ダンスの基本 アイソレーションで女子力アップ

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ダンスの基本 下半身のアイソレーションで女子力アップ

この動画は限定公開です。YouTubeの検索や関連動画からは表示させず、ブログからのみ視聴できる設定で公開されています。

ダンスの基本といえばアイソレーション。この講座では下半身(腰)のアイソレ練習方法を紹介します。

初心者はもちろん、ダンス経験のある方でも振り付けから入っている場合だとアイソレーションにノータッチな方もいるでしょう。

アイソレーションのメリットは練習場所を選ばないところ。ステップや大技の場合、動画を見てもすぐそこで練習できないことが多いと思います。

スタジオではガンガン踊り、家ではアイソレーションの練習という抜かりない向上心で基礎力を上げましょう。

初心者のためにアイソレはある

振り付けを練習してみたけど、上手く踊れない。同じ動きをしようとしても、なぜだろう私はかっこ良くない。。。これは初心者にありがちな悩みではないでしょうか。

アイソレーションは体の一部分のみを単独で動かすトレーニングです。運動神経に自信がない人、不器用な人ほど時間をかけてじっくり練習することで、体をコントロールさせる能力を向上させます。

ダンススクールでも、レッスンのはじめにアイソレーションを行う場合がほとんどです。ブレイクダンスのようにフロアーが中心のダンスならアイソレの必要性は薄いですが、それでも立ちのパートを充実させる上で、活かすことができるかもしれません。

アイソレは重要な基礎練習なので、もう1本レッスンを出しています。時間があれば、 すべてのダンスに共通するダンサーの基礎トレ アイソレーション のページ見ておきましょう。

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