ブレイクダンス講座 チェアー使ったかっこいい振り付け

ブレイクダンス講座 チェアー使ったかっこいい振り付け

ブレイクダンス 基本 チェアー

初心者でもできる簡単なブレイクダンスの振り付けレッスンです。シンプルなルーティーンでかっこいいムーブに仕上げましたので、基礎練習にお役立てください。

トップロックとチェアーを使いましたが、どちらもブレイクダンスの基本だからできるようようにしておくことをおすすめします。今回の講座はすでにチェアーをマスターしている人を対象にしているため、チェアー単体のやり方は割愛しています。

フットワークでは定番の6歩を中心にしている簡単な流れなので、初心者も家の中でちょこっと体を動かせばクリアできるレベルです。ブレイクダンスに興味があれば、怪我に気をつけながら練習を開始してください。

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初心者でも上手くいくチェアーのやり方とコツ

ブレイクダンスを基礎から1つずつ練習している入門者が最初につかまるのはチェアーである場合が多いです。トップロックやインディアンステップといったエントリー技はミドルヒップホップダンスのスタイルと近い存在感ですし、リズム感と慣れでなんとかなります。

1~6歩、スウィーピングやズールスピンといった床技の基礎も繰り返し練習すれば大半の人はできるようになります。しかしチェアーは今まで味わったことのない力技なので、筋力がなかったり体重が重たい人だと不利になります。こればかりはセンスだけで解決できない分野です。

チェアーを練習する上では、体脂肪が少ない引き締まった体の持ち主の方が圧倒的に有利です。ブレイクダンスは基礎体力も必要とするアクロバティックな踊りなので、エキサイティングなムーブにも対応できる筋力とスタミナも基礎練習とセットで強化してください。

だけどチェアーくらいならコツが分かれば初心者でも習得はできます。まず椅子に両足を乗せ、上半身だけでチェアーの姿勢を取ります。そのときに肘を合わせる位置や上体の角度を研究して最適なポジションを見つけます。

通常、肘を乗せるのは腰骨付近です。ブレイクダンス初心者はおへその下あたりにセットしているシーンを目撃することがありますが、チェアーの基本姿勢は脚を縦に開脚しますので、お腹の中心に肘をあててしまうと横にしか開かなくなると思います。

肘をサイドにあてることで、脚を宙に浮かせた状態でフリーズしても息苦しくならないようになります。ただし体型はそれぞれですし、ピンポイントはあくまでも自分の感覚を優先してください。ブレイクダンスはダンサーによってやり方が異なることもあるため、参考程度にしてください。

チェアーができれば、今回の振り付けレッスンも上手に踊れると思います。自分で振り付け(1ムーブ)が作れるようになるには時間がかかります。初心者はまず今回のように人が作った練習素材を使い、情報や知識を蓄えながらも練習を通してスタミナアップや筋力強化も図ってください。

ダンサーYU-SUKE

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