柏 エアロビクス スタジオ | ダイエットならPsダンススクール

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柏 エアロビクス スタジオ | ダイエットならPsダンススクール

千葉県柏市で、初心者でも安心して利用できるエアロビクスのレッスンが始まります。

太っている体を変えたい人、自分なりのダイエットは実践しているけど今一つ効果がない人は、ダンスで痩せる方法を試してみるのはいかがでしょう。

柏のダンススタジオでエアロビクスをおこなうのは、Ps(ピース)ダンススクールのYU-SUKE先生です。

ユーチューブでも自宅でおこなえるエクササイズ動画を出しているインストラクターなので、まずは10分の体験ムービーをご紹介します。

痩せすぎ注意のエアロビクス教室 | 千葉県柏市

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エアロビクススタジオではこのようなダイエット運動をおこないます。

エアロビクスにはローインパクトとハイインパクトと呼ばれる2種類の運動があり、

太っている方やしばらく運動から遠ざかっている入門者はロー、体力のある方やエアロビクス経験者には運動強度の高いハイがおすすめ。

上のお試し動画はそのローハイコンビでダイエッターから人気の高いエクササイズです。

動画はすでに350万回再生を超えていて、YU-SUKE先生のダイエットエクササイズが柏で受講できますので、興味あれば1度スタジオまでお越しください。

エアロビクスをダンステイストで楽しくクラス☆

ダンススクールが手掛けるフィットネス専門クラスは、スポーツクラブとは一味違ったテイストです。

エアロビクス特有のキビキビした動きよりもダンスを踊っている感覚で運動をします。

レッスンを受講する際のファッション(服装)にも制限がなく、スポーツウェア以外のカジュアルな格好で参加されて構いません。

一応、運動をしますので汗をかいても大丈夫な洋服で、脚も開脚したり腿を上げられること、それとシューズは運動靴(室内シューズ)の着用が条件になります。

デニムやチノパンなどでも参加できるところは、ダンススクールらしいですよね。

エアロビクスもオシャレなファッションで踊ると一気にダンステイストが増し、鏡に映る自分が好きになります。

鏡に映して行うスポーツは、鏡に映る自分の姿もモチベーションアップに繋がります。

動きやすい範囲でちょこっとお洒落を取り入れたエクササイズで、楽しくダイエットを進めていきましょう。

柏ではダイエット初心者向けのクラスから開講します

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もう1本、動画を貼りますが、

千葉県柏市でまず最初にオープンするクラスはエアロビクス初心者に向けたやさしい内容になります。

ハイインパクトは含めず、太っている方でも膝の負担を減らしながら減量できるクラスです。

エクササイズ入門としてクラスを構えますので、スポーツクラブなどフィットネス施設でエアロビクスを日常的に楽しまれている経験者は、初級クラスが開講するまでお待ちいただければと思っています。

YU-SUKE先生のエアロビクス指導が受けられるのは、Psダンススクールのみとなりますので、流山・松戸・我孫子など、柏まで足を運べる方はこの機会をお見逃しなく!

ダンスエアロを1度もやったことがない場合は、このページに10分動画がありますので自宅でやってみてください。

体が熱くなってきて汗が出てきます。運動により体脂肪が燃えていることを実感できますよ。

あらかじめ体を慣らしておくことで、柏スタジオでレッスンを受けるときも安心感があると思います。

食べないダイエットだけでは美しく痩せることはできません。

エアロビクスを取り入れて、今の悩みを解消していきましょう。やらないよりも、やった方が良いのは間違いありません。

ダンサーYU-SUKE

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上野のダンススタジオで初心者に向けたレッスン会をおこないました。
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入会案内・東京都台東区でのレッスンスケジュールが分かります。

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柏 ダンスでフィットネス | エアロビクスで楽しく痩せるクラス

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柏 ダンスでフィットネス | エアロビクスで楽しく痩せるクラス

ダイエットには運動が効果的です。

だけど外に走りに行ったり、エアロバイクみたいな単調な運動じゃ長続きしないんですよね。

千葉県柏市で、初心者でも安心して参加できるエアロビクスのレッスンが始まりますので、今回はそのお知らせをします。

柏のダンススタジオでエアロビクス教室(ダイエットスクール)を開講するのは、PsダンススクールのYU-SUKE先生です。

動画でも10分間の体験レッスンを無料公開していますので、どんなプログラムかチェックしてみましょう。

エアロビクスでダイエット効果アップ | 千葉県柏市

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フィットネスできる施設をお探しの方も、このエクササイズは「本当に痩せる!」「汗ヤバイ」と評判で300万回も再生されていますので、自宅でエアロビクスの脂肪燃焼効果を試してみてはいかがでしょう。

上の動画でリードしているのがYU-SUKE先生です。東京~柏~茨城県南の3エリアで活動しています。

動画のインストラクターのエアロビクスレッスンを受けられるのは今のところPsダンススクールだけです!

柏周辺にはたくさんのスポーツジムやフィットネスクラブがありますが、YU-SUKE先生のダイエット運動を生で体感できるのはここしかありません。

千葉県柏市のダンススタジオでおこなわれるエクササイズも動画の内容を拡大させたようなプログラムになります。

ダンスエアロが初めてで心配な方も、自宅で運動に慣れてから参加することで安心して受講できます。

食事制限だけでも体は痩せていきます。

しかし我慢によるストレス、その反動で起こるリバウンドの危険性と隣り合わせです。

ダイエットに運動を取り入れることでストレス解消しながらシェイプアップ効果も高めます。

色々なダンスがある中で、初心者でも効率よく脂肪燃焼するならエアロビクスが優れています。

フィットネスしたい人で、柏までアクセスできる方は、新規開講するエクササイズ入門クラスをご検討ください。

ダンスを取り入れるとフィットネスも楽しくなる

ダンススクールで実施されるエアロビクスは、ダンス風味が増してスポーツクラブとは一味違った運動を楽しむことができます。

体感的な部分だけでなく、ビジュアル的にもエアロビクス特有の動きよりもダンスを踊っている感覚で体を動かします。

マーチ(歩く動作)やステップタッチ(サイドに往復する動作)といった、基本的な動きに加え、コリオの中には時おりダンスで使われるステップが登場してきたりと、エアロビクス経験者でも始めて見るテクニックにワクワクします。

太っている方や運動音痴な方にも対応した入門クラスでは飛び跳ねる動きを含めない簡単なエアロビクスなので、できなくて立ち尽くすようなことはありません。

フィットネスクラブではスタジオプログラム初心者によくある光景ですが、それよりも簡単なコリオグラフィー(振り付け)なので、ご安心ください。

ダンスを取り入れることで、フィットネスが楽しくなります。もう嫌々ダイエットシーズンを過ごすのはヤメにしましょう。

柏まで来れば、楽しいエアロビクスがあなたを待っています。自分の体を変えていくきっかけにしてください。

柏では初心者向けのエアロビクスをやります

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もう1つお試し動画を紹介しますが、こちらの方が千葉県柏市で最初に開講するクラスと運動内容が似ています。

ピョンピョン飛び跳ねるハイインパクトと呼ばれる運動は含めず、太っている方でも膝の負担を減らしながら気持ち良い汗がかけるローインパクトのみのエクササイズです。

その後にオープン予定の初級クラスでは経験者も歓迎しロー&ハイのレギュラーを実施したいと考えています。

エアロビクスはダイエットに優れたダンス運動です。音楽に合わせて体を動かす楽しさをスタジオで感じてください。

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