千葉県柏市のダンス教室 我孫子 流山市 松戸市 ヒップホップ初心者にも基礎からレッスンします。

ダンスで楽しくダイエット | Psダンススクール柏のブログ

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柏市 ダンススクール 生徒募集

柏 ダンススクール

ヒップホップダンスで体を動かそう

Ps(ピース)ダンススクール柏教室のインストラクターをやっています「ダンサーYU-SUKE」です。

このたび、千葉県柏市でヒップホップダンスクラスを開講することになりました。初心者と経験者で分かれていますので、ダンス教室が初めてのビギナーさんも安心して体験してください。

前回は、基礎練習や基本ステップの指導をじっくり進めていきますというレッスン内容についてお伝えしましたので、今回はダンスとダイエットの良い関連性について語らせていただきます。

僕はユーチューブに独自プログラムのダイエットエクササイズを公開しています。再生数の多い動画は250万再生を超えていまして、ダンスをダイエットとして使いたい需要の多さに驚かされました。

Psダンススクールではヒップホップなどストリートダンスを教えていますが、踊っている時間はエアロビクスやフィットネスダンスと同等の消費量が期待できますので、新しい習い事を始めながらダイエットもできるのは大きなメリットだと感じています。

柏スタジオは電車通いしやすいため、取手、我孫子、松戸からもアクセスしやすいです。コインPになりますが、スタジオの真ん前に大きな駐車場があります。守谷 野田 流山の方も興味があれば体験しに来てください。

ダイエットの視点でいうと脚痩せに効果的です

ヒップホップダンスをダイエットの観点で捉えるなら、脚痩せに効果があります。リズムを取るときに膝の屈伸運動が入ります。スクワットのような深い動作ではないので、有酸素運動の中で太ももに低刺激を与え続けているような状態です。

そのため、脚をすっきり細く引き締める効果が期待できます。ダンサーに足が太い方はいませんからね。パフォーマンスする上で機敏に脚が動かせなくなるからです。

ダイエットだけが目的であれば、ダンススクールよりもスポーツクラブを利用した方が良いと思いますが、ヒップホップダンスの燃焼効果や脚痩せ効果は期待値が高いため、踊れる肉体を目指しながら理想のボディへ近づけてみましょう。

柏から徒歩6分というのも、運動不足解消の視点で考えれば程良い距離です。日ごろあまり歩いていない方も、ウォーキング+ダンスレッスンで体を動かす機会をつくってみてください。



Ps(ピース)ダンススクール 柏教室
講師 YU−SUKE

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ブログ記事一覧

柏 ヒップホップダンス
講師ごあいさつ

柏でヒップホップダンスクラスを担当するYU-SUKE先生のごあいさつ。


基礎・基本をしっかり

柏のレッスンは初心者と経験者でクラスを分け、参加しやすいダンス教室にしていきます。

ダンス ダイエット 柏
ダンスでダイエット

ダンスの習い事でダイエットも実現。ヒップホップダンスは運動不足解消にも最適です。

キッズダンス教室 柏
ヒップホップを始めよう

Psダンススクールは子供(小学生)から通えるダンス教室。しかも入会金不要です。

ヒップホップダンス教室
ヒップホップ練習用

ダンススクールに通う前にやってみよう。振り付けを動画でレッスンします。

ハウスダンス教室
ハウスダンス練習用

ハウスダンスの基本ステップ・振り付けサンプルです。練習にご活用ください。

ロックダンス教室 千葉県柏市
ロックダンスの基本

キッズから大人まで人気があるロックダンスの基本動作を動画でレッスンします。

シャッフルダンスの踊り方
シャッフルダンス講座

キレッキレ!かっこいいステップてんこ盛りのシャッフルダンス講座です。

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ロボットダンスやアニメーションでも使えるポップダンス基礎「ヒット」やり方。

ブレイクダンス教室
ブレイクダンスの振付

かっこいいアクロバティックなブレイクダンスを動画で分かりやすくレッスン。

Psダンススクール Info

Psダンススクール イベント出演レポート
ダンススタジオ以外での活動をまとめたレポートを公開中です。茨城県南での取り組みが多いため、 つくば市を中心に牛久 龍ヶ崎 守谷などのレポートになります。(キッズダンス教室をやっていた時代のもので、柏で子供/小学生〜の専門クラスを設けるかは検討段階です。)

Psダンススクール柏 レッスン担当紹介
ポップティーンなど女性誌にも登場。全国を股にかけて活躍するダンスインストラクターが千葉県柏市でレッスンします。ヒップホップダンス初心者にも基礎からしっかり教えます。

Psダンススクール柏 ダンススタジオ案内
柏のどこでレッスンをしているのか。ダンススタジオの広さや設備、アクセス方法をお伝えします。柏教室ではストリートダンスのクラスだけでなく、ダンスでダイエットしたい方に向けたクラスをテスト的に開講する計画もあります。今後の発展にご注目を。

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Psダンススクール柏 YU-SUKE先生のブログ
柏の話題はもちろん、ダンス講師になる前に 柏の駅近くのビルでダンス練習をしていた学生時代の話など、ダンススクールとは関係ないネタまで書いてます。先生がどんな人なのか分かるかも。

ダンサーYU-SUKE 公式ブログ(外部リンク)
ヒップホップをはじめ ブレイクダンス ロックダンス シャッフルダンス ハウスダンス ポップダンスの基本や振り付けが動画で学べます。教室では扱わないアクロバット講座や現時点ではクラスを用意していないダイエットエクササイズ動画まであります。月間10万人が利用する人気ブログです。

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