シャッフルダンスの基本ステップを一気に練習できる振付

シャッフルダンスの基本ステップを一気に練習できる動画

シャッフルダンスの基本ステップ、ランニングマン チャールストン フットワーキング ヒールステップ シャッフル スポンジボブなど、全7種を振り付けで一気に覚えられる振り付け動画です。

メルボルンシャッフル・カッティングシェイプスはやっぱりカッコイイなと思える瞬間ですね。ベーシックなフットワークだけで、ここまでのパフォーマンスができます。

EDM(エレクトロダンスミュージック)は曲のテンポが速く、必然的にステップを踏むペースも速くなります。基本ステップはどれもシンプルなやり方で覚えるのは簡単ですが、スピードに体を乗せる上で基礎体力は必要です。

シャッフルダンス初心者でも、この振り付けはできます。練習する際は、動画の後半に収録されているレッスンパートでカウント練習をしてください。そして構成が分かった時点で、ヒップホップ音楽を流して踊ってください。

シャッフルダンスの基本ステップも上記に書いたランニングマンやチャールストンはヒップホップダンスのテクニックです。それをEDMのような曲調に合わせているので、まずは練習しやすいスロウなビートで慣らしていきます。

その工程をこなした状態で、最終的にはシャッフルらしい踊り方にスイッチさせると、このくらいハードな振り付けも上手に踊れますよ。

基本動作だけでかっこいいパフォーマンスができるレッスン動画もそう数はないと思いますので、こういう講座を大事にしていきましょう。

踊り方が分からない初心者でもかっこいいダンスになる

シャッフルダンスはヒップホップやハウスダンスの良いところを吸収したような踊り方で、かっこいいステップばかりです。

EDMを使うことで既存のステップテクニックに新鮮味が生まれます。ランニングマンやチャールストンも、シャッフルダンスの人気が高まって再び認知されましたが、それまでの間はこれといって知っている人も限られてくるようなステップでした。

音楽アーティストのプロモーションビデオの影響も大きいので、一過性の流行で終わってしまうかも知れませんが、EDMという音楽ジャンルは世界的にも人気を維持していてクラブミュージックのネクストスタンダードとなっています。

ということはシャッフルダンスも流行が過ぎ去ったからといって、そこでいなくなるのは常に流行を追いかけているニーズだけで、コア層はずっと残るような気もします。ハードスタイルというシャッフルをより深く追及しているダンサーが見せる踊り方には、他のダンスジャンルにはない独自の格好良さがあります。

そういう開拓者たちが自分たちだけの踊りにしてしまうか、広く知ってもらうために多くの思考を受け入れていくか次第だと思います。

シャッフルダンスも基本的な踊り方はこの振り付けでも感じられる通り、ペースアップしたヒップホップダンスのような印象があります。

カッティングシェイプスは16ビートをベースにしたハウスダンスのようにも見えることがあります。

入り口は専門性も高くはなくほかのジャンルと似てくる部分もありますが、もうちょい奥に進んでいくと独自の発展を遂げています。

オリジナルスタイルや即興でのパフォーマンスに魅力を感じる人なら、きっとシャッフルダンスは好きになるでしょう。

このブログでは初心者に向けて基本ステップや振り付けを動画でレッスンしています。振り付けで基本を一気に練習というのも、1本の動画の中にたくさんの情報がある以上、1つひとつの解説は手短に済ませています。

もしシャッフルダンスの入門テクニックを1つずつしっかり学びたい人やそういう気持ちになった人は、下の動画一覧から順にチェックしてください。ヒップホップダンスやハウスダンスと踊り方の違いにも触れています。

最終的には振り付け練習ではなく、即興で自由に踊れるくらい実力が付いていくともっと楽しくなると思います。目標を持ってステップアップに励んでください!

この記事を書いた人

ダンサーゆーすけ YU-SUKE 現在のプロフィール

著者:ダンサーゆーすけ
職業:ダンスインストラクター

1600万回再生された痩せすぎ注意ダンスで世間から注目され、日本テレビ「ヒルナンデス」をはじめ雑誌等メディアから活動を紹介される。

「ゆーすけのダイエット動画」「ゆーすけのダンス講座」チャンネルで全国向けに良質なレッスン動画を無料配信中。

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シャッフルダンスという言葉を耳にしたことはありますか?メルボルンシャッフルやカッティングシェイプスと呼ばれる踊り方で、EDM(エレクトロダンスミュージック)に合わせて激しくステップを踏みます。

昔のニュージャックスイングと似ていますが、音楽はヒップホップではなくクラブミュージックです。ヒップホップやハウスダンスが好きな人なら、シャッフルダンスも好きになれると思います。

今回の動画はシャッフルダンスで頻繁に使われる基本ステップを振り付けで一気にマスターできる内容になっています。初心者でも練習しやすいよう、振り付けは短めで簡単にしてあります。

