ポップダンス「ヒット」練習しても できない時のコツ

筋肉を弾くヒットのやり方はすでに講座で出しているのですが、基本的な練習方法を続けているのになかなか様にならないという声が届いています。

確かに、ロールと比べてもヒットは筋肉のコントロールが難しいテクニックだと思います。ポップダンスを学ぶ上で、ヒットができないと練習できることも限られてくるでしょうし、できるだけ早い段階でヒットを習得したいものです。

以前のレッスン動画では上腕三頭筋への意識を最大限に高めて練習する方法を紹介していますが、一般的なやり方を試しても上手くできない人に関しては、同じ練習方法ばかりでなく新しい発想や意識を取り入れてみることをおすすめします。

腕のヒットはポッピンの必須テク　初心者も習得を急ごう

ポップダンスの基礎といえば、ヒット・ロール・ウェーブが代表的な動きです。特に筋肉を弾く的ニックは基本動作といえるくらいパフォーマンスの中心的な存在です。

ポッピンの魅力でもありますし、ヒットの感覚を掴みやすい腕から取り組みスタンスは変えずにトレーニングに変化を付けてみましょう。

基本は上腕三頭筋に意識を集中させ、リラックスさせている状態から筋肉を反応させるやり方ですが、それで できない時は裏側にある筋肉に意識を変えてみることをおすすめします。

反対には上腕二頭筋があります。力こぶの筋肉です。連動して三頭筋も反応しますので、ヒットを打ったときの見え方はそんなに違いはありません。

ヒットのコツは意識にあると言っていいほど、弾くときにどんなイメージで打つと上手くいくか、自分の体で常にテストしていってください。

それ以外のコツは動画を参考にしてください。

ダンサーゆーすけ

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