ヒップホップダンス初心者におすすめ 簡単なステップ練習方法

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ヒップホップダンス初心者におすすめ 簡単なステップ練習方法

創作ダンスで何か振り付けのような素材が欲しい人に、こんな動画を紹介します。

これはヒップホップダンスの基本ステップ「ランニングマン」と「ポップコーン」を組み合わせたルーティン(短めの振り付け)をレッスンしている動画です。簡単に覚えられるため、初心者にとてもおすすめです。

2つのステップさえ練習すれば、あとは組み合わせながら左右を交互に踊ることで32カウントくらいはいけちゃいます。手っ取り早く振り付けをGETしたい人や、創作ダンスで行き詰っているビギナーさんは早速動画を観ながら簡単なステップを練習してみましょう。

ヒップホップの基本 ランニングマンとポップコーン練習方法

簡単といっても、初心者にとっては1つステップを覚えるのも時間がかかるかも知れません。基本的なやり方と上手にステップを踏むコツをお伝えしますので、動画と合わせてご覧ください。

ランニングマンはその名前の通り、走っているように見せます。だけど前に進んではいけないので、その場でステップをする必要があります。

そのため、常に前足を後ろに引き下げる動作をおこないます。二段階で下げていくと、ヒップホップダンスの基本リズムである16ビートという体を縦に揺らすようなノリが生まれます。

その縦ノリをキープしながら足を動かすことで、ランニングマンは初心者でも躍動感あるステップになります。かっこいい雰囲気を出すために歩幅もある程度は確保するよう練習してください。

ポップコーンステップは、ヒップホップのみならず創作ダンスでも使い勝手の良い簡単なのにかっこいいフットワークです。

やり方もいたってシンプルでキックをするだけです。

しかし、コツを押さえておかないと貧相に見えることがありますので上手に見せる方法を教えます。

ポップコーンは前に蹴ったりサイドに蹴ったりと、蹴る方向は自由で良いのですが、軸足が動いているのを動画で確認してください。

このスライドがないと子どもっぽいステップになってしまうので、簡単なステップではありますが軸足は必ず意識してキックとは逆の方向にスライドさせましょう。

これらのコツをふまえて練習すれば、ヒップホップダンス初心者でもオシャレにステップが踏めるようになりますので、参考にしてください。

振り付けとしては量が足りないと思いますので、下に簡単な振り付け動画一覧を表示しておきますね。

ダンサーYU-SUKE

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ダイエットエクササイズ | 柏と牛久のダンススクール

ダイエットエクササイズだけのスクールになる?

こんにちは。茨城・千葉・東京でインストラクターをしているダンサーYU-SUKEです。

Psダンススクールのブログへアクセスありがとうございます。

現在、以前にも教室をやっていた柏市と牛久市でレッスンを再開させるための準備を進めています。

この件は少し前から話題にしていまして、進展を伝えているところですが、

ストリートダンスではなくダイエットダンスのみを扱っていく思考が新たに生まれてきています。

僕にエクササイズのクラスを立ち上げて欲しいと願っていた人はこのまま静かに見守っていればOK。

ストリートダンスのクラスの開講を待っていたニーズは、声を出した方が良いと思います。催促するわけではありませんが、今の状態はユーチューブのダンス講座を終了させるときと似ています。このままでは僕の気持ちが次の方へ向いていく場合があります。

ダンススクールの集客を考えれば正しい判断

ダイエットダンスクラスを柏周辺・茨城県南でやるかについて の記事でも触れたことですが、ダンス教室もOPENしたらまず人を集めていくことになります。

1.ダンスを習いたい人集まれ!

2・ダンスで痩せたい人集まれ!

この2つのキャッチフレーズなら、間違いなく「2」の方が多くの参加者を集めることができます。

それでもストリートダンスのクラスから着手しようと思っているのは、好きだからです。

でも何もダンススクールで扱わなくても、サークルを立ち上げて公共のスタジオで活動したりもできるわけでして、

民間のスタジオのように使用料がバカ高いビジネス用の箱を借りてダンススクールをやるのなら、地域の需要を第一に考えて進めないといけないのかな…と。

そんな思考が徐々に…、少しずつ脳内を占領しつつあるのです…。

あーやばい。やばい。

2012年から始めたユーチューブでストリートダンスを教える活動も2017.10月に終了させたのですが、この件とまったく同じパターンなんですよ。

好きなことを仕事で扱えるのは、世間と同じ趣味を持てたとき。

現在はダンスブームも下火ですし、自分も男なので好きだからとは別にきちんと成果を出したい気持ちもあります。

牛久でまた1クラスからダンススクールを構築していく予定ですが、過去、最大で14クラスまで膨れ上がったのはヒップホップダンスブームがあり、キッズダンスブームがあり、その中でいわば勝手に膨張したような感じでした。

当時の流れは参考にはならないでしょう。

一応、まだストリートダンスクラスから準備する考えは変わっていません。でも「ダンス楽しく痩せるクラスですよ~☆」と地域の方を誘っていく方が本当は良いんだろうな…。という意識も生まれています。

