ブレイクダンスの技 1~6歩の練習方法

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技 ブレイクダンス 1~6歩の練習方法

ブレイクダンス 初心者がまず覚える基礎はいくつもありますが、1歩~6歩までの技は最初に覚えておいた方が良いです。フットワークの基本動作となるテクニックですし、床に手を付けてステップを踏むことに慣れてきます。

簡単そうに見えていざやってみると体のコントロールがむずかしい、それがブレイクダンスなので基礎はしっかり練習しておくことをおすすめします。

ブレイクダンスにノータッチだったダンサーさんも、床技って意外な時に使えたりします。ヒップホップ・ロッキング・ポッピング・ハウスにもフロア技はありますが、レパートリーが少ないんです。この動画でレッスンしている1歩から6歩までの動作から、新しいヒントを得ましょう。

技ならブレイキンも参考になる

を学ぶ上でブレイクダンスはとても参考になります。ハウスダンスではブレイクダンスのフロアー技もアレンジして使います。BPMがブレイクビーツと近いと変換しやすく、スピードの速いダンススタイルを磨いているのであれば、立ちジャンルでも活かせると思います。

1~6歩は、ブレイクダンスの中でも初心者が最初に練習する技です。この程度なら靴を履いていても裸足でもあまり変わらないので、自宅でもフローリングの部屋で練習できます。

このサイトではブレイクダンスの基本を個別にレッスンしています。1本の動画で一気に教えているコンテンツは技1つずつのレクチャーが短いため、しっかり学びたい人には下記の講座集をおすすめします。まだ知らない技やステップがあったらこの機会に見ておいてください。

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ブレイクダンス用のサポーターは持っていますか?

必ずしも必要ではないですが、あると便利なのがサポーターです。ブレイクは怪我をしやすく、手首・腰・肩など慢性的に痛むようになると回復に時間がかかります。

チェアーなら手首、ヘッドスピンなら頭、ウインドミルなら腰と肩といったように練習する技によってその部位を守るサポーターを使い分けているダンサーもいます。

怪我というのも、1つの練習を続けたことにより体の一部分ばかりを酷使して起こる慢性型の症状がほとんどです。大きなケガではないものの、常に痛みを感じる厄介な症状です。

それを回避するためにサポーターがあります。チェアーなら手首に負担がかかりますので、サポーターなしで特訓中の方は、様子を見ながらおこなってください。

この手のアイテムは普通のお店では買えないため、アマゾンのように品揃えが豊富なショッピングサイトで入手してください。

僕はウインドミルの練習で肩の皮がむけてしまったときに肩用のパットを買いました。それまでは汗拭きタオルを洋服の中から肩に巻いていたため、備品があるとないとでは練習の質に差が出ました。全部そろなくても良いと思います。今の自分に必要と感じるサポーターは持っておいた方が良いですね。

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ブレイクダンス講座 ウインドミルのやり方とコツ

ウインドミルはブレイクダンスの技で、初心者にとっては簡単にクリアできない難しいテクニックです。練習を重ねていかないとクリアできないため、途中で断念してしまう人もいます。

この動画ではウインドミルのやり方とコツを入門者の視線から紹介してみましたので、時間があれば視聴してみてください。ユーチューブからは表示されない限定公開で出している動画です。

グルグル回るハデな技ですが、意外にもパワームーブの中では基本技になります。だけど1つ覚えれば自信が付きますし、体を傷めないよう注意しながらも練習に精を出しましょう。

ブレイクダンスは1つずつ技を覚えていく達成感が醍醐味でもあるので、無理はせずともモチベーションをキープしウインドミルができるようになったときの輝いた自分を想像しながら取り組みと良いです。

ヒップホップダンス初心者に向けた基本ステップのレッスンを多く出してきているため、こういうワザ系の講座をアップすると、なんだか同じダンスなのに全く世界は異なりますね。ハードルが上がる技ですが、勇気ある者はぜひチャレンジしてください。

初心者はまず基礎から練習

ブレイクダンスはたしなむ程度しかやってきていない僕でも、ウインドミルはできました。30歳になってもウインドミルとトーマスフレアーまではできます。今後の目標は、40歳になってもこの2技だけはできる状態にしておくことなんです。

ガンガン練習していた10代~20代が過ぎると、「維持」「持続」という方向性に気持ちが向いてしまいます。骨折などの大ケガをした場合、ダンスビジネスのすべてがストップしてしまうリスクがありますからね。

大人になるとやや守りに徹してしまわざるを得ないからこそ、今が青春の少年たちにはウインドミルを習得して、さらにその次に進んでいって欲しいです。

ブレイクダンスは初心者でもできますが、いきなりウインドミルのような大技から練習しなくても、家の中で基礎から地道にクリアしていくやり方の方が向いている人もいます。下記はブレイクダンス関連のレッスン集なので、簡単な技もセットでやっておくとレパートリーが増えて練習にも精が出しやすくなりますよ。

ダンサーYU-SUKE

P.S.

こんなのもあります。

ウインドミル用サポーター。エアートラックスでも使えそうですね。腰とか打って痛い人にオススメします。

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