ロンダートからバク転へつなぐ基本技「ロンバク」講座

ロンダートからバク転へつなぐ基本技「ロンバク」

ロンバク コツ できない

ロンダートからバク転の繋ぎ方とコツを教えます。レベルの高い講座は、見るだけでもコツが学べますので、アクロバット初心者さんも1つの目標として動画を視聴してみてください。

ロンバク講座はすでに公開していますが、やはりレクチャーは公園よりもスタジオの方が慣れていて、ちゃんとしたものを今回撮ってきました。

ロンダートバク転を習得している人が、ロンバクにチャレンジするようにしてください。アクロバット入門者は、まだ体ができあがっていないと思いますので、リスクが高いです。

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ロンバクのコツはイメトレにあり

難しい技に関しては、いきなり実践ではなくイメージトレーニングをじっくり行うことも大事です。ロンダートとバク転を単発でできるようになれば、つなぎ合わせる部分の想像もしやすいと思います。

そして実践に向かう際は、覚悟を決めることです。飛び込む瞬間「ダメだ…」と思うときは、まだやめておいた方が良いです。

練習は自信へと繋がっていきます。もう一度、ロンダートとバク転の単発練習に戻り、磨きをかけていきましょう。そうしているうちに、「ここまで出来ているのだし、ロンバクも出来ない理由がないよな。」と自信が勇気を与えてくれるはず。

僕も始めてロンダート→バク転で繋いだときは、すごく怖かったのを覚えています。でも単発練習をかなりやり込んでいたため、あっけなく成功。しかもその日にロンダート→バク転→バク宙までクリアしました。

これぞ基礎が持つ力!ベースをしっかりやっておけば、ステップアップはさらに加速していくでしょう。アクロバットは1つクリアしてもまたその次の技が待っています。常にリスクが付きまとう中、自分の身を守るのは自分です。危険な場面での回避術やその日の体調を踏まえた上での判断力は日々の練習の中で強化されていきます。

新しい技にチャレンジしなかった日だって、今までやってきた技を繰り返し行うことのつみ重ねは大きな価値を生みます。体のコンディション、気合いの入り様など、すべてが揃うときに勝負していきましょう。

このサイトではロンダートやバク転といったアクロバット技のほかに、ブレイクダンス講座といった関連性の高いレクチャーも公開しています。おすすめを最下部にまとめてありますので、セットで視聴してみてください。新しい発見があるかもしれません。

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マカコ コツ できない
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三点倒立

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バク転 1
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ウインドミル できない ブレイクダンス
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バク転 (スロー再生)

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基本だけでも技を繋ぎ合わせることで一連の流れができ、格好良いパフォーマンスができます。

この講座では、ブレイクダンスの基礎である6歩、スウィーピング、ドルフィンを繋げていくやり方を初心者でもできるように説明しました。

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基礎練習を済ませたら技を繋ごう

ブレイクダンスは、技を1つずつ学んでいる段階ではまだ本当の楽しさには気付けません。覚えた動作を繋いでいく創作感を味わうと、踊りの世界観が変わってきます。

例えば、6歩と5歩も、単体で練習するよりも繋いで動いた方が楽しいです。それにこういう連続技の方が実践的であり、即興で動く必要のあるダンスバトルなどでも活かせます。

この講座では、定番の6歩から入り、スウィーピングを入れながらドルフィンで締めていますが、その後も何かしら自分の知っている技やいつもやっている動きに繋げてみてください。

ブレイクダンスを始めて間もない初心者は、こういうアイデアを参考にして真似から練習してください。引き出しが増えていくと自分なりに噛み砕いてまたくっ付けたりという器用なことができます。

最終的にはすべてオリジナルで最後のフリーズまで持っていけるよう、1歩1歩着実に前進していきましょう。

ブレイクダンスは基礎と同じくらい技の練習も必要になります。ページ最下部にブレイクで使える基本技からパフォーマンスの格を上げるためのアクロバティックな講座を集めましたので参考にしてください。

チェアー・バク転あたりは初心者が覚えるにはハードルが高いですが、簡単な基礎練習からコツコツ続けていく内にスタミナも付きますし、焦らず1段ずつ階段を上がっていくよう着実に上達していくよう努めてください。

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フットワーキング

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ブレイクダンス基礎 4
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