シャッフルダンスの踊り方 | 初心者の練習用 | 基本ステップ

シャッフルダンスの踊り方 | 初心者の練習用 | 基本ステップ

シャッフルダンスの踊り方 基本ステップ 1

簡単なのにかっこいい、カッティングシェイプスやシャッフルで活かせるステップを動画でレッスンします。

ヒップホップダンスの基本テクニックでもある「クラブステップ」をEDMで踊っています。Tステップは横一線に移動するのがベーシックな踊り方ですが、1つの見せ方に固定する必要もありません。

シャッフルダンスはフリースタイルなので、自分がかっこいいと思ったステップを吸収していくことも必要です。もちろんまずはランニングマンやチャールストンなどベーシックな基本動作から練習することをおすすめしますが、いずれにせよそういう決められた型を崩したくなる時期がやってきます。

脱初心者を先急がなくても自然にそういう思考に変わっていくものなので、純粋にシャッフルダンスを楽しんでください。Tステップと足の使い方は似ていますが移動の仕方が違うため、体重のコントロールは異なります。

最大のおすすめポイントは「家の中で練習できること」です!初心者がいきなりストリートで踊るなんて、恥ずかしいですよね。基本の中には室内で踊れるテクニックもありますので、そのあたりから始めてみるのはいかがですか。

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シャッフルダンス初心者は基本から地道に練習しよう

かっこいいステップが多いSHUFFLE DANCEですが、実は簡単な足さばきです。ヒップホップやハウスダンスの基本ステップをクラブミュージックやトランスなどのEDMでパフォーマンスする踊り方なので、スピードに体が対応できればとんとん拍子でレベルアップできます。

初心者はこういった練習用のレクチャー動画を参考に、とにかく早いフットワークに対応した体をつくる心がけをしてください。シャッフルダンスやブレイクダンスはテクニックと同等に基礎体力が技術の底上げをします。

つまり踊れる身体になっていない場合、いくら知識を増やしてもパフォーマンス上の工場は果たせないのです。

では筋肉トレーニングをして筋肉を付ければ良いかといえばそれも間違いで、筋肉のバネ(瞬発力)を鍛えながら身軽な身体に変えていくことが重要です。

筋肉の量ではなく「質」を上げることでシャッフルダンスのような踊り方に適した肉体になります。

専門知識があれば筋力トレーニングも練習に含めていくことをオススメしますが、特に知識がなくても質の高いステップ練習で心肺機能を高め余計な脂肪を削ぎ落すことはできます。

ダンスの観点からはウエイトトレーニングが必ずしも必要ではありません。初心者はまず基本ステップの練習をしていき、シャッフルダンスの中でもコアなシャッフラーが集うハードスタイルに向かうときにトレーニングも練習に追加していくと良いかもしれません。

シャッフルダンスの踊り方を極める上で、基礎体力の向上も必要に感じる時期はやってくるでしょうが、初心者がまずすべきことは基本ステップの習得です。そこを身に付けなくては次に進めません。

このブログ内で、メルボルンシャッフルおよびカッティングシェイプスの基本はすべて解説済みなので、日々の練習にご活用ください。

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シャッフルダンスの基本・ステップのやり方・振り付け

シャッフルダンス かっこいい振り付け動画
これがシャッフルダンス

基本ステップ7種をフリースタイルMIXしたら超かっこいい振付に
シャッフルダンス ランニングマン やり方
ランニングマン

EDMの曲でステップを踏む上での練習方法や上手く見せるコツを伝授
チャールストン やり方 コツ
チャールストンステップ

基本的なやり方から上手く踊るコツまで解説されている動画
シャッフルダンス カッティングシェイプス Tステップ
Tステップの練習方法

シャッフルダンスの基本ステップ クラブとの違いも教えます
シャッフルダンス Tステップ やり方
Tステップ(応用)

Tステップを逆に進むアレンジステップ シャッフルダンスの応用に
シャッフルダンスの基本ステップ ツイスト
簡単な動き ツイスト

家でこっそり練習できるシャッフルダンスの基本テク 初心者向け
メルボルンシャッフル ダンスの踊り方
メルボルンシャッフル

ランニングマンをバックスライドさせる実践的な技を動画でレクチャー
シャッフルダンス スポンジボブ やり方
スポンジボブ

前に振り分けてよりかっこいいステップに進化させた実践テクニック
カッティングシェイプス シャッフルダンス踊り方
カッティングシェイプス

EDMとの相性バツグン 基本ステップ「フットワーキング」のやり方
シャッフルダンスの踊り方 チャールストン
チャールストン(サイド)

横に動くチャールストンステップでかっこいいパフォーマンスへ
ダンサーYU-SUKE シャッフルダンス動画
かっこいい振り付け

初心者でも練習しやすい簡単なステップだけでオシャレに見せる動画
シャッフルダンス練習用 簡単な振り付け
シャッフルダンス練習用

EDMで楽しくステップ 簡単なのに本格的に踊れる簡単な振り付け
シャッフルダンス 技 かっこいいステップ
振り付け練習用

シャッフルダンスやカッティングシェイプスの定番ステップで構成
シャッフルダンス 初心者 簡単
簡単な振り付け動画

シャッフルダンスやカッティングシェイプス初心者向けの講座
シャッフルダンスの基本 Tステップ やり方
Tステップのやり方 2

メルボルンシャッフルやカッティングシェイプスの基本動作を練習

Shuffle dance / Cutting shapes / EDM Tutorial

※こちらの動画一覧は、解説ナシで直観的な学習ができます。通常のレッスン動画と比べクイックな内容ですが、時間のムダを割くことができます。
シャッフルダンス ランニングマンのやり方
ランニングマン

