バク転できないときのコツ 動画で学ぶアクロバット

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バク転 できないときのコツ

バク転ができない時、どんな練習方法に切り替えるべきか。

ロンダートからバク転を飛んだ方が楽なのは、アクロバット経験者に共通した意見です。

つまり勢いがあった方がスムーズに飛べるというもの。確かに止まっているところから一気に動き出すのって力がいりますよね。

バク転はすでに講座を出していますが、基本的なやり方で動画を出しています。ここでは少し違うやり方を紹介しながら、コツを説明していきましょう。

アクロバットは基礎体力が大事

バク転 も、単発で練習するときは飛び込む際に「ふん!」って全身に力が入ります。アクロバットは球技とは違い、自分の体1つで技を繰り出します。

筋力、柔軟性、スタミナ。そしてなにより、その日のコンディションやメンタルコントロールがものをいうスポーツです。

例えば、筋力をアップさせ、柔軟性を高め、さらにスタミナも身に付けたとして、その日のコンディションが良好でなければ、やはり思ったようにはいきません。

それに1度失敗すると、それがトラウマになりしばらく飛べなくなったり、飛ぶ瞬間に防衛本能が働き全力を出せなくなります。

バク転 は、アクロバット入門者にとっては難しい技でして、最初の1発で失敗すれば怖くなって、おそらく2度と飛べなくなります。

必ず、マカコ講座マカコができない時の練習方法など、過去に紹介した動画をクリアしてからチャレンジしてください。

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