ランニングマンのやり方・コツ・裏ワザ すべて公開

ランニングマンのやり方・コツ・裏ワザ

ランニングマンやり方コツ 1

ヒップホップダンスの基本ステップ「ランニングマン」は初心者でも練習しやすく、簡単なのにカッコイイため人気があります。HIPHOPなんて踊ったことがない!という人でも、この動画を観ながらちょこっと練習したらすぐにできます。

1本のレクチャームービーの中に、やり方・コツ・そしてあまり知られていない裏ワザまで見本でお見せしています。すでにランニングマンは知っている場合でも新しい発見とアイデアが得られるはずです。

ヒップホップダンス初心者でもかっこいいランニングマンステップが踏めるよう、上手に踊るコツを分かりやすく解説します。

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ヒップホップダンスの基本ステップを動画で覚えよう

ランニングマンステップは動きが大きいわりにやっていることは簡単です。動画では初心者でも覚えやすいようにレベル1~3まで順に練習する流れにしてあります。

上手に踊るコツはヒップホップダンスのリズム感を出して踊ることです。意外にも足の動きに対するコツや中点はありません。しいていえば前足を二段階で下げることくらいです。

ステップ自体がシンプルだからこそ、上半身や手の動きが重要になってきます。ヒップホップのリズムを意識するというのはダウンとアップもランニングマンステップの隠し味にすることです。基本としてはケンケンの時にアップ、両足が地面に着く時にダウンを踏みます。(慣れてきたら逆パターンも練習します。)

すると脚のバネが活きてきて、躍動感あるランニングマンになります。初心者はどうしても足もとが重たく見えがちなので重力から生まれるバネを使って軽快なステップを踏んでください。

ランニングマン以外にもヒップホップダンスには魅力的な基本ステップがたくさんあります。しかも嬉しいことに、そのほとんどは簡単に習得することができます。レパートリーを増やしたい場合は、このページの下部に基本ステップ一覧を載せてありますので練習にお役立てください。

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ヒップホップダンス 基本ステップ一覧

ヒップホップダンス 基本 3
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初心者でもすぐに踊れるヒップホップダンスの基本技
ランニングマンやり方コツ
ランニングマン

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スネーク ( スネイク )

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スライド

ヒップホップのリズムに絡めて動く基本テクニック
ヒップホップダンス 基本 1
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クラブやチャールストンをさらに難しくしたような動作
ヒップホップダンス 基本 5
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細かな足さばきが特徴のHOPHOPダンス基礎テク
ダンス ステップ ラコステ講座
ラコステ

女性でもすぐに踊れる、簡単なのに楽しいステップ
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ブルックリン

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フライングターン ダンス
フライングターン

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トゥループ

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インディアンステップ

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ヒップホップダンス基本1
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初心者でもできるヒップホップダンスのステップ「フロントリープ」

初心者でもできるヒップホップダンスのステップ「フロントリープ」

ヒップホップダンス 簡単ステップb

ランニングマンを筆頭に、HIPHOPダンスには多くの基本動作があります。動画でのレッスンだけでも覚えられるシンプルな動きばかりなので、ユーチューブを上手く活かしてダンスの知識を増やしたいところですね。

以前にレクチャーしたサイドリープという基本ステップですが、フロントもあります。サイドと比べたらあまり使われる頻度は高くないのですが、今回は「フロントリープ」のやり方とコツをヒップホップダンス初心者にも分かりやすく教えます。

つま先を立てる応用テクニックはシューズを履いていないと爪を痛めることがあります。自宅で練習している人は素足だと思いますので注意してください。

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簡単なのにお洒落に踊れる基本テクニック

ヒップホップダンスは、ストリートダンス5ジャンルの中でも初心者向けでして、基本ステップくらいなら動画でも十分です。練習場所が確保できない場合はダンススクールやレンタルスタジオを利用する必要がありますが、やり方を頭で理解する分にはレクチャービデオで大体は分かります。

フロントリープはハウスダンスの基本「サルサステップ」と似た動作もあり、簡単な動きといえど足の運び方は独特です。ヒップホップダンスには30種類以上のステップが存在していますが、リープテクニックはフロント・サイド両方できるようにしておきましょう。

初心者でも上手に見せるコツは、浮かした足は曲げないこと。それと浮かした足とスライドさせる足の着地のタイミングを合わせることです。踊っていても音楽に体がのっている感覚になり気持ち良いです。

ランニングマン・ロジャーラビット・ブルックリンステップなどの主要テクニックと比べるとマイナーな技ではありますが、独特な足さばきが学べる唯一のステップであるため、まだ練習したことがなかった人はこの機会にマスターしておくことをおすすめします。

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ヒップホップダンス 基本ステップ一覧

ヒップホップダンス 基本 3
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