ヒップホップダンスの基本「バートシンプソン」 やり方・練習方法

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ヒップホップダンスの基本「バートシンプソン」 やり方・練習方法

初心者でも楽しく練習できるステップに「バートシンプソン」があります。

足の動きは決まっていますが、上半身や手の見せ方はある程度自由さがあり、踊り手や流す曲にとって印象が変わってみえることもある基本動作です。

ミドルスクールのようなアップテンポなら軽いフットワークと瞬発力を活かした踊り方がマッチしますし、ドープなヒップホップミュージックならねちっこく地面を這うような動き方がハマったりもします。

そんなバートシンプソンですが、やり方はとても簡単でヒップホップダンスの基礎強化にも繋がります。

特にリズム取りが独特で、ダウンをベースにしながらもアップでアクセントを取るという部分にこの基本ステップならではの楽しさがあります。

おそらくヒップホップ初心者だとこのリズム感につかまってしまい、足を入れ替えるあたりの間が上手くつかめないところから練習が始まると思うのですが、動画では練習方法を解説してありますのでこちらでは上手く踊るコツを中心にお話しします。

リズムトレーニングに効果的で基礎を身に付ける

ヒップホップダンスは音楽に体を乗せることが重要です。初心者の場合、視覚から入る傾向にありますが、このバートシンプソンは基本となるリズムからじっくり攻めていかないと行き詰ってしまいがちです。

そのため型を作るのは後回しにしておき、まずはダウンを取りながらアップでアクセントを取るという体使いに慣れていきましょう。

リズム取りのコツは、ワ「ンー」ツ「ウー」スリ「イー」の裏取り部分を意識すること。ダウンなので裏取りはしないものの、アップの部分を強調する上でこのような意識を持ちながら練習をします。

ヒップホップダンスの歴が浅くて基礎が曖昧な状態でも、こうやってリズムの取り方を理解することでバートシンプソンは面白いほど簡単にマスターすることができます。

それともう1つ、もしバートシンプソンが難しく感じる場合は、同じ基本ステップである「スライド」を先に覚えるという手もあります。

移動するときの足さばきはスライドと同じなので、もしまだスライドをやっていないようならスライドの後にバートシンプソンという流れの方が初心者にはやりやすいかと思います。

やり方が分かっても肝心のリズム感がつかめないとヒップホップダンスらしい格好良さが出てこないステップなので、この機会にリズムの奥深さを学び基礎力アップに繋げてください。

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ハウスダンス 基本ステップ「サルサホップ」 やり方・練習方法

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ハウスダンス 基本ステップ「サルサホップ」 やり方・練習方法

初心者でも踊れる簡単なステップですが、腰をキュッと入れてみたり下がる際にアクセントで飛んでみたりと楽しさに溢れた基本ステップです。

ハウスダンスの「サルサステップ」が動きの元になっているため、これからステップを1つずつ習得していく段階の方であれば両方をセットで覚えることをおすすめします。

サルサステップのやり方動画も、この記事の下にあるハウスダンス基本ステップ一覧にリンクがありますので、このまま読み進めてください。

簡単なのに実用的 初心者におすすめのステップです

ハウスダンスの基本ステップはシンプルな動きが多いですが、このサルサホップは腰のツイストと動きのアクセントが入ってくるため、練習方法も動画の解説の通りレイヤーをかけるやり方が覚えやすいです。

まずはツイストとジャンプはナシにして、足の運びだけを意識します。次にジャンプ、そして最後に腰を加えて完成させる流れだと初心者でも難なくマスターできると思います。

サルサホップの優れている点は、簡単なわりに見栄えがするところです。振り付けをつくる際も正面と横で角度を変えれば4×2で8カウントも埋めることができ、とても実用的です。

ハウスダンスに慣れてくると若干単調に感じてきますが、これは基本ステップ全般にいえることです。

初心者はまず基本ステップを順番に練習し、ハウスダンスに慣れることから始めてください。名前とセットでやり方を学び、一通りの練習を終えたころにはもう初心者からは片足外せるくらい上達していると思います。

本当の醍醐味はそこからで、自分で曲を選び自分で振り付けを創作できるようになれば一人前です。やはり誰かがつくった振り付けというのは100%自分の好みであることの方が少ないですし、音楽から選べればダンスもより楽しく感じるはずです。

そういった次の自分を見据え、今は淡々と基本を身に付けていきましょう。

ダンサーYU-SUKE

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