ブレイクダンス入門者へ 基本技6歩のやり方

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ブレイクダンス入門者へ 基本技6歩のやり方

ブレイクダンスの基礎は数多くあります。初心者の場合、まずは基本ステップから体慣らしすることをおすすめしますが、床技の中ではこの6歩から始めましょう。

6歩は家の中で練習できますし、簡単です。動画ではやり方はもちろん覚え方のコツも紹介しています。フロアー技の中でも、5歩・6歩は入門者にピッタリです。シンプルだし練習していて楽しいですから、暇を見つけて早速トライしましょう。

初心者は基礎から取り掛かろう

ブレイクダンスはいきなりウインドミルやトーマスフレアーといった大技から入り、できずに断念する人が実に多いです。

試してみたら思ったら以上にできなかったのでしょう。どんなスポーツにも基礎力は必要で、ブレイクダンスも同様です。

算数ならば、足し算、引き算、かけ算というようにレベルアップしますが、いきなりかけ算や割り算から始めたとすれば、ものすごい難関です。

レベルアップとは、階段のようなものです。一気に2段抜かしとかできたらカッコイイですが、それが無理だったときに「自分には才能がないんだ」と思ってしまってはせっかくの才能が開花しません。

ブレイクダンスは間違いなくコツコツ型の方が結果を出せます。パワームーブは特にそうですが、同じ練習を半年~1年繰り返すことなんてざらにあります。

基礎力を向上させるための筋力トレーニング、股関節と肩関節の柔軟ストレッチなど、上手くなるために頑張れるかどうかです。

初心者がいきなり大技にチャレンジしてすぐやめていく理由は、ブレイクダンスの楽しさに気付けていないからです。楽しさを知っていれば、1つの技ができない時期が続いていても、気持ちが負けないんです。「明日こそ!」という気持ちになれます。

意外にも、そういう心を養えるのが6歩のようなブレイクダンスの基礎を学んでいる時期に集中してくるんですよ。

初心者から入って、1つずつ技の名前を覚え練習しているシーズンは上手くなったあとも記憶に残るものです。

サクサク先に進めるところも楽しいポイントでしょう。このサイトでは、6歩以外にも5~1歩までやり方を紹介しています。集中すれば、1日で習得できると思います。

こういう基礎練習をしている最中も筋力や持久力は向上します。簡単な技から制覇して、その流れでパワー系に向かうのがスタンダードです。上手くできない時も、今までやってきた練習からヒントを得られることがあります。

ブレイクダンス入門者におすすめの基本動作をページ下に一覧表示していますので、順番にやっつけましょう!目標は3日です!!!

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ブレイクダンス用のサポーターは持っていますか?

必ずしも必要ではないですが、あると便利なのがサポーターです。ブレイクは怪我をしやすく、手首・腰・肩など慢性的に痛むようになると回復に時間がかかります。

チェアーなら手首、ヘッドスピンなら頭、ウインドミルなら腰と肩といったように練習する技によってその部位を守るサポーターを使い分けているダンサーもいます。

怪我というのも、1つの練習を続けたことにより体の一部分ばかりを酷使して起こる慢性型の症状がほとんどです。大きなケガではないものの、常に痛みを感じる厄介な症状です。

それを回避するためにサポーターがあります。チェアーなら手首に負担がかかりますので、サポーターなしで特訓中の方は、様子を見ながらおこなってください。

この手のアイテムは普通のお店では買えないため、アマゾンのように品揃えが豊富なショッピングサイトで入手してください。

僕はウインドミルの練習で肩の皮がむけてしまったときに肩用のパットを買いました。それまでは汗拭きタオルを洋服の中から肩に巻いていたため、備品があるとないとでは練習の質に差が出ました。全部そろなくても良いと思います。今の自分に必要と感じるサポーターは持っておいた方が良いですね。

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