ハウスダンスの基本ステップ「ルーズレッグ」 やり方・練習方法

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ハウスダンスの基本ステップ「ルーズレッグ」 やり方・練習方法

簡単・かっこいい・飽きない、ということでハウスダンスの代表的なステップとなっているのが「ルーズレッグ」。

名前のイメージ通り、力まずしなやかに動くのコツです。今回はレッスン動画を用いて、ルーズレッグの練習方法を初心者にも分かりやすく紹介します。

これからハウスダンスを学ぼうとしているビギナーさんには、まずはこのステップの練習をおすすめします。

名前の付いている基本ステップも数多く存在していますが、入口に丁度いいレベルと運動強度で、さらに家の中でも騒音を気にせず動けます。

ステップといっても足踏みをするような動作がベースになっているため練習環境に関係なく踊れます。お好きなハウスミュージックを選曲して楽しく練習してみましょう。

ルーズレッグはツーステップという名前も付いている

ハウスダンスの基本ステップを練習していく中で、初心者が特に気になるのは「これとこれは同じじゃね?」という疑問です。

ストリートダンスにはよくあることでして、例えばヒップホップだと「ポップコーン」と「パーティーマシン」は名前が違うのにステップのやり方は同じです。「ブルックリン」と「アロー」もそうです。ブルックリンは国内と海外で別々のステップを指す名称なため、ややこしいです。

昔は現代のように海外の文化や情報がネットなどでスピーディに入ってくる時代ではありませんでした。人から人への伝言ゲームのような橋渡しの中で、正しく伝わらなかったケースが目立ちます。

ハウスダンスでも「ツーステップ」と「ルーズレッグ」は同じ意味合いで捉えて大丈夫ですが、海外ではルーズレッグ、国内ではツーステップの方が浸透しているように思います。

ツーステップ(2ステップ)は、少し意味合いが広くなりますのでルーズレッグとは違った足の運びでもツーステップに分類されることがあるほか、ヒップホップやブレイクダンス、それとジャンルががらりと変わり社交ダンスにもツーステップと呼ばれる基本動作があります。

視野を広くするとツーステップでは何を指しているのか曖昧で混乱してしまうため、ハウスダンス独自の言い回しであるルーズレッグの方が良いかも知れませんね。ルーズレッグといえば、上のレッスン動画で見せた動き以外はありませんから分かりやすいと思います。

ルーズレッグのやり方はとても簡単です。片足を前に出しマンボステップのようにタッタッタの足踏みをしながら体に角度を付けて体が半回転するくらいの軌道を作ります。

ハウスダンス初心者でも上手く見せられるコツは、腰回り。気持ち前回転のリズム(ヒップホップダンスでいう前ノリ)を加え、ハウスダンスらしいモーションをつくればかっこいいルーズレッグが完成します。

ハウスの基本ステップは簡単なテクニックが多いですが、とりあえずできた状態から上手にステップが踏めるまでの距離はあります。

とりあえず基本を覚えた段階で満足せず、あとは実践を踏まえながら徐々に体に浸透させていく流れでスキルアップに努めてください。

ダンサーYU-SUKE

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今回は、女の子にアプローチをかけたいですね。僕が出すダンス講座って、本格的な振り付けは必ずと言っていいほど、フロアーテクニックなど力技が含まれているじゃないですか。

このハウスダンス講座では、振り付けにフロアーを含めていません。だけど動画を見ての通り、なかなか実践型に仕上がっています。

女の子の中には、かわいいダンスよりも、かっこいいダンスを踊りたい人もいますよね。ハウスダンスは男女の垣根を越えて世界的に愛されているダンスなので、1度やってみてください。

かっこいい基本ステップたっぷり!

ダンサーYU-SUKEの振付教室で個別にレッスンしたステップをふんだんに使いました。基本的なステップでもこんなふうにレイヤリングをかけて本格的に見せるとカッコイイでしょう。

ハウスダンスは年代も幅が効きます。例えばブレイクダンスやアクロバットだと、若い世代にしかオススメできませんが、ハウスダンスは主婦層まで楽しめます。

ですがその魅力はあまり世間に伝わっていないような気がします。国内のストリートダンス事情では、ヒップホップダンス、ロッキングあたりが人気です。ダンス必修化でこの2ジャンルに関心が集まっているためでしょうか。

ハウスダンスは地味~なイメージを持つ人もいますが、大人にしか出せないクールさがあります。もっと注目されて良いジャンルだと思っています。

ハウスダンスの可能性は幅広く、海外ではハウス出身のBBOY(ブレイクダンサー)が目立ちますし、国内では「ダンササイズ」というダンステイストなエクササイズが人気です。このサイトではハウスダンスを使ったダイエット運動も紹介していますので、もしダイエットに興味があれば ダンスでダイエット・エクササイズ動画集で全タイトルを視聴できます。

今回の振り付けは、ちょっと難しく感じた方もいたかと思います。ハウスダンス初心者でもできるレッスンをページ下に一覧で表示させておきますので、まずはステップを単体で練習するところから始めてみてはいかがでしょうか。

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