ハウスダンスの基本「トーステップ」は初心者におすすめ

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ハウスダンスの基本「トーステップ」は初心者におすすめ

簡単なのにカッコイイといえば、つま先を地面にタッチするトーステップです。ハウスダンス初心者でも少し練習すればすぐに踊れるようになります。

やり方・練習方法は上記のレッスン動画にて詳しく解説されています。見本としてサンプルのステップも観れますので、こんな感じでトォー(つま先)を使うのかぁという発見に繋げてください。

家で練習される方には注意点があります。シューズを履いていない状態で床に強くつま先を打つのは危ないです。分かっていても気分が乗ってくるとやってしまいがちなため、注意してください。やさしくツン、もしくは拇指球でトンと床を突っつくようにしてください。

ハウスダンスの特徴でもあるタッタッタのリズムを大切に

基本ステップは「タッタッタッ」の三拍子であることが多く、トーステップもこのリズム感を重視します。

やってみると分かりますが、このつま先を打つタイミングをピンポイントに合わせるのが意外に難しかったりします。(ここは個人差がかなり出ます。)

ハウスダンスはこういった「間」によって、かっこいいステップも微妙な見栄えになってしまうことがあるため、テンポ良くステップが踏めるようにしっかり練習時間をかけて覚えてください。

このトーステップはつま先をメインに使ったシンプルなステップの総称です。複雑になってくるとまた別の名前が付いている場合が多く、ヒールアンドトーやクロスアンドトーのような言い回しに変わってきます。

ハウスダンスを上手く踊る上で、ヒール(かかと)とトォー(つま先)のコントロール技術は磨いていく必要があります。

ヒールアンドトーは基本ステップの中でも難しいテクニックですが、今回のシンプルなトーステップなどを先に練習することで対応力が身に付きます。

簡単なステップから順に覚え、少しずつスキルアップできるようにモチベーションをキープして、自力でいけるところまでまずは進めてみてください。

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ハウスダンスの基本技「ヒールアンドトー」 やり方・練習方法

初心者にとっては基本ステップなのに、なんでこんなに難しいねん!と発狂寸前に追い込まれやすい厄介なテクニックがヒール&トーです。

まさに職人技とも思える繊細な足テク。しかもスピードも速い!

悪いことはいいません。ハウスダンス入門者はヒールアンドトーを後回しにしてOKです。ルーズレッグ・ツーステップ・パドブレ・シャッフルあたりから進めた方が良いと思います。

実際に、ヒール&トーは後回しにした方が良いんです。なぜなら、ヒールステップやトレイン・スワルを混ぜ込んだようなステップだからです。

言い換えれば、ヒールステップとトレインかスワルのいずれかの基本ステップをマスターしてからの方が、ヒールアンドトーを覚えやすくなります。

だから後回しの方が利口です。もし上記のステップをすでに習得済みであれば今がやり時!ってことになります。

基本的なやり方は動画で紹介した通りですが、普段と比べややレッスンパートが短いため、もう少し詳しく練習方法をお伝えします。

基本ステップの中でも難しいテクニックに挑む!

ハウスダンスのベーシック・ステップは簡単な動きが大半の中で、ヒールアンドトーは「かかと」と「つま先」を器用にあやつれないと曲のスピードに押され気味になってしまいます。

初心者に最も多い事例が、音楽に乗れない・体が付いていかないという状態です。

確かにダンスの基礎トレで知られるアイソレーションみたいな練習法でも、足先の強化方法はありません。かかととつま先を使うステップはハウスダンスに多いため、良い訓練になります。

上手く見せるやり方があるので、できない人のアドバイスに加えてコツも教えちゃいます。

まずゆっくり練習するのは当然のことですが、その際にハウスのリズムも一緒におこなってください。その時に意識して欲しいのが、地面を踏むのではなくバウンドさせる感覚です。

ヒール&トーで曲に付いていかなくなってしまう原因の多くは余計な力が入ってしまうことにあります。

ヒール(かかと)とトォー(つま先)は、踏むでのなく弾ませるイメージで床に付けます。この足さばきはトレインやスワルのステップと近いものがあります。

そして上手く見せるコツは、重心を真っ直ぐではなくやや後傾気味に構えること。

かかと・つま先をコントロールする側の足に重心が多くかかってしまえば素早く動かすことが難しくなります。見栄えも良くなりますので、これらのアドバイスをヒールアンドトーの練習に活かしてください。

ハウスダンスの基本ステップはこの下記に一覧で載せてあります。各ステップの名前とセットで見本とレッスンが視聴できますので、順番に覚えていってください。

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