ハンドウェーブのやり方 ポップダンス(ポッピン)基礎動画

ハンドウェーブのやり方 ポップダンス(ポッピン)基礎動画

ハンドウェーブ やり方 ダンス 1

ポップダンスやアニメーションの基本動作「ハンドウェーブ」の練習方法を動画でレクチャーします。初心者には難易度高めのテクニックですが、どこでも練習できる技なのでコツコツ進めましょう。

まずは動作を簡単にして7つのポーズ。最後は専門的に11つのポーズにチャレンジという流れになっています。ハンドウェーブはやり方を覚えるのは簡単ですが、そこから波立てるまでにまた時間がかかります。

早く覚えてやろうという構えよりかは、常に練習していき完成度を高めていく思考で向き合ってください。上手くこなすコツを紹介していきます。

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ハンドウェーブを上手く見せるコツ

ポップダンスやアニメーションではヒット・ウェーブを多用します。どちらも初心者がすぐにできる動作ではないため、やはりこういったジャンルは本気で学ぶ気のある人しか残らない傾向があります。

やはりリズムとステップで魅せるヒップホップダンスが定番となってくるのですが、限られた人しかできないテクニックには希少価値があります。

例えばランニングマンができる人とハンドウェーブができる人では、間違いなく後者の方が少数です。やはり難しい技を習得したときに得るものは大きいです。

努力を重ねていく必要があるので根気強さが求められますが、習得すれば一生使えるわけですし乗り切りたいですね。

ハンドウェーブは意外にも「感覚」が1番大事です。動画では手首・肘・肩の動きをコマ送りでレクチャーしていますが、それは初心者が1から覚える想定で解説しているためです。

コマ送りを繰り返した後は、感覚でおこないます。カクカクからシュルルルンと波を作るのですが、ここから想像の世界というか、スピードを出すほど頭で考えながらはできなくなるので、感覚で動かすしかありません。

ボディウェーブもそうですが、最初は通過地点をコマ送りで覚えるやり方から始め、その後は頭でインプットした記憶を頼りに勘というか、感覚で馴染ませる工程に入ります。

だからポップダンス(ポッピン)やアニメーションダンスは、センスが問われますね。

最初は誰かのレクチャー見て学ぶだけなのでそんなことないのですが、基礎を一通りやっていく中でどれだけ研究できるか、練習すればするほど好きになれるような人なら向いていますね。

ポップダンスの基本動作はこのブログ内にいくつも紹介されています。ボディウェーブやヒットのやり方をまだご存じない方はセットで練習方法を覚えていってください。

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ポップダンスやアニメーションの基本動作でもある首のアイソレーションを動画で分かりやすく紹介します。

ダンススクールでもジャンル関係なくやる基礎トレーニングですが、この動きならスタジオじゃなくてもできますよね。

初心者も家でこっそり練習できますので、首のアイソレはちょっと厄介なテクニックですがチャレンジしてみてください。

最初はほとんど動かずこれで良いの?と感じるかも知れませんが、はいそれで大丈夫です。首を左右にスライドさせるのは思っている以上に簡単ではありません。普通に倒すと弧を描くようになりますので、横にスッスッと滑らすような意識で動かしてください。

上手く動いてくれない!とお悩みの方も多いテクニックです。上達のコツを教えましょう!

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ポップダンスやアニメーションの基本にもなっている首の動き

アイソレーションは体の1部分だけを器用にコントロールし、その往復運動で可動域を広げていく基礎トレーニングです。ダンサーの基盤をつくりますので、見た目は地味でも大きな意味合いがあります。

胸や腰は、頭からの指令にしっかり対応してくれるのに対し、首は……。あれ?あれ?動かないんですけど…。初心者の2人に1人はこんなスタートラインが待っています。

だけど前向きに考えてください。自分の弱点が見つかったのですから、これはすばらしいことです。首のアイソレーションはポップダンスやアニメーションダンスを学んでいる人でも最初は手こずります。

ヒップホップダンスは基本をサクサク覚えられるところがありますので、1つのテクニックに時間をかけるハンドウェーブみたいな技には飽きが生じてしまいがちです。

ですが、「パスする人が多い技術こそ価値がある」この意味が分かるのであれば絶対にマスターしてください。それは評価に繋がっていくことですから、すべてあなたの糧になっていくはずです!

コツですが、左右に動かすために肩をすくめてください。僧帽筋(背中上部の筋肉)が硬くなりますが、首をサイドにスライドさせる筋は緩みます。

この状態でアイソレーションをすれば、初心者でも可動域を広めに動かせます。慣れるまではこのやり方を続け、徐々に本来の練習方法に戻していきます。

首の長さも可動域に関係してきますので、首のアイソレーションは胸や腰と比べスライド距離に個人差はあります。

ダンスの基礎トレとして、その効果を認めている指導者がかなり多いです。ダンススクールでも8割くらいのインストラクターはウォーミングアップでアイソレーションを取り入れています。

首・胸・腰のコントロール力を高め、初めて踊る振り付けでも初っ端から高いパフォーマンスが可能となるよう、地味なトレーニングも続けていきましょう。日々のストレッチや筋力トレーニングにアイソレーションをプラスして総合力を磨いてください。

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