ブレイクダンス入門者へ 基本技6歩のやり方

ブレイクダンス入門者へ 基本技6歩のやり方

ブレイクダンス 技 6歩

ブレイクダンスの基礎は数多くあります。初心者の場合、まずは基本ステップから体慣らしすることをおすすめしますが、床技の中ではこの6歩から始めましょう。

6歩は家の中で練習できますし、簡単です。動画ではやり方はもちろん覚え方のコツも紹介しています。フロアー技の中でも、5歩・6歩は入門者にピッタリです。シンプルだし練習していて楽しいですから、暇を見つけて早速トライしましょう。

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初心者は基礎から取り掛かろう

ブレイクダンスはいきなりウインドミルやトーマスフレアーといった大技から入り、できずに断念する人が実に多いです。

試してみたら思ったら以上にできなかったのでしょう。どんなスポーツにも基礎力は必要で、ブレイクダンスも同様です。

算数ならば、足し算、引き算、かけ算というようにレベルアップしますが、いきなりかけ算や割り算から始めたとすれば、ものすごい難関です。

レベルアップとは、階段のようなものです。一気に2段抜かしとかできたらカッコイイですが、それが無理だったときに「自分には才能がないんだ」と思ってしまってはせっかくの才能が開花しません。

ブレイクダンスは間違いなくコツコツ型の方が結果を出せます。パワームーブは特にそうですが、同じ練習を半年~1年繰り返すことなんてざらにあります。

基礎力を向上させるための筋力トレーニング、股関節と肩関節の柔軟ストレッチなど、上手くなるために頑張れるかどうかです。

初心者がいきなり大技にチャレンジしてすぐやめていく理由は、ブレイクダンスの楽しさに気付けていないからです。楽しさを知っていれば、1つの技ができない時期が続いていても、気持ちが負けないんです。「明日こそ!」という気持ちになれます。

意外にも、そういう心を養えるのが6歩のようなブレイクダンスの基礎を学んでいる時期に集中してくるんですよ。

初心者から入って、1つずつ技の名前を覚え練習しているシーズンは上手くなったあとも記憶に残るものです。

サクサク先に進めるところも楽しいポイントでしょう。このサイトでは、6歩以外にも5~1歩までやり方を紹介しています。集中すれば、1日で習得できると思います。

こういう基礎練習をしている最中も筋力や持久力は向上します。簡単な技から制覇して、その流れでパワー系に向かうのがスタンダードです。上手くできない時も、今までやってきた練習からヒントを得られることがあります。

ブレイクダンス入門者におすすめの基本動作をページ下に一覧表示していますので、順番にやっつけましょう!目標は3日です!!!

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ブレイクダンス用のサポーターは持っていますか?

必ずしも必要ではないですが、あると便利なのがサポーターです。ブレイクは怪我をしやすく、手首・腰・肩など慢性的に痛むようになると回復に時間がかかります。

チェアーなら手首、ヘッドスピンなら頭、ウインドミルなら腰と肩といったように練習する技によってその部位を守るサポーターを使い分けているダンサーもいます。

怪我というのも、1つの練習を続けたことにより体の一部分ばかりを酷使して起こる慢性型の症状がほとんどです。大きなケガではないものの、常に痛みを感じる厄介な症状です。

それを回避するためにサポーターがあります。チェアーなら手首に負担がかかりますので、サポーターなしで特訓中の方は、様子を見ながらおこなってください。

この手のアイテムは普通のお店では買えないため、アマゾンのように品揃えが豊富なショッピングサイトで入手してください。

僕はウインドミルの練習で肩の皮がむけてしまったときに肩用のパットを買いました。それまでは汗拭きタオルを洋服の中から肩に巻いていたため、備品があるとないとでは練習の質に差が出ました。全部そろなくても良いと思います。今の自分に必要と感じるサポーターは持っておいた方が良いですね。

