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バク転 アクロバットの基本ワザを教えます | 茨城のダンススクール

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茨城県牛久市のPs(ピース)ダンススクールでレッスンをしている、ダンサーYU-SUKEです。

さて今回は番外編として、動画でバク転のやり方を紹介します。

この動画はダイジェスト版となっていまして、壁倒立 三点倒立 逆立ち ロンダート バク転 バク宙 ロンバク(ロンダートからバク転の繋ぎワザ)まで一気にチェックできます。

バク転やバク宙はダンスパフォーマンスでも活かせるため、ブレイクダンスの練習にも取り入れてみてはいかがでしょう。

バク転教室を使わず独学で練習する場合は、簡単な基本技から始めるようにしてください。そうしないと危険ですから。

僕は壁倒立 → 逆立ち → 逆立ちで歩く → 側転 → ロンダート → マカコ(バク転が怖くてできない場合) → バク転 →バク宙 → ロンバク(目標達成!)という経過をたどりました。

バク転を飛ぶときの恐怖心がなかなか払拭できない時期がありましたが、コツコツ2年くらいかけて覚えました。ゆっくり進めたので怪我などは一切なかったです。

Psダンススクールでバク転は指導せず

牛久市中央(牛久駅から徒歩で10分くらいの場所)にあるダンススタジオでレッスンをしています。

バク転みたいなワザを習いたい人もいると思いますが、マットなどの備品がないためダンススクールでは扱えないと思っています。

教えることができるのに何とももどかしいですが、ダンスを教える場所ででアクロバットを扱うのはやめておきます。

動画でやり方を紹介していますので、そちらを見ながら練習してください。




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