曲が速いのでダウンやアップのリズムは意識せず、16ビートの小刻みなノリの中でさまざまなステップを繰り出します。そのスピード感と目まぐるしい展開がとてもかっこいいダンスで、若者層から特に人気があります。

踊り方はステップオンリー。でも絶対そうでなければいけないルールはありませんので、個性を出すためにちょっとだけステップ以外のテクニックを含めても問題はありません。

ここではチャールストン、ランニングマン、スポンジボブ、Tステップ(リバース)をシンプルに繋ぎ合わせたルーティンを紹介しています。

最初の見本演技で見せているスポンジボブとTステップは基本からのアレンジとなっていますので、スタンダードなやり方はこのブログの下の方にあるシャッフルダンス基本ステップ一覧をチェックしてください。

Tステップはヒップホップダンスの「クラブ」に似たテクニックなのですでにクラブができる人には有利となります。

シャッフルダンスの基礎知識を交えながら、初心者でも上手に踊るコツをお話しします。

シャッフルダンスの踊り方 上達のコツは止まらないこと

カッティングシェイプスやメルボルンシャッフルなど、言い回しがさまざまでその違いが気になる方も多いようですが、厳密な線引きはされていません。

しいていえば、最も歴史の古いのがメルボルンが発祥となったシャッフルダンスです。カッティングシェイプスはその踊り方を受け継いでいて、さらにハウス調も加わり自由度が増しています。

シャッフルダンスの基本ステップは名前を聞いて気付いた人もいると思いますが、ヒップホップのステップを使い回しています。曲がEDMでリズム感は違いますので、体の使い方には変化があります。

今はヒップホップやハウスダンス人口の方が多く、そもそもカッティングシェイプスなどの呼び名を知っている人はごく少数です。

シャッフルダンス初心者でも、最速で上手くなるコツは「止まらないこと」です。基本ステップも技の引き出しが増えるにつれて即興で踊ることが可能になってきます。

その時はノンストップでステップを踏み続けるような練習、というかトレーニングをしてください。慣れない内は考え過ぎて空回りしてしまったり同じステップばかりに頼ってしまう偏りが出ますが、それも練習を重ねていく内に改善され成長を感じられるはずです。

本番、例えばストリートで見物人がいる前で空回りしたパフォーマンスではシャッフルダンスの魅力が伝わりませんので、自主練習でしっかり磨き上げておきましょう。

ステップを踏むときの音楽はEDMを使用するのが一般的です。ユーチューブで手頃な曲を探したら、動画を見ながらまずは基本ステップの習得から取り掛かってください。


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名前も分かる!シャッフルダンスのステップ8種類をご紹介

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シャッフルダンスの基本ステップを含めた8つのフットワークを数分の動画で一気にお見せします。

1.チャールストン charleston
2・ランニングマン running man
3.Tステップ T-step
4.スポンジボブ spongeBob
5.キック kick
6.シャッフル (original)
7.ポップコーン (original)
8.リーボック (original)

1~5はメルボルンシャッフルでも当たり前のように使います。6~8はオリジナルなので、アレンジの参考にしてください。

シャッフルダンスを上手に踊るコツ

名前と やり方を覚えたら、かっこいいステップの踏み方を研究していきましょう。

コツは「キレ」のあるダンスにしていくことです。シャッフルダンスの基本ステップは、ヒップホップでも普通に使われるテクニックであることはご存じかと思いますが、

EDMもゆっくりテンポな曲だとニュージャックスイング(ミドルスクール)と大差がなく見えることがあります。

ミドルスクールはヒップホップダンスの中でもキレのあるステップで魅せる踊り方で、こちらもとても人気があります。

シャッフルダンスらしい動きを意識するとなると、やはりステップのキレ・速さを出して豪快に踊ることです。

このページに貼り付けてある動画も、1つのステップを順番に踏み続けているだけですが、勢いがあるため簡単なステップでもかっこいいパフォーマンスになっています。

シャッフルダンスを上手く見せるコツは軽快なフットワークにあります。少なからず、ダラダラと重たいステップを踏んでいたら、シャッフルの魅力は半減してしまうと思います。

初心者は基本ステップとその名前を覚えることから始めよう

シャッフルダンスは基礎体力が必要な踊り方ですが、心配はいりません。誰だって最初から完璧に動ける人なんていません。いたとしたら、ダンスを始める前に別のスポーツをされていたのだと思います。

まずは基本ステップを1つずつマスターしていってください。具体的にはチャールストン ランニングマン Tステップ スポンジボブ スピンキックあたりです。

順番に練習するだけでも相当汗をかくと思いますが、そうやってスキルアップに努めていく中で自然に体力も向上していきます。

なのであまり深く考えず、体を動かしてみてください。

シャッフルダンスは慣れてくると即興で踊れるようになります。本当に楽しくなるのはそこからなので、ステップ練習をしている最中も、自分が華麗に踊っているイメージを持ってモチベーションを刺激しながら進めてくださいね。

ダンサーゆーすけ


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