ブレイクダンス基礎 振り付け動画一覧

ブレイクダンス基礎 5
チェアー

ブレイクダンスの必修わざ 頑張って覚えよう
ブレイクダンス基礎 3
ドルフィン

ブレイクダンスやハウスで使われているフロアー技
ブレイクダンス基礎 6
トップロック

ブレイクダンスの基本ステップ 個性を大事に踊ろう
ブレイクダンス 技 6歩 1
6歩

ブレイクダンス初心者が最初に覚えるフロアー技
ブレイクダンス 初心者 5歩 1
5歩

6歩よりも練習しやすい初心者におすすめの基本動作
ブレイクダンス基礎 4歩 1
4歩

使用頻度は低いけど覚えておいて損はない基礎わざ
ブレイクダンス 3歩 やり方 1
3歩

基本技なのにかっこいい 長く使えるテクニック
ブレイクダンス 2歩 やり方 1
2歩

スワイプスという大技にグレードアップできる優れワザ
ブレイクダンス 1歩 やり方 1
1歩

足抜き・足またぎとも呼ばれるフロアーテクニックの基本
ブレイクダンス 基本ステップ 動画
フットワーキング

アップロックでも使える 簡単で練習が楽しいステップ
ブレイクダンス基礎 4
ズールスピン

初心者でも覚えやすいフロアー技 1~6歩とセット練習を
ブレイクダンス基礎 1
ブロンクス

ブレイクダンスの基本ステップで足を巻くように動かす技
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スウィーピング

フットワークに活かせる技 知っておいて損ナシ
ブレイクダンス サルサロック やり方
サルサロック

スピードとキレでパフォーマンスするブレイキンの基本ステップ
ブレイクダンス講座
トップロック / 実践

ブレイクダンスの基本「トップロック」を実践で使う参考例
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基礎から実践へ 6歩→4歩→ズールスピンを繋ぐやり方
ブレイクダンス わざ 1
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ブレイクダンス 基礎 初心者
コンビネーション3

1歩から6歩までブレイクダンスの基礎をルーティーンで一気に!
ブレイクダンスの簡単なレッスン
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ブレイクダンス練習にもってこいの振り付けレクチャー動画
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ゆっくりの曲で基礎練習できる初心者向けの動画
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かっこいい振り付け

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HIPHOPダンスのフロアー技を振り付けで楽しく覚える
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バク転 / バク宙

ブレイクダンスにも取り入れたいアクロバット技の練習方法
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ブレイクダンス基礎〝インディアンステップ〟やり方とコツ

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基本ステップの中でも、簡単なのにかっこいいです。初心者でも動画を見ればすぐに踊れますので、練習してみましょう。

インディアンステップはツイストとも呼ばれますが、ヒップホップやハウスダンスにもツイストと呼ばれる基本動作があり、ストリートダンス全般ではインディアンステップと呼んだ方がごっちゃにならず良いかもしれません。

ブレイクダンスの基礎にはトップロックやアップロックもありますが、このステップはフロアーに入る際にも使えますし、覚えておいた方が得です。

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初心者でも覚えやすく簡単な技

ブレイクダンスといったらスピーディーで力強いフロアーテクニックが魅力ですが、床技にいくまでには必ずエントリー(立ちパート)が必要です。

ダンサーの第一印象をきめる、人間でいう顔の部分。そこを上手に見せられずにして完璧なスタイルにはなりません。

インディアンステップのような基礎練習も、抜かりなくやっておきましょう。

僕の場合、ブレイクダンスの練習をするときはウォーミングアップにこういう基本ステップを即興で組み合わせて踊っています。

練習も効率性を考えて行うようにすることをおすすめします。ブレイクダンスは体を故障しやすく、回復するまで待てずに練習を再開してしまい古傷になっていく事例が多いです。

練習したいのに練習できない。これほど気持ちが満たされないことはありません。

ブレイクダンスは肉体も基礎の内です。初心者の場合、基本技である6歩、3歩、2歩などのコンビネーション練習でも筋肉痛になると思います。

筋肉疲労があるときは1日休むのもサボりではありませんし、そんな時はインディアンステップをはじめとした基礎練習で、バトルの後半でもパワー負けしないスタミナを強化するのもありだと思いますよ。

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