原因は基礎力にあることがほとんどです。筋力・持久力・柔軟性・そしてアイソレーション。

踊るためのベース作りが必要と感じたときは、牛久スタジオまで習いに来てください。

牛久クラス担当 YU−SUKE

茨城県牛久市のダンス教室 | 初心者クラス

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土曜16:30-17:50(80分)
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