ヒップホップとは踊り方が違う 上手く見せるコツなどを解説
カッティングシェイプス チャールストン
チャールストンのやり方

ヒップホップダンスとは違うEDMでの踊り方を動画でレッスン
シャッフルダンス チャールストン
チャールストン(サイド)

シャッフルダンスやカッティングシェイプスで定番な踊り方
シャッフルダンスの踊り方 初心者
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簡単なのにかっこいい 初心者でも練習しやすい基本ステップ
シャッフルダンスの踊り方 基本ステップ
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ヒップホップの基本ステップをシャッフルダンス/EDMで魅せる
EDM shuffleダンスのステップ
おすすめステップ

ShuffleやCutting Shapesで使えるかっこいいフットワーク
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シャッフルダンスでも重宝するオールジャンルな簡単ステップ
シャッフルダンスの基本 踊り方
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トランスなどのハードスタイルでも使えるハイスピードな足技
シャッフルダンス カッティングシェイプス やり方
フットワーキング

シャッフルダンス/ハードスタイルにも対応する高速ステッピン
カッティングシェイプス 踊り方
カッティングシェイプス

EDMと相性の良い、簡単なのにかっこいいステップのやり方
シャッフルダンスの踊り方とステップ
ディープハウス

メルボルンシャッフルとハウスダンスの中間に位置する踊り方
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メルボルンシャッフル

SHUFFLEの基本「ランニングマン」を後ろにスライドする方法
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カッティングシェイプス初心者でもできる簡単なステップ動画
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家の中でも練習できる お洒落でかっこいい簡単ステップ動画
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シャッフルダンス・ヒップホップで使えるオシャレな足技
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Tステップ(逆)

シャッフルダンスの基本ステップ「Tステップ」の応用テク
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ステップばかりで飽きてきたら息抜きにこんな技はいかがですか
shuffle dance cutting shapes tutorial
オリジナルステップ 2

EDMとよく合う Shuffle dance Cutting shapes Tutorial
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簡単 楽しい!初心者でもできるヒップホップダンス振り付け

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簡単なダンス ヒップホップ振り付け 1

簡単かつ楽しい雰囲気で踊れるヒップホップダンス講座です。レッスンの前に見本演技が収録されていますので、完成形をあらかじめ確認した上で練習をスタートできます。

初心者でもできるよう振り付けは短めにしてあります。ヒップホップに興味はあるけどダンススクールに足を運ぶほどではないときに、動画を使って試してみる活用法もありだと思います。

この振り付けでは基本ステップのランニングマンを使っています。手の動きがメインのパートは1つずつコマ送りのように魅せるのがコツです。

ダンスは楽しんだもの勝ちです。どんなに楽しいことも考え過ぎてしまうと悩んだり自分を追い込み過ぎてしまうことがあります。そんな時は原点に気持ちを戻し、なぜ自分はダンスが好きなのか考えてみるのも良いと思います。

今回の振り付けはヒップホップダンスのノリを活かした垢抜けた仕上がりです。お気楽モードで踊った方が持ち味が出ますので、動画を見ながら練習される方も肩の力を抜いて音楽やリズムを楽しみながら踊ってください。

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楽しいから頑張れる ダンス上達のコツは好きになること

簡単な練習ばかりでは上手くなれないから難しいテクニックにチャレンジするような精神も、のりに乗っているシーズンなら良い効果がありそうですが年中そんな感じだと精神的な疲労がたまりやすいです。

ダンスで悩んでいる人はこのケースが多く、頑張り屋な性格が悪い方向に向いてしまうことがあります。そんなときはダンスと出会ったころのピュアな気持ちに戻ることで即日解決できることがあります。

ダンスにも二面性があり、人に見せるためのパフォーマンスと自分の好き(趣味)で踊るパフォーマンスはちょっと構え方が異なるものです。

楽しい!という心を養うのは自分の好き勝手に踊ったり練習したりできる環境です。常に人の目や評価を気にしながらダンスと触れ合っていると、いつしか楽しむ気持ちがどこかに消えてしまっていたりします。

初心者の場合、まだそういう出来事は経験していないでしょうが、長くダンスを続けていくとここで例に挙げた以外にもいろいろなジレンマに陥ることがあります。

どんなときでも楽しむ気持ちを忘れずに、そのためにどう行動すればいいかを考えていけば落とし穴に落ちることもないでしょう。

ヒップホップダンスはダンサーを目指していなくても生活の一部に取り入れると良い効果があります。音楽の力もそうですが、運動をすることで気持ちがアクティブになります。

今回のように初心者でもできる簡単なヒップホップダンスの振り付けも、サイト内でたくさん公開しています。振り付けにも好き嫌いがあると思いますので、手頃な講座を見つけて練習してみましょう。家の中で踊れる動画もあるので、みなさんの環境に合わせて活用してください。

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