腰のアイソレーション | アイズワン・モモランドのダンスを上手く踊るコツ

腰のアイソレーション | アイズワン・モモランドのダンスを上手く踊るコツ

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ダンスの基礎トレーニング「アイソレーション」をご存知ですか?

女性アイドル・アーティストのダンスを完コピして楽しんでいる人には、腰のアイソレがおすすめ。ほとんどの振り付けで入っていますので。

トゥワイス YES or YES のダンス振り付けをはじめ、

アイズワンやモモランド、ブラックピンクなど女性の可愛らしさ・セクシーさを強調したダンスには必須となる基礎テクニックです。

お尻を征する者がダンスを征すると言えるほど、女性らしいパフォーマンスには必ずといっていいほど腰のアイソレーションが用いられています。

動画では初心者でも分かるように、やり方・練習方法を解説してあります。

ダンススクールでもなかなか教えてくれない、上手く動かすコツやアドバイスも聴けますので、再生しておきましょう。

KポップやJポップの完コピダンスを練習している人へ

アイソレーションという基礎トレーニングは、アーティストのミュージックビデオを観ながら同じように踊りたいと思っている人にもやっておくことをおすすめします。

プロダンサー・アーティストでこのトレーニングを受けている人は非常に多く、アイソレーションの練習がいかにレベルアップに有効かを証明しているからです。

トゥワイス・モモランド・ブラックピンクといった女性グループだけではありません。

BTS・セブンティーン・EXO・東方神起など男性グループのダンスでも当たり前のようにアイソレーションは使われています。

そうです、彼ら彼女らも同じ基礎トレーニングをやっているんです。

だから演技を近づけたいのならアイソレの練習、習得はしておいた方が断然有利です!

嬉しいことに、アイソレーションは首・胸。腰、すべて自宅でおこなうことができます。

ダンススタジオにいるとき以外でできる練習法としても、好きな曲を聴きながらおこなうアイソレーションは有効です。

腰~お尻の動きは周辺の筋肉への刺激でヒップアップ効果やくびれ効果もあります。

女性にとってはダンスを上手く踊るための練習をしながらシェイプアップもできる一石二鳥な基礎トレーニング。

それこそ、アイズワンやモモランドの曲をイヤホンで聴きながらの練習はモチベーションも上がりますよね!

今回は腰のみをクローズアップしたレクチャー動画でしたが、これを機会に全身練習したい場合、

首・胸・腰のアイソレーション やり方・練習方法 という記事も公開中ですので、併せてチェックしてください。

ダンサーYU-SUKE

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トゥワイスの YES or YES で最もキャッチーなパートであるサビ部分のダンスを動画でレクチャーします。

動画主(インストラクター)が書いているブログですので、完コピを練習しているけど上手くできない…!!とお悩みの方にも的確なアドバイスをしていきます。

TWICEの振り付けはどれもそこまで難しくはありません。むしろ簡単な方です。

しか~し、YES or YESは完コピしにくいダンススタイルと言えます。

その理由が「腰」です。

手をくるくる回しているところから、動きを固定して右にクイクイと振るところまで、

腰回りを柔らかく、かつ的確に演じなければいけません。

そのため、トゥワイスのイエスオアイエス、サビパートは「アイソレーション」が得意な人の方が有利になります。

ダンスの基礎練習「アイソレーション」とは?

TWICEをはじめ、MOMOLAND BLACKPINK など、女性アーティストのダンスには必ずといって良いほど用いられている動きです。

YES or YES が上手く踊れないときはアイソレーションの練習動画を観ておくのも良いでしょう。

体の使い方が分かれば、腰もどんな練習をすればいいのか見当が付くと思います。

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かわいいダンス、オシャレな振り付けにはアイソレーションのスキルが重要になりますので、

これから出てくる新曲の完コピを覚えるときに備えて、家の中でアイソレもやっておくことをおすすめします。

トゥワイスのYES or YESを上手く見せるコツ

話をYES or YESのダンスに戻して、この振り付けを上手く見せるコツは、まず体の向きにあります。

手を合わせてクルクル回すとき、体は左向きです。

頭の上をクルッとさせているときは正面向きです。

こういう繊細な立ち位置を理解することで、見栄えのする演技になります。

あとは歌詞のYES or YES!!のとき、手は下からまっすぐ出すより、肘を絞った状態で内側から外側にかけて動かすと女の子らしい、かわいい仕草になります。

首をクイッと斜めにするときも、その角度と表情を研究してください。

自分が1番可愛く見えるポジションがあるはずです。

TWICEのダンスはどの曲にもいえますが、顔の角度は非常に重要です。

斜め顔の研究をしておけば、あなたもアイドルになった気分でダンスを楽しめます。というか、もうアイドルだと思います。その姿を見たら、僕は胸キュンしてしまうかも。

完コピダンスはダンスを楽しむだけじゃない。自分を可愛く魅せるボジションや仕草を知ることにも繋がります。

だからアーティストのダンスを観ながら、どうしてこんなにキュートなんだろうと分析して、それら振り付けの見せ方を学んでいきましょう。

このページに貼った解説動画は、ユーチューブにあるレクチャーものの中でもとにかく親切・丁寧に仕上げています。

ダンスが苦手だったり、振り付けを覚えるのが普通の人より遅い人でも絶対にできます。

動画の最後には曲をスロー(マイナス15%前後)にしたサンプル音楽で練習できるシーンを収録してあります!

このレクチャー動画1本で YES or YES のサビはもう大丈夫!

フリを覚えている時間もぜひ楽しんで、覚えたあとの踊り込みで充実した時間を過ごしましょう。

完コピをマスターしたあとは友達にもやり方を教えてあげて、周りにいるみんなで盛り上がりましょう(*^^*)

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