簡単な邦楽(Jpop)ダンスの振付 初心者の練習用

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簡単な邦楽(Jpop)ダンスの振付 初心者の練習用

踊り方はヒップホップですが、シンプルで踊りやすいレッスン動画なため、ジャンルフリーでお楽しみいただけます。

簡単な振り付けであまり音楽にも詳しくない初心者におすすめです。邦楽のメロディライン、こういうダンスミュージックも耳馴染みが良く良い感じですね♪ 踊りたくなってきます。

Jpopは好き嫌いが出やすいですが、インストゥルメンタルはクセがないため万人受けします。そして音楽に乗っかってくるリズムとステップも癖がなくとても練習しやすいです。

振付に使用されている基本ステップの名前は「ボックス」「ポップコーン」「ビズマーキー」「サイドステップ」といいます。

もし上のレッスン動画のレクチャーだけで覚えきれなかった場合、すべてこのブログで練習方法を紹介済みなので、このページ下部のヒップホップダンス基本ステップ カテゴリに進んでください。

初心者の練習用として、今回の振り付けをご活用ください。中学校の体育授業で創作ダンスを考えるような時間があるらしいのですが、振り付け見本としても活かせると思います。万人受けするダンスの方が成績も良い評価が付きやすいでしょうからね。

ダンス練習でストレス解消 運動の効果で便秘も改善

ダイエットや健康・美容への意識が高い人にも、今回の振り付けをおすすめします。

ダンス練習で得られるのはスキルだけでなく、ストレス解消や運動による効能を数多く得られるためです。

特に女性にとって嬉しいのが便秘の改善です。便秘症の方は改善まで時間はかかると思いますが、定期的に体を動かしている方がお通じは良くなります。

運動効果は快眠や基礎体力の向上などもありますが、運動強度が高すぎたりすると逆効果になったりするので度合いが大切です。

このページ上部に貼り付けた邦楽(Jpop)の振り付けあたりは、ボックスという歩くステップから始まり、適度にステップと手の動きが入ります。

ダンスは難しい動きが加わると練習時間も長くなり、ストレス解消のつもりが逆にイライラしてしまうなんてことも起こりがちです。

でもこの振り付けは32カウントという動画でのレッスン環境を考慮した量になっていますので、気軽に取り掛かることができます。

しかもループ練習できますので、体力があれば1曲まるまる踊り続けることもできちゃうんです。

こんな感じでダンスのレベルアップだけでなく、ダイエットや体調管理にも簡単な振り付け講座は使えますので、気が向いたときに実践してみてください。

ダンサーYU-SUKE

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