側転は簡単だけどあなどるな オススメのやり方とコツ

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側転は簡単だけどあなどるな オススメのやり方とコツ

簡単だけど上手くできるまでに時間がかかる側転の練習方法とアドバイスをしている動画です。

側転が上手にできる人と崩れてしまう人との差は「倒立ができるか」どうかにあります。アクロバットは基本からコツコツ練習してきた人の方が有利なので、もし側転をきれいにやりたい場合は、倒立を覚えてからの方が近道になります。

後に倒れてしまったらどうしようという不安があると側転は前のめりになりがりで綺麗な弧を描いてくれません。どことなく腰が抜けたような演技になりがちな人も、基礎から順にこなしていけば側転が上手に回れるようになりますので頑張りましょう。

アクロバットは基本から練習を積み重ねていこう

バク転やバク宙を練習なしでやりのけてしまうような運動神経の持ち主もいますが、必ずなにかしらスポーツをしている(していた)人だと思います。

体が事前に作れている状態ならいいのですが、これといったスポーツをやってきていない人がいきなりアクロバットに挑戦する場合は、基本からコツコツ進めた方が無難です。

側転も基礎となるのは倒立なので、逆立ちをしてペタペタ歩けるようなバランス力がないと、側転をいつまで練習していても完璧な仕上がりはむずかしいですし、逆手にスイッチしたときの対応力もないはずです。

基礎を1からやっていると、逆手にスイッチしても側転くらいならなんとなくでやれてしまいます。こういう些細なところで差が開くものなので、簡単な技も一通り練習しておくのが大事なんです。

側転は簡単ですが、上手にできるようになるまでは少し時間がかかる奥深さがあります。少しひねればロンダートというバク転に繋げていく基本技に様変わりしますので、何気に重要な位置にいるのが側転でもあります。

ときどき自撮りしてチェックしながら、理想のフォームにしていきましょう。

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