ママさんヒップホップ入門 簡単なダンスレッスン

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ママさんヒップホップ入門 簡単なダンスレッスン

この動画は限定公開です。YouTubeの検索や関連動画からは表示させず、ブログからのみ視聴できる設定で公開されています。

主婦でも楽しく踊れるヒップホップダンスの振り付け動画です。ママさんでも練習しやすい簡単なレッスンなので、片手間でやってみてください。

主婦の場合、ダンスを踊りたくてもチャンスに恵まれないことがあります。子育てをしていて家にこもりがちになっているケースでは、赤ちゃんから目を離せないためストレスが溜まりがちですし、お産で太った体を元の状態に戻したい気持ちもありますよね。

そんな時も、動画で習えるヒップホップダンスは良い気晴らしになります。

ダンススクールによっては主婦の入会を受け付けていなかったり、ママさん専用のクラスが用意されていないこともあります。子どもの習い事でキッズダンスレッスンのみの教室も増えていますし、お稽古したくても近くにそういう場所がなかったりもするでしょう。

今回の講座は簡単なヒップホップダンスを分かりやすくレッスンしています。動画は見本演技から始まり、後半からレクチャーパートが見れます。ダンススタジオを収録場所にしているため、画面を大きく表示し、ヘッドホンで聴いたりそうでなくてもボリュームを少し上げるだけで自宅がレッスンスタジオになります。自分の部屋で早速ダンスを練習しましょう。

ストレスを感じたらヒップホップダンスですっきりしよう

簡単な振り付けはパフォーマンスの質がいまいちで見ごたえはありませんが、一緒に踊って楽しむ上では手軽さがあります。難しい振り付けだと観た瞬間に断念してしまいがちでも、今回のレッスンは簡単ですぐに覚えられます。

せっかくストレス解消にヒップホップダンスを始めても、覚えるのに苦労したりいくら練習しても上手にできないパートがあると逆にそれがストレスになって悪循環が生じてしまいます。

この動画はそんなありがちな事例にはならないよう、運動強度も抑えて軽く汗ばむくらいにし、音楽も耳馴染みの良いやさしいR&B、リズムを中心にした家の中でもドダバタしない動きにしました。

振り付けは覚えるまでが少し面倒ですが、1度覚えるとステップなどを単体で練習するよりもパリエーションがあり踊ってて楽しいです。それは実際にやらないと分からない喜び。その気になったときにチャレンジしてくださいね。

ダンサーYU-SUKE

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