ロックダンス練習用 ジャズ音楽でお洒落に踊る簡単レッスン

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ロックダンス練習用 ジャズ音楽でお洒落に踊る簡単レッスン

初心者がトゥエルとポイントを楽しく練習できるルーティンの紹介です。この講座はステップを一切用いていないため、アパートやマンション暮らしの方でもロックダンスを手軽に楽しむことができます。

ジャズ音楽で至福の時間を味わうスタンスで収録しているため、ステップを踏んでガツガツ動いて汗をかきたい人には向かないと思いますが、大人の貫禄を見せるようなルーティンで、これならスーツ姿でもかっこいいダンスになります。

自宅で練習される場合は、お酒を飲みながらほろ酔い気分で練習するのも良いですね。ロックダンスにちょいソウルが混じった魅せ方はキッズよりも大人の方が様になると思います。

ロックダンスは体力が付いていかない…とハードな振り付けを断念しがちな世代も、肩の力を抜いたロックダンスをお楽しみください。

トゥエル・ポイント・ペイシングなど基本練習に

基本をまだ覚えていない初心者にもおすすめのルーティンです。曲がゆっくりなので、トゥエルもしっかり大きく回す練習ができますし、ポイントの手の出し方やロックダンスで頻繁に使うアップのリズムも見に付きます。

特にリズムは膝を使わず上半身でとっているため、基礎トレーニングに最適です。

ロックダンスはスキーターラビットやストップアンドゴーといったステップが多いため、家の中で踊ろうとしても動きを制限しなければ周りの迷惑になってしまいます。

そういう気配りをしながらのダンス練習はどことなく楽しめないものなんですよね。

手と上半身だけの練習はフルで動いても静かです。横で誰かが寝ていても、イヤホンで音楽を聴けば余裕で練習できてしまいます。

あとワンルーム暮らしなどでスペースがない環境でも、手軽にロックダンスを練習できます。

ダンススタジオにいるときにこの練習はちょっと勿体ない気がしますので、自宅での基本練習にご活用ください。

ダンサーYU-SUKE

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ロックダンス初心者向け 基本ステップ練習方法

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ロックダンス初心者向け 基本ステップ練習方法

簡単に覚えられて踊ってみるとめっちゃ楽しいスキーターラビットのルーティン講座です。

初心者でも動画を観ながらすぐに実践できます。8カウントでサクッとステップを踏めるため、もう練習が楽しくて仕方がありません。気が付いたら汗が出ているくらい無我夢中でやってしまいたくなります。

ロックダンスの基本ステップが左右同時に練習できるため、この方法で体に馴染ませてください。

もし初心者でスキーターラビットをまだご存じない方は、このページの下に単体のやり方がリンクされていますので、このまま読み進めてください。

簡単なのにかっこいいルーティンでロックダンスを楽しもう

基本ステップは右足からと左足からの両側をセットで習得するのが理想です。

ロックダンスをはじめたばかりの入門者だと覚える基本技が多くて1つひとつをお粗末に覚えがちですが、そこはネットで独学練習している人の落とし穴だと思っています。

ダンススクールでレッスンを受ける場合だと、先生が練習プランを用意してくれるので生徒はバランスのとれた練習ができます。

しかし独学の場合、自分自身でコーチングしていかなければいけない環境です。ユーチューブなどの動画コンテンツを活用した独学路線でも結果を出せる人とそうでない人がいるのは、練習内容やモチベーション管理などをきちんとおこなえているかの違いが大きいと感じています。

基礎・基本は短期間で身に付くものではなく、日々繰り返し練習していく中で少しずつ体にしみ込んでいくものです。

例えばプロダンサーでさえ、実技よりも基礎に時間を費やします。食事・筋トレ・ストレッチ・アイソレーションなど、体の基礎からしっかりコンディションを整え、それから実技に入ります。

ダンスを踊る上で、それだけ基礎は重要です。

クラスメンバーで同じ振り付けを練習してもパフォーマンスには差が生じるものですが、それは基礎力に差があるからです。

ダンスが上手な人は何を踊らせても上手にこなしますが、それだけ基本が身についているというのは大きな武器になります。上記以外にも、日ごろから音楽を聴いたり上手な人の演技を見ることも大事だと思います。

今回はロックダンスの基本ステップの中でも初心者が練習しやすいスキーターラビットのルーティンをやりましたが、苦手な足をつくらないように両脚同時に練習しておくことをおすすめします。

僕はステップアンドゴーという動きを左足前の状態で長いこと練習していたせいで、右足を前でやったときにすごく不器用になってしまいました。同時に逆脚もバランスよく練習しておけばこんなことにはならなかったのに。。。

そんな後悔がありまして、これからロックダンスのステップを覚える段階の方には両脚やっておこうね!と伝えるようにしています。

焦って次に進んでも、結局また戻ってきて練習することになります。ここはじっくり1テクごとに時間をかけて、着実にステップアップしていく精神で挑みましょう!

ダンサーYU-SUKE

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