側転は簡単だけど上手にできない時のやり方とコツ動画

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側転 上手くできない時のやり方とコツ

側転といえば、もう紹介しなくても知っていると思うのですが、片方だけやって出来ましたとか言っている人が9割くらいだよなと思い、講座を撮りました。

ダンスの基本ステップもそうですが、片方を覚えて逆をやらない人は多いですね。確かに達成感はえら得るし、逆からやってみるとまた初心に戻ってしまう感覚もあります。

しかし、筋力や神経系ことを考えるとバランス良く練習することの重要性に気付くことができます。特に脳に与える影響は大きいため、得意ではない方からの練習にも力を入れて損はないと考えましょう。

アクロバットは1つずつ着実に

側転は、上手い、下手が目に見える技だと思います。側転ができると綺麗にできるでは雲泥の差です。だからこそ美しい側転を完成させたいところです。

動画で言い忘れたことが1つありますので、こちらで補足を加えておきます。側転は1本の線の上を渡るように手と足を付けていくと上達の近道です。これ意外に難しい。僕も数センチずれます。

練習場所によりますが、マーカーやテープなどで線を引き、そこに手と足を必ず踏むようにして側転を飛んでみると、自分が美しい側転を実演できているかチェックすることができます。

なにはともあれ、アクロバット初心者はまず倒立系からです。倒立ができない状態で、側転をキレイにやることも不可能ではないでしょうが、時間がかかるでしょうね。壁倒立→倒立→側転→マカコ→バク転→バク宙→ロンバクという順番をオススメします。

このサイトではバク転やバク宙のやり方からブレイクダンスレッスンまで、観るだけでも楽しい講座を数多く公開されています。アクロバット関係の動画集をページ下に貼り付けておきましたので、自宅でゆっくり過ごしている時間も学びに変えていきましょう。

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