ロンバク講座 ロンダートからバク転の練習方法

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ロンダートからバク転の練習方法

ロンバク講座 です。ロンダートとバク転を単発で行える人を対象にしていますので、まだ習得していない場合は、過去のロンダート講座バク転講座から視聴してください。

アクロバット の中でも、ロンバクは基本技です。初心者もまずはここまで到達することを目標にすると良いです。

ロンバクのコツは「見立て練習」にあり

ロンダートは簡単です。アクロバット初心者であれば、きっと体も作れていない時期だと思いますが、そんな状態でもやりやすいです。

しかしです。バク転は恐怖心が消えるまで時間がかかります。マカコから始め、なんとかバク転まで習得できても、今回のような繋ぎ技として使う時はまた怖さを覚えます。

僕の場合、動画のようにロンダートの着地に見立てて、後ろに勢いをつけたバク転練習をしました。

そうすることで、イメージをつかみやすくなります。慣れてくるとバックステップを使ったバク転の方が力を使わず簡単に感じてくるはずです。

ロンバク が慣れてくれば、バク宙をセットにした王道スタイルが可能になってきます。そこまで進歩すれば、独学派の中でも優秀な方に入ります。

お気づきの方も多いと思いますが、上の動画は新しく作った『アクロバットを始めようチャンネル』の新作講座です。ユーチューブのアカウントを持っているなら、ぜひ登録を(^o^)

そしてこの講座も、公式ブログ(ここ)先行公開動画です。というか、これからほぼすべての動画を先行公開していきますので、お楽しみに~!

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ロンダートのやり方 初心者向けアクロバット講座

ロンダート講座 です。これからバク転・バク宙を含めた繋ぎ技(連続技)の講座を出そうと思っていまして、だとしたらロンダートも教えておくべきだよなと思いました。

アクロバット 初心者でも実践できます。側転を変換しながら紹介してみましたので、練習しましょう。

バク転やバク宙の繋ぎ技として

ロンダートは簡単です。アクロバット初心者であれば、きっと体も作れていない時期だと思いますが、そんな状態でもやりやすいです。女の子でもできます。ハンドスプリングよりもロンダートの方が恐怖心もないと思います。

しかしです。このロンダートは奥が深いです。練習すれば練習するほど、新しい発見があります。

僕の場合、2本の足を1本にピシッとそろえるところが不十分に感じます。ロンダートは色々な人の講座を見るようにしてください。

さて、このアクロバット講座もついに連続技に突入ですか。ユーチューブ活動をこんなに本格化させる予定ではなかったのですが、視聴者の存在が僕を前へと突き進めてくれています。

スタジオでの収録も、この狭さでは危ないかな。もしかしたら公園で収録なんてこともあるかも知れません。

アクロバットの楽しさは、バク転などを単発で練習しているときよりも、コンビネーションにあります。

ロンダート→バク転→バク宙のコンビネーションとか、気分がスカッとします☆ 晴天のポカポカ日和、公園でやるアクロバットは良いものですよ(^^)

どんなスポーツも駆け出しや下積み時期は耐え時です。アクロバットも、倒立から練習を始めるときは何かと凹みますよね。

でもケガさえしなければ、頑張った分だけ上達します。僕のアクロバット講座は、ケガのリスクを最小限に抑えるためのオリジナル練習法も含めて更新を出していきます。

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