すべてのダンスに通ずるステップ「巻き足」やり方 講座

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すべてのダンスに通ずるステップ「巻き足」やり方 講座

簡単ではありませんが、コツを掴めば様々なダンスに取り入れることができる魅力的なステップテクニック「巻き足」の練習方法を解説します。

緩めのEDMを流して見本を見せましたので、シャッフルダンス・カッティングシェイプスのカテゴリに記事をストックしましたが、すべてのダンスに通ずる足技なので自分の踊りにどう取り込むかを考えながら動画を観てください。

巻き足を使ったサンプルを3つ紹介しましたが、1つ目はブレイクダンスの基本ステップとして有名なブロンクスステップ。

2つ目は僕のオリジナルですが、ベースになっているのはヒップホップの基本ステップ「インアウト」です。

3つ目はツイストと言いますが、インディアンステップとも呼ばれています。オールジャンル的な呼び方だとツイストになります。

巻き足を練習する際はこの3つのどれかを選ぶとやりやすいです。初心者の場合、いきなり巻き足はハードルが高いので、ポップコーンステップをまずは覚えて、そこからブロンクスに進化させる手順をおすすめします。

巻き足は意外にむずかしいのでコツを教えます

シャッフルダンスはステップのキレやスピードを重視するため、直線的な動きが中心です。カッティングシェイプスも同様ですね。

だからこそ巻き足の存在感は大きくなり、上手く使えればオリジナリティを出すことができます。

足を巻くという行為はとても特徴的なため、平凡なステップを様変わりさせるだけの変化を出せます。みんなが知っている基本ステップこそ、巻き足テクニックを織り交ぜてみると自分なりの応用を楽しむことができます。

創作ダンスにも活かすことができますが、チーム(複数)でパフォーマンスするシーンで巻き足を含めるのはあまり推奨されません。

弧を描くステップは、踊り手1人ひとりのクセが出やすく、揃って見えなくなってしまう懸念があるためです。なので巻き足は個人技の中で取り入れていくことをオススメします。

やり方は動画から学んでもらうとして、上手く見せるコツは意外にも腰回りにあります。

足を巻くのだから足元をコントロールしようとするとステップが小じんまりしてしまったり、丸ではなく角ばった軌道になってしまいます。

脚の付け根といったらお尻ですよね。そこから軌道を作るように意識すると脚の筋肉はある程度リラックスした状態になります。力が入り過ぎると曲線は生まれませんので、足を曲げる際は緩めておくのがコツです。

ステップを踏むダンスを練習している人は、この機会に巻き足を練習しておきましょう。動画はあくまでサンプルなので、ほかのステップでも試してみるなどして日々の研究の中から自分にしかできない足技をあみ出したときは達成感を味わえます。

初心者はまず基本ステップから習得されることをおすすめしますが、基本を学んでおしまいだとちょっと勿体ないかもしれません。基本は先人のアイデアを知るに過ぎず、土台をつくったに過ぎません。そこから今度は自分らしい踊り方を追求していくところに、新たな楽しみを見つけていってください。

ダンサーYU-SUKE

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