簡単な動きだけで上手に見せるヒップホップダンス振り付け

簡単な動きだけで上手に見せるヒップホップダンス振り付け

簡単 ヒップホップダンス ルーティン 1

初心者でもできる動作をたくみに活かして、かっこいいHIPHOPルーティンをつくってみました。簡単な動きだけで上手に見せるヒップホップダンスで、32カウントの振り付けにループをかけて練習できるようにしてあります。

ファンキーなラップミュージックなので、簡単なリズムとステップだけでもそれなりに本格さは出ます。初心者ではあるけど、素人感をできるだけ消し去って踊りたい!という場合にはこの講座をおすすめします。

振り付けの中に含まれているテクニックの中で名前が付いているのは「ブルックリン」もしく「ホーシング」と「トゥループ」「パドブレ」「ポップコーン」です。パドブレはハウスダンスの基本ステップですが、今回はヒップホップ調で入れています。

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簡単なのにかっこいいHIPHOPルーティン

振り付けはいつも短めにしてレッスンしています。動画でのレクチャーはあまりにも長い内容だと中だるみしやすくなるため、集中して観てもらえる5~10分程度に仕上げるようにしています。

32カウントというのはルーティン練習もできます。何回もループをかけて繰り返し踊り、頭だけでなく体にも浸透させていくような内容の濃い実技トレーニングにも最適です。短い振り付けをルーティンと見立てることで吸収が早まります。

スポーツ科学ではルーティンの効果性が証明されていて、集中力を高めパフォーマンスを向上させます。プロ野球のイチロー選手やラグビーの五郎丸選手のポーズにも、良いパフォーマンスを発揮する上で深い意味があったんですね。

ヒップホップダンスの振り付けを練習しながらも、覚えたあとのループ練習に力を入れることでルーティン同様の効果をもたらしレベルアップを加速できると思います。

もっと深い話をすれば、これはなかなかハードにはなりますが、覚えた振り付けの逆バージョンを練習することも頭の体操になってバランスの取れた練習ができます。

動画を用いながら独学でダンスを学んでいる人は、近くにコーチのようなアドバイザーはいない環境で切磋琢磨しています。そのため今回のような文章での補足もしっかり頭にいれておくことで、スランプに陥ったときも自力で抜け出せるようになると思います。いろいろ試行錯誤しながらもダンスで上を目指しましょう。

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ヒップホップをベースにした創作ダンスの見本です。ちょっと簡単すぎるかもしれませんが、初心者でも練習しやすく、さらに素人っぽさが出ないようなステップを中心にしました。

小学校と中学校では体育授業に「現代的リズムダンス」が加わりました。言い回しがややこしいですが、簡単にいえばヒップホップダンスのことです。一部ではロックダンスのような動きも含まれていますが、音楽のテンポを考えればヒップホップで括ってしまって良いと思います。

高校生になると今後は文化祭などの学祭でダンスを披露する機会があります。ダンスを習っている人の場合は自分で曲を決めて振り付けもラクラクに創作できるでしょうが、初心者の場合はそんなスムーズに事が進むはずもなく……。

そこで今回は初心者でもそこそこお洒落にやり過ごせる簡単な振り付けを動画でレッスンしました。早速練習していきましょう。

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シンプルなのにかっこいい32カウントを動画で練習しよう

体育でいい成績を取りたい。文化祭で良いダンスを披露したい。そのためには振り付けがいる。。。ユーチューブでもステップなどを単体で教えてくれるレクチャーは見つかりやすくても、振り付けのレッスンって意外に少ないです。

アーティストの完コピではなく、オリジナルでなにかやりたい場合はこのサイトに100本以上の振り付け動画がありますのでサンプルとしてご活用ください。

上記動画で使ったヒップホップダンスのステップには名前が付いているものがあります。「ブルックリンステップ」と「ファンキーチキン」「クロスターン」です。もし振り付け練習につまづいてしまうことがあれば、ステップの名前で検索すれば1つずつ練習することもできますよ。

このサイトでは創作ダンスの見本から基本ステップまで、レッスン動画を自由に観覧できます。下におすすめレッスンを一覧表示してありますので、32カウントだけでは足りないという時もいくつかの動画をピックアップして必要分だけ補充してください。

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