ポップダンス基礎 ヒットのやり方・打ち方 – 初心者向け

ポップダンス基礎 ヒットのやり方・打ち方

ポップダンス ヒット

ポップダンス講座はあまり多くはアップしていないため、ポッピンの基礎をインターネットで学びたい人はこのレクチャーを大事にしてください。

ここではポップダンスの必須テクニックであるヒットの中でも練習しやすい腕のヒットを紹介します。初心者は基本的なやり方とコツをおさえておきましょう。

筋肉のコントロールは難しいですし、成果が出るのに一定期間かかります。習得してしまえばお宝テクニックとしてながく活用できますが、ポップダンスの練習は継続ナシには成し得ません。ヒットは自宅でも練習できますので、テレビを見ながら打ったり、湯船に浸かりながら打ったり。ちょっとした空き時間で練習を重ねていくのもポップダンス上達の極意です。

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初心者の〝ヒット〟練習方法

ポップダンス初心者の場合、その部位を目で見て触って意識を高めるようにしましょう。実際にピクッと動く筋肉を触って、まるで体と対話するようにします。体のコントロールもまずは自分の体と仲良くなることです。

筋肉はギューーっと長い時間硬くするのではなく、ポップダンスのヒットは電気信号のようにピクッと一瞬だけ打ちます。りきむやり方ではなく、反射的に筋肉が反応するアブトロニクスのような打ち方です。

だから力を入れている感覚はあまりなく、むしろ初心者は筋肉をリラックスさせることに意識を向けた方が強く打てるのではないでしょうか。腕のヒットは上腕三頭筋を意識します。二頭筋も少しは連動して動くものなので問題ありません。

ポップダンス講座は、ポップダンスの基礎や基本技・振り付けのレッスン動画集 にアップされていますので、他のレッスン動画を視聴される場合はリンクからどうぞ。

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