簡単な創作ダンス 振り付け例 見本つきで練習しやすい動画

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簡単な創作ダンス 振り付け例 見本つきで練習しやすい動画

初心者も手軽に踊れるヒップホップ系の創作ダンスです。簡単なリズムやステップのみで、かっこいいダンスを練習したいビギナーさんにオススメ。

見本も付いているため、踊っているイメージが浮かびやすくこれなら練習もしやすいですね。

ヒップホップダンスといえば、だぼだぼ のスウェットパンツで踊る印象がありますが、この振り付け例は動画のように細身のデニムパンツでも踊れるテイストです。

ダンス練習用のダボパンを持っていない人でもかっこいい雰囲気が出せますので、さっそくレッスンパートを見ながら創作ダンスに使う振り付けをGETしましょう。

体育ダンスや文化祭でのチーム練習用としてもおすすめ

創作ダンスを探しているのも色々な目的あってのことだと思いますが、ヒップホップ系ならかっこいいので体育ダンスや文化祭など学祭で使うのも良いと思います。

この動画の振り付けもどちらかといえば若年層向けかなと思いますが、あまり体力を使わずに踊れる簡単な構成なので、日ごろ運動はしてきていない社会人~主婦層も、現代的な踊り方の方が好みに合う場合はぜひ練習に取り入れてください。

ヒップホップのリズムに馴染みがないと、最初は太ももからふくらはぎにかけて筋肉痛になる場合があります。軽度なら練習を続けて構いませんが、結構な痛みを伴う筋肉痛の場合は体を休めてください。

筋肉痛自体は悪いことではなく、日ごろよりも強い負荷が下半身にかかったことで、体がその刺激に対応しようとして起こっています。軽度なら1日、重度な場合でも3~4日すればいつの間にか忘れてしまうくらいまで回復します。

いくら簡単な創作ダンスの振り付けといっても、ヒップホップのリズムとステップは跳ねる動作が加わりますので、運動不足の人は様子を見ながら進めてくださいね。

この振り付けに入っている基本動作の中で名前が付いているのは「アイソレーション」「ボックスステップ」「ツイスト」です。

このブログの検索窓から検索いただければ単体の講座も出せますので、もし振り付けがむずかしく感じたときは上記のステップを個別に覚えてから、もう一度この創作ダンス見本のページに戻ってきてください。

ダンサーYU-SUKE

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簡単 楽しい!初心者でもできるヒップホップダンス振り付け

簡単かつ楽しい雰囲気で踊れるヒップホップダンス講座です。レッスンの前に見本演技が収録されていますので、完成形をあらかじめ確認した上で練習をスタートできます。

初心者でもできるよう振り付けは短めにしてあります。ヒップホップに興味はあるけどダンススクールに足を運ぶほどではないときに、動画を使って試してみる活用法もありだと思います。

この振り付けでは基本ステップのランニングマンを使っています。手の動きがメインのパートは1つずつコマ送りのように魅せるのがコツです。

ダンスは楽しんだもの勝ちです。どんなに楽しいことも考え過ぎてしまうと悩んだり自分を追い込み過ぎてしまうことがあります。そんな時は原点に気持ちを戻し、なぜ自分はダンスが好きなのか考えてみるのも良いと思います。

今回の振り付けはヒップホップダンスのノリを活かした垢抜けた仕上がりです。お気楽モードで踊った方が持ち味が出ますので、動画を見ながら練習される方も肩の力を抜いて音楽やリズムを楽しみながら踊ってください。

楽しいから頑張れる ダンス上達のコツは好きになること

簡単な練習ばかりでは上手くなれないから難しいテクニックにチャレンジするような精神も、のりに乗っているシーズンなら良い効果がありそうですが年中そんな感じだと精神的な疲労がたまりやすいです。

ダンスで悩んでいる人はこのケースが多く、頑張り屋な性格が悪い方向に向いてしまうことがあります。そんなときはダンスと出会ったころのピュアな気持ちに戻ることで即日解決できることがあります。

ダンスにも二面性があり、人に見せるためのパフォーマンスと自分の好き(趣味)で踊るパフォーマンスはちょっと構え方が異なるものです。

楽しい!という心を養うのは自分の好き勝手に踊ったり練習したりできる環境です。常に人の目や評価を気にしながらダンスと触れ合っていると、いつしか楽しむ気持ちがどこかに消えてしまっていたりします。

初心者の場合、まだそういう出来事は経験していないでしょうが、長くダンスを続けていくとここで例に挙げた以外にもいろいろなジレンマに陥ることがあります。

どんなときでも楽しむ気持ちを忘れずに、そのためにどう行動すればいいかを考えていけば落とし穴に落ちることもないでしょう。

ヒップホップダンスはダンサーを目指していなくても生活の一部に取り入れると良い効果があります。音楽の力もそうですが、運動をすることで気持ちがアクティブになります。

今回のように初心者でもできる簡単なヒップホップダンスの振り付けも、サイト内でたくさん公開しています。振り付けにも好き嫌いがあると思いますので、手頃な講座を見つけて練習してみましょう。家の中で踊れる動画もあるので、みなさんの環境に合わせて活用してください。

ダンサーYU-SUKE

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