自分としては、本当にストリートダンスクラスの駆け出しを応援してもらいたいです。

僕の場合、いろいろな経験・知識があり1つの分野で結果出なくてもダイエットエクササイズのように時代の流れに左右されず常に需要がある分野にスイッチさせることができます。

動画活動でも、リンク貼っておきますが、

ヒップホップダンス

シャッフルダンス

ポッピン ダンス

ハウスダンス

ロックダンス

ブレイクダンス

アクロバット

J-POP K-POPダンス

ダイエットダンス

これだけの練習素材を出していますからね。クランプやシカゴフットワークも出せましたけど、もう時間と体力の限界。。。

シカゴフットワークはJUKE音楽が好きな部類なので、チュートリアル動画は出さずに活動が終わってしまいましたが、ダンススクールで軽く取り入れていくと思います。(軽くね。)

ユーチューに活動は世間の需要を知る上ではとても参考になった取り組みでして、ダンススクールを再開させる今、その統計データを使わない手はないでしょ!と思うのですが、

そう考えると、ストリートダンスよりもダイエットエクササイズにしとけって神様に言われちゃう感じです。

柏 牛久はどういうダンス教室にしていくか

現時点での回答は、既存のダンススクールと同じ内容は極力避けるべきかなと。

柏周辺、茨城県南、キッズダンス教室が多いですね。

子供にヒップホップを習わせたいお母さんも、不便はしていないでしょう。

中には僕のレッスンが良い!と話してくれる方もいますので、そこはしっかりキャッチしていける設定にしていきますが、

再開といえ、もう牛久市だと6年間も経過しています。新規参入という実感の方が大きいかもしれません。

後から飛び込む立場としては、周辺にはない隠れ需要を発掘したり、あまり教える同業者が少ない分野を扱ってみたいです。

ダイエットエクササイズも、スポーツクラブでやるプログラムはダンスというより「運動」なので、ダンススクールらしい特徴を出したダイエットクラスは地域に投げ込んでみる価値は十分にあります。

ストリートダンスよりも、そっちなのかなぁ。

まだ答えは出ませんしすぐには出しませんが、ストリートダンスクラスから用意する方向性は買えないとして、様子見期間は短くなると思います。あっこりゃダメだなというのが分かれば、自分の中で納得できます。

何にトライする場合でもそうなのですが、事前の情報や分析よりも実際にやって、身を持って経験したい性格です。その方が後悔も未練もなく必然的と思えます。

今の僕の気持ちも恋愛に例えてみれば、皆さんにも伝わりやすくなるかな。

あの時、あの人に思い切って告白していれば、今は違う人生が待っていたかも知れない…。

誰だってキズ付くことは避けたくなるものですが、一歩飛び込んでいればもっと良い展開を起こせた可能性があり、当たって砕けたとしても、辛く苦しいのは一時期で、立ち直ったあとはやるだけのことはやった後だし未練も後悔ないでしょう。少なからず何もアクションを起こさず諦めた場合と比べれば。

なかなか難しい条件であることが分かっていても、まずはストリートダンスから飛び込んでいき、当たって砕けたときは需要の多い分野で再出発という流れは、乙女の恋心と似ているかも。

すべての男がそうではないですが、仕事に思いを馳せたり、人生と共にある実感はあります。

特に僕の場合、人からいわれたことを熟す形式ではなく自分で舵を取りますので。

ダイエットしたい人に、ダンスで痩せるプログラム受けてみますか?と呼びかけている自分を想像できるようになってきました。

Psダンススクールはストリートダンスの教室という今までと同じ路線で進めるべきか、

それはまたダンスブームが起きたときに取っておいて、今はダイエットダンス教室という新しい分野に手を伸ばすべきか。

それとも、僕がもっと器用になって、両方を需要に合わせてバランス良く設置するか。(この場合だとどう考えてもダイエットクラスが多くなっていくでしょうが、ストリート系も少しは出せると思う。)

徐々に学びよりもダンスで何かを達成させるスタンスに変わっていくかもしれません。

検討を進めていきます。

YU-SUKE

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ダンサーYU-SUKE ブログ(スクール日記)

Ps(ピース)ダンススクール レッスン担当:YU-SUKE(イハラ ユウスケ)

東京・千葉県(柏市・流山市・印西市・我孫子市) 茨城県南(つくば・牛久・龍ヶ崎・守谷・土浦)等、幅広いエリアでインストラクター業務。エイベックスやイオンモールと共同でダンスイベントを開催するなどのオーガナイズ的役割も兼任。

振付師としてダンスの振り付け依頼や、独学ニーズに向けてレッスン動画を配信するなど、ダンス教室を切り盛りしながら多方面で活動。

popteenやseventeen(ファッション誌)でも紹介。ダイエット動画は、口コミで300万回再生を突破し芸能人も注目するなど、地味で冴えない見た目のわりにやる時はやるちゃっかり者。

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