ハウスダンス練習用 簡単な振り付け | 名曲で煌めきの汗

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ハウスダンス練習用 簡単な振り付け | 名曲で煌めきの汗

初心者の練習用として、基本ステップをメインに大人っぽく踊れるハウスダンスの振り付けを紹介します。

今回はスポーティながらカジュアルな服装でもダンスを楽しめますので、街中で曲が流れてたらノリで踊れてしまいそうなテイストです。

実際、モール街などショップ店内で流れている音楽は都会的なハウスミュージックが多いですよね。スポーツ感覚で汗バァッとかくのも良し、カジュアルな服装で大人の雰囲気を出してもかっこいいハウスダンスの振り付けです。

簡単なステップ中心ですが、フリの中に1ヵ所だけシューズの外側が床に触れるシーンがあります。大切な靴を履く際はその部分だけ床から足を浮かした方が良いですね。

この振り付けを上手く踊るコツを解説します。

大人かっこいいハウスダンスが初心者でも踊れる

振り付けに含まれる基本ステップで名前が付いているのは「ルーズレッグ」「シャッフル」「トレイン」「パドブレ」です。

ルーズレッグはツーステップとも呼ばれます。日本ではツーステップの方が通じますが、世界的にはルーズレッグやルーズレッグスの方が通じやすいようです。

トレインは基本的なやり方からの応用で、足を左右にずらしながらサイドに体を流していきます。ここは動画の中でもコツとアドバイスが収録されていますので、動画の説明を参考に練習していきましょう。

パドブレはハウスダンスだけでなく、ジャズダンスやバレエでも用いられているジャンルの枠を越えた基本ステップです。

シャッフルダンスやカッティングシェイプスでも取り入れられるくらいジャンルフリーで頻繁に使用されますので、まだやり方をご存じなかった場合は、この機会にセットで覚えておきましょう。

この振り付けは32カウントなので練習用にするときは3~5回くらいルーティンを通してください。

振り付けが体に馴染むだけでなく、長時間 踊れるだけの心肺能力も向上します。ダンスを上手く踊る上で基礎体力も無視できないところです。フリを練習しながらもダンサーらしい体に仕上げていってください。

ダンサーYU-SUKE

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創作ダンスの見本としてレッスン動画を公開しました。シンプルな動きでもお洒落に踊れるよう工夫しましたので、体力のない人でも練習しやすいです。

初心者でも練習しやすい簡単なJpopの創作ダンス振り付けレッスンで、シンプルなのにお洒落な32カウントを分かりやすく教えます。首を動かすフリなので、いきなり大きく振り回すことはせず様子を見ながら踊ってください。

家の中でも踊りやすいレッスン動画

Jpopのマッシュアップ曲で耳馴染みが良いのもありますが、ヒップホップダンスのステップは含めていないため、足音はほとんどしません。上半身の動きが多いため、室内練習にも向いています。

初心者の場合、わざわざダンススタジオを借りてまでして練習場所を確保することはしない人の方が多いです。家の中でできるダンス振り付けも限られてくるため、このレッスン動画を大事にしてください。

そしてこの振付には1つだけ注意点があります。ステップを使わなかったことで、上半身に動きが集中しています。その中でも「首」に関しては日常生活の中で使うことはほとんどないため、ダンス初心者がいきなりハードに振り回すと痛めてしまう可能性があります。

対処はいたってシンプル。最初は抑えて動かすようにし、次の日筋肉痛になっていないことを確認しながら少しずつダンスに慣らしていくことです。振り付けそのものは簡単なので、そこだけ注意してもらえれば大丈夫です。

jpopで踊りたい人におすすめの講座となっていますので、32カウントを覚えて楽しんでください!

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