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バク転 アクロバットの基本ワザを教えます | 茨城のダンススクール

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倒立・ロンダート・バク転・ロンバクまで一気に

茨城県牛久市のPs(ピース)ダンススクールでレッスンを担当させてもらっています、インストラクターのYU-SUKEです。

さて今回は番外編として、動画でバク転のやり方を紹介します。

この動画はダイジェスト版となっていまして、壁倒立 三点倒立 逆立ち ロンダート バク転 バク宙 ロンバク(ロンダートからバク転の繋ぎワザ)まで一気にチェックできます。

バク転やバク宙はダンスパフォーマンスでも活かせるため、ブレイクダンスの練習にも取り入れてみてはいかがでしょう。

バク転教室を使わず独学で練習する場合は、簡単な基本技から始めるようにしてください。そうしないと危険ですから。

僕は壁倒立 → 逆立ち → 逆立ちで歩く → 側転 → ロンダート → マカコ(バク転が怖くてできない場合) → バク転 →バク宙 → ロンバク(目標達成!)という経過をたどりました。

バク転を飛ぶときの恐怖心がなかなか払拭できない時期がありましたが、コツコツ2年くらいかけて覚えました。ゆっくり進めたので怪我などは一切なかったです。

Psダンススクールでバク転は指導せず

牛久市中央(牛久駅から徒歩で10分くらいの場所)にあるダンススタジオでレッスンをしています。

バク転みたいなワザを習いたい人もいると思いますが、マットなどの備品がないためダンススクールでは扱えないと思っています。

外遊びが気持ち良いシーズンは、生徒を誘って大きな公園に行き、芝生の上で練習することがあります。

僕らはダンスパフォーマンスに取り入れる目的で、アクロバットやパルクールのような空中技を練習しています。

方向性が近ければ、取手市・龍ヶ崎市・牛久市・つくば市・土浦市あたりで一緒に練習できるかもしれません。

ダンススタジオ(仕事場)でバク転を扱うことはありません。リスクが高いですし、僕自身、バク転は趣味でやっているので遊びのまま続けたい。

このページに貼った以外でも、動画でやり方を紹介していますのでそちらを見ながら練習してください。




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