ポップダンス初心者でも3分でできる振り付け 基礎講座

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ポップダンス初心者でも3分でできる振り付け 基礎講座

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簡単なのにかっこいい振り付けを動画を用いて分かりやすくレクチャーします。ポップダンスは筋肉を弾いて固く動いたり、ウェーブで柔らかに動いたり繊細なパフォーマンスをします。

アニメーションダンスのようなパフォーミングアートも広く考えればポップダンス要素の1つです。基礎練習も地味になりがちなので、初心者はある程度まで頑張ったのちに断念してしまったり、ほかのジャンルに乗り移ってしまう人も少なくありません。

技1つを愚直に練習し続けられるならそのままで良いと思いますが、進歩を感じられないと嫌になってくる魔物が住んでいるのがポップダンスなので、そんなときは今回のように基礎を振り付けにして楽しんでください。やる気がみなぎってきますよ。

ヒットとウェーブとアイソレーションの3つを訓練

ポップダンスはリズムやステップで魅せるというよりかはアート的な美学を肉体表現します。日常からかけ離れた人間らしからぬ動き。例えばロボットダンスのように、動き自体は小さく躍動感もない。人の温度を感じない演技なのに、なぜ感動してしまうのか。そこにポップダンスの持つ魅力が隠されています。

パフォーマンスに向けて何を「武器」にするか。ヒップホップなら天性のノリと音感センス。ブレイクダンスなら基礎体力と空中能力というように、ジャンルによって演技のために何が必要か変わってきます。ポップダンスは究極の肉体コントロールと技術力によって、わずかな動きでも人に驚きを与えることができます。

その基礎となっているのはヒット(ポップ)、ウェーブ、アイソレーションです。体の線が細い人は少し筋肉を太くした方がヒットのインパクトを高められるかもしれません。太っている人も少しダイエットした方がアート的には見栄えが良くなると思います。

アイソレーションはポップダンスだけでなく、ダンサー全体の基礎トレーニングですが、身体のコントロール技術が上達の肝となる踊りほど重要であり、逆にアクロバティックなジャンルになるほど必要性は下がります。

ダンスも奥深いもので、どんな踊り方をするかによってすべき基礎トレーニングも変わります。ダンサーは自分をセルフプロデュースできなければ成功はなし得ませんので、まずは自分をよく知ることが大切です。言葉では簡単にいえますが、自分のことを知るとは想像以上にむずかしいことでもあります。

ポップダンスの基礎練習は家の中でできるものが多いため、場所に制限なく取り組むことができます。やる気次第でいくらでも上達できますので、焦らずじっくり技の訓練をしていきましょう。

ダンサーYU-SUKE

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