ポップダンス(ポッピング) 簡単なのにかっこいい振り付け動画

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ポップダンス(ポッピング) 簡単なのにかっこいい振り付け動画

ボディーウェーブ、タット、ロール、タッチウェーブ、そして動きと動きの境目にはヒットも入ったポップダンス練習にもってこいな振り付けレッスンです。

初心者でも覚えやすく、簡単なのにかっこいい踊り方が学べます。独学でポッピングを学んでいるビギナーさんも動画を観ながら自宅で練習してみましょう。

上記の基礎テクニックはこのブログで単体講座を公開しています。まずは振り付け動画にチャレンジしてみて、難しい!今の自分にはまだムリだと感じた場合は、ヒット・ウェーブ・タットを基本からしっかりトレーニングしてもう1度このページに帰ってきてください。(記事の下に各テクニックごとのチュートリアル動画のリンクがあります。)

ヒット ウェーブ タットなどポッピンの基礎テクを一気に練習

振り付けはいろいろな動きが含まれますので、ポップダンスの基礎・基本をまとめて一気に練習することができます。

今回の振り付けは逆パターンもセットで覚えることでバランス良く基礎を学ぶことができそうですね。

かっこいい演技をする場合、やはり基本をどれだけ身に付けているかが大きいです。ヒットもウェーブも、とりあえずできた状態と上手に演技できる状態で差はあります。

繰り返し練習していく根気強さで、ポップダンスの踊り方を学んでいきましょう。その上で、1つの技ばかりを延々とやるスタイルは飽きが生じ集中力を欠いてしまうようなこともありますので、たまには振り付けサンプルをやってみるような刺激も取り込んでいくことをおすすめします。

ポッピンはダンスの中でもアート的な踊り方なため、アイソレーションや柔軟ストレッチで可動域を広げるような努力もパフォーマンス向上に繋がります。基礎力を上げる観点からは、ヒットを打つ場所を鍛えて筋肉を大きく弾ける肉体にすることも効果的です。

ただし、筋トレの場合、それがポップダンスの演技にどれだけ役立つか考えながらおこなうようにしてください。大きくしてもコントロールできないようなら宝の持ち腐れですし、膝は過伸展によるダメージを受けやすくもなります。

まず第一にコントロール力を神経レベルで鍛えることを第一と考え、そこに柔軟性や筋力といった基礎能力が乗っかってくるとポップダンスもかっこいいパフォーマンスになりそうですね。

基礎力はポッピンに限らず、どんなダンスでも必要になります。自分の管理をしっかりおこないレベルアップに繋げてください。初心者はまず簡単な基本動作から。そこから1歩ずつ前進していきましょう。

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ポップダンス(ポッピン) ヒットを練習してもできない時のコツ

筋肉を弾くヒットのやり方はすでに講座で出しているのですが、基本的な練習方法を続けているのになかなか様にならないという声が届いています。

確かに、ロールと比べてもヒットは筋肉のコントロールが難しいテクニックだと思います。ポップダンスを学ぶ上で、ヒットができないと練習できることも限られてくるでしょうし、できるだけ早い段階でヒットを習得したいものです。

以前のレッスン動画では上腕三頭筋への意識を最大限に高めて練習する方法を紹介していますが、一般的なやり方を試しても上手くできない人に関しては、同じ練習方法ばかりでなく新しい発想や意識を取り入れてみることをおすすめします。

腕のヒットはポッピンの必須テク 初心者も習得を急ごう

ポップダンスの基礎といえば、ヒット・ロール・ウェーブが代表的な動きです。特に筋肉を弾く的ニックは基本動作といえるくらいパフォーマンスの中心的な存在です。

ポッピンの魅力でもありますし、ヒットの感覚を掴みやすい腕から取り組みスタンスは変えずにトレーニングに変化を付けてみましょう。

基本は上腕三頭筋に意識を集中させ、リラックスさせている状態から筋肉を反応させるやり方ですが、それで できない時は裏側にある筋肉に意識を変えてみることをおすすめします。

反対には上腕二頭筋があります。力こぶの筋肉です。連動して三頭筋も反応しますので、ヒットを打ったときの見え方はそんなに違いはありません。

ヒットのコツは意識にあると言っていいほど、弾くときにどんなイメージで打つと上手くいくか、自分の体で常にテストしていってください。

それ以外のコツは動画を参考にしてください。

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